Vitaminas para tu alma Podcast Por Juanfran Hernández arte de portada

Vitaminas para tu alma

Vitaminas para tu alma

De: Juanfran Hernández
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Acerca de esta escucha

 En vitaminas para tu alma, vas a encontar, un espacio, en el que estar contigo mism@, un espacio en el que vas a aprender a: - valorarte más - ser más positiv@ - más pacífic@ - desprogramar tus creencias limitantes, y sobre todo a entrenar el cambio de mentalidad hacia una nueva forma de ver la vida. Cada semana iré añadiendo un episodio, en el que, implementar y mejorar tu versión. Anímate a seguirme y a compartir este contenido, que nace, desde el amor, respeto y cariño. Gracias por seguirme Juanfran Hernández +34685703431© 2025 Juanfran Hernández Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Vit 8 - “No tienes que tenerlo todo bajo control”

    Vit 8 - “No tienes que tenerlo todo bajo control”
    Jul 6 2025
    Apúntate a mi comunidad Grupo de clases gratuitas https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw Peticiones y consultas por WhatsApp +34 685 70 34 31 Soltar el control no significa rendirse, sino confiar. Al dejar de aferrarnos a cada resultado, reducimos el estrés, mejoramos nuestra salud mental y abrimos espacio para la creatividad y la espontaneidad. Aprender a fluir con la vida nos permite disfrutar más del presente y conectarnos con lo que realmente importa.
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    5 m
  • Cuento 3- Cómo percibes tu realidad

    Cuento 3- Cómo percibes tu realidad
    Jul 4 2025
    ✅Apúntate a mi comunidad Grupo de clases gratuitas https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw Peticiones y consultas por WhatsApp +34 685 70 34 31 Cada persona interpreta la realidad de forma única, influenciada por su historia, cultura, creencias, emociones y experiencias previas. La mente no capta el mundo tal como es, sino que lo filtra y le da significado desde una perspectiva personal. Así, dos individuos pueden vivir la misma situación pero entenderla o reaccionar de manera completamente distinta. Esta diversidad en la percepción es lo que enriquece las relaciones humanas, aunque también puede ser fuente de malentendidos. Entender que cada realidad es subjetiva es clave para cultivar la empatía y la comunicación.
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    5 m
  • Vit. 7- Tu Poder de Comenzar de Nuevo HOY

    Vit. 7- Tu Poder de Comenzar de Nuevo HOY
    Jun 29 2025
    Grupo de clases gratuitas https://chat.whatsapp.com/K9aDV7tSUScFUn9wfKTyaw Tu pasado no define tu destino” A menudo creemos que nuestro pasado determina quiénes somos y hacia dónde vamos. Que los errores, fracasos o dolores vividos nos condenan a repetir la historia. Pero esa es solo una narrativa incompleta. El pasado es experiencia, no sentencia. Lo que hayas hecho o te haya pasado puede enseñarte, pero no tiene poder sobre ti a menos que tú se lo des. Cada nuevo día es una página en blanco, y nadie escribe en ella más que tú. Muchas personas han cambiado radicalmente su rumbo a pesar de haber tenido infancias difíciles, decisiones equivocadas o épocas oscuras. Lo hicieron porque comprendieron algo fundamental: el poder de cambiar está en el presente, no en el recuerdo. El futuro es una construcción continua. No está escrito ni condicionado por lo que fuiste, sino por lo que elijas ser ahora. Si te liberas de la cadena del “yo siempre fui así”, te abres a la posibilidad del “yo puedo ser diferente”. Así que no temas dejar atrás una historia que ya no te representa. No te apegues a la versión antigua de ti mismo solo porque es familiar. El pasado puede ser una lección, pero jamás una limitació
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