Episodios

  • 259: Die Nicht-Veränderung-Illusion: Warum der vermeintlich leichtere Weg dich erschöpft

    259: Die Nicht-Veränderung-Illusion: Warum der vermeintlich leichtere Weg dich erschöpft
    May 23 2025

    In dieser Folge erfährst du, warum viele Frauen glauben, Nicht-Veränderung sei "der leichtere Weg" - und warum das ein kostspieliger Irrtum ist. Ich erzähle dir über die versteckten Energiekosten der ständigen Anpassung, typische Selbstsabotage-Muster wie "keine Zeit" und "nicht in Resonanz" und gebe dir konkrete Schritte für nachhaltige Veränderung. Ein Weckruf für alle Frauen, die endlich aus dem Hamsterrad der Selbstaufgabe und Selbstaufopferung aussteigen wollen.

    Highlights der Folge:

    • Warum Frauen Veränderung als zu aufwendig empfinden
    • Die versteckten Kosten der Nicht-Veränderung: Anpassung, Erwartungen erfüllen, eigene Bedürfnisse unterdrücken
    • Wie das Wegdrücken von Gefühlen und der inneren Stimme Energie und Lebenskraft raubt


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    33 m
  • 258: Daniela Hutter über die 'Es ist nicht so schlimm'-Falle von Frauen

    258: Daniela Hutter über die 'Es ist nicht so schlimm'-Falle von Frauen
    May 16 2025


    "Ist doch gar nicht so schlimm?" – Warum wir Frauen uns selbst im Weg stehen

    "So schlimm ist es nicht" – "Ich komm schon klar" – "Andere haben es viel schwerer"

    Kennst du diese Sätze? In dieser Folge ergründen wir ein Muster, das viele Frauen über 45 unbewusst leben: Das beständige Kleinreden eigener Bedürfnisse und Sehnsüchte.

    Wir sind Meisterinnen darin geworden, uns selbst zu beschwichtigen. Diese scheinbare Zufriedenheit kann jedoch trügerisch sein. Während wir nach außen funktionieren, verstummt innen langsam die Stimme, die flüstert: Da wäre noch mehr möglich.

    Warum bleiben wir in der Komfortzone des "Nicht-so-schlimm", obwohl wir ahnen, dass wir mehr verdienen? Was steckt hinter dem "Ich hab das Problem nicht"? Und wie können wir anfangen, uns selbst wirklich ernst zu nehmen?

    In dieser Episode geht es nicht darum, Probleme zu suchen, wo keine sind. Es geht um Ehrlichkeit mit uns selbst. Um den Mut, genauer hinzuschauen. Und um die befreiende Erkenntnis: Veränderung muss nicht aus Schmerz entstehen – sie kann auch aus Bewusstheit und Selbstwertschätzung erwachsen.

    Höre rein und entdecke, wie du beginnst, deine eigene Entwicklung nicht länger aufzuschieben. Denn am Ende steht nicht die Frage, ob du "schlimme" Probleme hast – sondern ob du bereit bist für mehr Authentizität und Lebendigkeit in deinem Leben.


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    32 m
  • Wie Kaffee, Alkohol und Schlaf deine weibliche Energie beeinflussen

    Wie Kaffee, Alkohol und Schlaf deine weibliche Energie beeinflussen
    May 9 2025

    In dieser Folge des Yin-Magazins spreche ich über drei ganz alltägliche Themen, die oft unterschätzt werden: Kaffee, Alkohol und Schlaf – und wie sie deine weibliche Energie beeinflussen. Aus Sicht des Yin-Prinzips und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) erfährst du, warum diese scheinbaren Kleinigkeiten so viel mit deinem Energiehaushalt, deinem Schlafrhythmus und deiner emotionalen Balance zu tun haben.

    Ich erkläre, wie Kaffee und Alkohol dein Yin schwächen, deine Nierensubstanz und das Shen (spirituelles Bewusstsein) beeinflussen – und was dein Körper wirklich braucht, um in seiner weiblichen Kraft zu bleiben.

    Diese Folge ist ein liebevoller Weckruf für mehr Achtsamkeit im Alltag und zeigt dir konkrete Impulse, wie du mit kleinen Schritten dein Yin stärken und wieder mehr bei dir ankommen kannst.


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    37 m
  • 256: Weiblichkeit neu leben. Warum die Jahre ab 50 ein Geschenk für bewusste Frauen sind

    256: Weiblichkeit neu leben. Warum die Jahre ab 50 ein Geschenk für bewusste Frauen sind
    May 2 2025
    In dieser 256. Folge des JIN Magazins teile ich aus meinem Erfahrungsschatz als 58-jährige Frau: Was hätte ich mir gewünscht zu wissen, bevor ich 50 wurde? Was fehlt im Gespräch zwischen Frauen über diese bedeutende Lebensphase? **Highlights dieser Folge:**- Perimenopause verstehen: Warum Wechseljahre JAHRE heißen und warum niemand darüber spricht, dass dieser Prozess so lange dauert- Körperliche Veränderungen: Wie sich der weibliche Körper umstellt und was wir präventiv tun können, statt uns mit "das ist altersbedingt" abzufinden- Die magischen Jahre 54-56: Welche bedeutenden Lebenszyklen hier zusammenkommen und wie wir diese Energie nutzen können- Der zweite Frühling: Warum die Jahre ab 50 eine wunderbare Zeit für Selbstverwirklichung und neue Aufbrüche sind- Weibliche Rollenbilder: Wie wir als Vorbilder für jüngere Frauen wirken und neue Wege des Alterns gestalten könnenDiese Folge ist für dich, wenn du über 45 bist und wissen willst, was auf dich zukommt - oder wenn du bereits in deinen 50ern angekommen bist und nach Inspiration und Bestärkung suchst, diese Jahre bewusst und kraftvoll zu gestalten.Teile deine Gedanken mit mir! Schreib mir an info@danielahutter.com oder über WhatsApp. Ich möchte wissen, wie du dieses Thema erlebst und welche Erfahrungen du gemacht hast.#**Shownotes**[Das nächste Yin-Modul: Unbewusster männlicher und weiblicher Schmerz] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-der-weibliche-schmerz-der-maennliche-schmerz-als-blockade-fuer-dein-yin-2025)[Free Webinar] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/wissen-fuer-dein-yin-bewusstsein/payment?coupon=YT-2023-FR-DH)[Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/)[Instagram](https://www.instagram.com)[Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela)[Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/)Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.


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    38 m
  • 255: Trauma endlich überwinden - Daniela Hutter im Gespräch mit Dr. Aylin Thiel

    255: Trauma endlich überwinden - Daniela Hutter im Gespräch mit Dr. Aylin Thiel
    Apr 25 2025
    In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Dr. Aylin Thiel – Diplompsychologin, Psychotherapeutin, Traumatherapeutin und Autorin des Buches „Trauma endlich überwinden“. Wir sprechen über Entwicklungstrauma, über das, was wir nicht gelernt haben – und was wir heute nachholen dürfen.Wir sprechen über Symptome, die oft nicht als Trauma erkannt werden, über die körperlichen Spuren von alten Verletzungen – und über die Wege in die Heilung.Was mich besonders berührt hat: Aylins Haltung. Sie bringt mit so viel Klarheit und Wärme auf den Punkt, worum es bei Trauma wirklich geht.Nicht um Schuld. Nicht um Diagnosen. Sondern darum, wieder in Verbindung zu kommen – mit uns selbst, mit unseren Gefühlen, mit unserem Körper."Es geht nicht darum, das Trauma zu erklären. Sondern darum, was es mit uns gemacht hat." – Aylin Thiel**Highlights dieser Folge**- Was Entwicklungstrauma ist – und warum es (noch) keine Diagnose gibt- Warum wir Trauma oft nicht erkennen, aber körperlich erleben- Welche Schutzmechanismen wir in der Kindheit entwickeln – und wie sie uns - heute blockieren- Was Selbstregulation wirklich bedeutet – und wie wir sie lernen können- Warum Heilung nicht immer bedeutet, 'alles nochmal durchleiden' zu müssen#**Shownotes**mehr über [Dr. Aylin Thiel](https://dr-aylin-thiel.de)[das neue Buch: Trauma endlich überwinden](https://amzn.to/4cL35OB)Daniela Hutter: [Das nächste Yin-Modul: Unbewusster männlicher und weiblicher Schmerz] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-der-weibliche-schmerz-der-maennliche-schmerz-als-blockade-fuer-dein-yin-2025)[Free Webinar] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/wissen-fuer-dein-yin-bewusstsein/payment?coupon=YT-2023-FR-DH)[Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/)[Instagram](https://www.instagram.com)[Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela)[Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/)Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.


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    58 m
  • 254: Wiedersehen mit mir selbst: Daniela Hutter im Gespräch mit Melanie Pignitter

    254: Wiedersehen mit mir selbst: Daniela Hutter im Gespräch mit Melanie Pignitter
    Apr 18 2025
    In dieser Folge habe ich die wunderbare Melanie Pignitter zu Gast – Autorin, Coach und Mentorin für gelebte Selbstliebe. Wir sprechen über ihren Weg durch eine tiefe Lebenskrise, die sie durch chronische Schmerzen in eine intensive Auseinandersetzung mit sich selbst geführt hat – und letztlich zu ihrer Berufung.Melanie teilt mit uns, wie sie durch Mentaltraining, innere Arbeit und radikale Selbstannahme zurück ins Leben gefunden hat. Sie erzählt, warum Selbstliebe viel mehr ist als sich selbst zu mögen – und wie sie es geschafft hat, aus ihrem Schmerz neue Kraft zu schöpfen.Wir sprechen über:- die Rolle von Schmerz als Wendepunkt- den Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und echter Selbstliebe- weibliche Prägungen, Glaubenssätze und die Angst, „zu viel“ zu sein- Melanies Weg zur erfolgreichen Autorin- ihr neues Buch „Wiedersehen mit mir selbst“ – ein Roman, der Coachingwissen - in eine bewegende Geschichte verpackt- Wenn du dich gerade fragst, ob da noch mehr in dir steckt – oder spürst, dass es Zeit ist, dich selbst wiederzufinden – dann ist diese Folge für dich.**Hightlights**- den Unterschied zwischen funktionalem Selbstbewusstsein und echter Selbstliebe- den Mut, alte Muster loszulassen und neue Wege zu gehen- Glaubenssätze, Prägungen und weibliche Rollenbilder- die Verbindung von Spiritualität, Alltag und Heilung- ihr neues Buch „Wiedersehen mit mir selbst“ – ein erzählender Roman mit tiefem Coaching-WissenDiese Folge richtet sich an Frauen, die sich fragen: „War das schon alles?“ – und sich bereit fühlen, sich selbst wiederzufinden, ihre weibliche Kraft zu leben und sich von innen heraus zu stärken.#**Shownotes**mehr über [Melanie Pignitter](https://honigperlen.at)[das neue Buch: Wiedersehen mit mir selbst](https://amzn.to/4lvSStj)Daniela Hutter: [Das nächste Yin-Modul: Unbewusster männlicher und weiblicher Schmerz] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-der-weibliche-schmerz-der-maennliche-schmerz-als-blockade-fuer-dein-yin-2025)[Free Webinar] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/wissen-fuer-dein-yin-bewusstsein/payment?coupon=YT-2023-FR-DH)[Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/)[Instagram](https://www.instagram.com)[Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela)[Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/)Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.


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    38 m
  • 253: Verletzte Weiblichkeit erkennen: Wie weiblicher Schmerz entsteht

    253: Verletzte Weiblichkeit erkennen: Wie weiblicher Schmerz entsteht
    Apr 11 2025


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    29 m
  • 252: Energieräuber erkennen und vermeiden – mit der Kraft des Yin-Prinzips

    252: Energieräuber erkennen und vermeiden – mit der Kraft des Yin-Prinzips
    Apr 4 2025
    **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:**In dieser Folge spricht Daniela Hutter über ein Thema, das viele Frauen betrifft: Energieräuber im Alltag. Ob im Job, im Familienleben oder im Freundeskreis – immer wieder haben Frauen das Gefühl, dass ihnen Energie entzogen wird. Daniela zeigt auf, warum Energieräuber nicht nur im Außen zu finden sind, sondern oft mit inneren Mustern, Glaubenssätzen und dem eigenen Funktionsmodus zusammenhängen. Aus der Sicht des Yin-Prinzips erklärt sie, wie weibliche Kraft wirklich funktioniert, warum Selbstverbindung essenziell ist – und wie du dich bewusst schützen kannst, ohne in die Opferrolle zu fallen. Eine Folge über Selbstfürsorge, klare innere Grenzen und die Rückverbindung mit deinem wahren Kraftquell.**Highlights dieser Folge:**- Warum wahre Energieräuber oft in uns selbst wirken- Was das Yin-Prinzip über weibliche Kraft und Selbstfürsorge lehrt- Wie du emotionale Erschöpfung erkennst und den Funktionsmodus verlässt- Welche inneren Muster dich Energie kosten – und wie du sie entlarvst#**Shownotes**[Das nächste Yin-Modul: Unbewusster männlicher und weiblicher Schmerz] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-der-weibliche-schmerz-der-maennliche-schmerz-als-blockade-fuer-dein-yin-2025)[Free Webinar] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/wissen-fuer-dein-yin-bewusstsein/payment?coupon=YT-2023-FR-DH)[Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/)[Blog](https://www.danielahutter.com/blog/)[Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/)[Instagram](https://www.instagram.com)[Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela)[Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/)[Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/)Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.


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