Yoga Teachers’ Chat Room is a series of episodes on Yoga Off the Mat. Here, Sandra and HIDEMI will discuss all kinds of topics yoga teachers care about, from daily schedules, to the joy that this job brings us, to some of the worries or problems we all face as yoga teachers. We hope that yoga teachers or soon-to-be teachers can find the discussions helpful.

「ヨガティーチャーズチャットルーム」はヨガオフザマットのエピソードシリーズの一つです。ここではSandraとHIDEMIが、日々のスケジュールから、この仕事がもたらしてくれる喜び、そしてヨガの先生として誰もが直面する悩みや問題まで、ヨガの先生たちのあらゆる関心事について語り合います。ヨガの先生や、近いうちにヨガの先生になろうと考えている方々に、私たちの話がお役に立ちますように！

In this episode, HIDEMI shares the different ways she began teaching yoga classes. Whether you’re aspiring to become a yoga teacher, thinking about stepping into a new chapter of your life, or just curious — we hope this episode brings you something meaningful!

ヨガの先生たちがいろんなスタジオでクラスを持つようになる経緯ってどんなもの？今回のエピソードでは、HIDEMIがクラスを持つようになった様々なきっかけをシェアします。ヨガの先生を目指す方はもちろん、新しい世界への一歩を踏み出そうと考えている方、そして聴いてくださる皆さんの何かお役に立ちますように！

［Highlight］

• HIDEMI’s very first class was “〇〇”
• That “〇〇” led to a regular class!
• Messages from HIDEMI and Sandra to new yoga teachers

［ハイライト］

• HIDEMIの初めてのクラスは「〇〇」でした
• その「〇〇」がレギュラークラスにつながった！
• ところで、Sandraの日本での初めてのクラスは、、
• “Opportunities come to those who are well-prepared”: HIDEMIとSandraから新しいヨガの先生たちへのメッセージ

We welcome your questions for this series! If you have any questions about the lives and works of yoga teachers, please write us an email to sandrafangyoga@gmail.com. If the topics of your questions are appropriate and we have experiences to share, we are more than happy to answer them as much as we can in the future episodes. Thank you so much for all your support!

このシリーズに関するご質問を歓迎します！ヨガの先生の生活や仕事について気になることがある方は、sandrafangyoga@gmail.comまでメールをお寄せください。質問内容がトピックに合ったもので、私たちの経験のあるものであれば、お答えできる範囲で今後のエピソードで喜んでお話ししようと思います。皆さまのサポートに心から感謝します！

Main host：Sandra（@sandrafangyoga）

Co-host：HIDEMI（@_hue_color）

Design & Editing： Sadao（@sadao76）

YouTube：https://www.youtube.com/@sandrafangyoga

Homepage：http://sandrafangyoga.com/

In this special anniversary episode, Sandra recorded solo for the very first time to reflect on Yoga Off the Mat’s one-year journey. She recorded two versions of this episode—one in English and one in Japanese. Please feel free to listen to the version you prefer!

Sandra also made a special announcement: her first-ever yoga retreat will be held on July 12–13 at Zenbo Seinei on Awaji Island. She looked back on the ups and downs that led to this dream becoming reality, and the courage it took to say yes to something big.

［Highlights］

• A look back on the first year of the podcast
• Sandra’s personal story behind the decision to host a retreat
• An introduction to Zenbo Seinei and its beautiful offerings
• The history and purpose of yoga retreats
• Why slowing down—joining a yoga retreat—is essential for going forward

Yoga Retreat at Zenbo Seinei with Sandra Fang 2025 English Information

https://sandrafangyoga.com/notice/events_2507_en/

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Main host：Sandra（@sandrafangyoga）

Design & Editing： Sadao（@sadao76）

YouTube：https://www.youtube.com/@sandrafangyoga

Homepage：http://sandrafangyoga.com/

Yoga Off the Mat 1周年を記念する特別なエピソードです。

今回、サンドラは初めてひとりでエピソードを収録しました。この1年の旅を振り返る大切な時間です。

そしてこのエピソードは、英語版と日本語版の2つを収録しています。ぜひ、お好きな方をお聴きください！

さらに、サンドラの初めてのヨガリトリート開催についての特別なお知らせもしています。日程は7月12～13日＠淡路島・禅坊靖寧。その夢がどうやって形になったのか、迷いや不安を乗り越えて決断するまでの物語をシェアしています。

［ハイライト］

• ポッドキャスト1年の歩みを振り返って
• リトリート開催を決めた個人的なストーリー
• 禅坊靖寧という特別な場所について
• ヨガリトリートの歴史と本来の意味
• 「立ち止まること」が前に進むために必要な理由

淡路島・禅坊 靖寧 ヨガリトリート with Sandra Fang 2025

https://sandrafangyoga.com/sharing/events_2507/

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Main host：Sandra（@sandrafangyoga）

Design & Editing： Sadao（@sadao76）

YouTube：https://www.youtube.com/@sandrafangyoga

Homepage：http://sandrafangyoga.com/