Episodios

  • Hormonmangel als Auslöser für Reizdarm-Syndrom

    Hormonmangel als Auslöser für Reizdarm-Syndrom
    May 21 2025
    Das Reizdarmsyndrom betrifft Millionen Menschen und ist eng mit Faktoren wie Stress, Ernährung, Bewegung und hormonellen Ungleichgewichten verbunden. In dieser Folge erfährst du, wie du mit einem ganzheitlichen Ansatz und gezielten Maßnahmen deine Lebensqualität verbessern kannst.
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    17 m
  • Tabuthema Lichen Sclerosus: Was du über Symptome, Behandlung und Ernährung wissen solltest

    Tabuthema Lichen Sclerosus: Was du über Symptome, Behandlung und Ernährung wissen solltest
    May 7 2025
    In dieser Episode geht es um Lichen Sclerosus, eine oft übersehene Autoimmunerkrankung bei Frauen. Du erfährst, woran du sie erkennst, wie die Diagnose gelingt und welche Therapien helfen. Außerdem: Wie Ernährung deine Heilung unterstützen kann!
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    20 m
  • Reset für Körper und Geist: Was Omega-3 wirklich für dich tun kann

    Reset für Körper und Geist: Was Omega-3 wirklich für dich tun kann
    Apr 23 2025
    In dieser Episode bespreche ich mit meinem Interviewpartner Stefan die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für die Gesundheit. Stefan teilt seine persönlichen Erfahrungen mit Omega-3 nach einer Krebserkrankung und erklärt, warum er Omega-3-Öl einnimmt.
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    26 m
  • Wenn das Immunsystem den Körper bekämpft: Dein Weg aus der Autoimmunfalle

    Wenn das Immunsystem den Körper bekämpft: Dein Weg aus der Autoimmunfalle
    Apr 9 2025
    In dieser Folge erkläre ich, wie Autoimmunerkrankungen entstehen, warum sie in den letzten Jahrzehnten immer häufiger auftreten und welche konkreten Maßnahmen du ergreifen kannst, wenn du betroffen bist.
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    19 m
  • Testosteron – Das unterschätzte Hormon bei Frauen

    Testosteron – Das unterschätzte Hormon bei Frauen
    Mar 25 2025
    Wir sprechen über das oft unterschätzte Hormon Testosteron bei Frauen. Warum ist Testosteron nicht nur für Männer wichtig? Welche Rolle spielt es in den Wechseljahren und darüber hinaus? Und wie können Frauen ihre Testosteronspiegel auf natürliche Weise unterstützen? Diese und viele weitere Fragen werden in dieser spannenden Episode beantwortet.
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    29 m
  • 7 einfache Schritte für eine gesunde Leber – Der Schlüssel zu deiner Gesundheit

    7 einfache Schritte für eine gesunde Leber – Der Schlüssel zu deiner Gesundheit
    Mar 12 2025
    In diesem Podcast erfährst du, warum die Leber eines der wichtigsten Organe in deinem Körper ist und wie du sie aktiv unterstützen kannst.
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    21 m
  • Mut zur Veränderung: Iras inspirierende Reise mit Sjögren und Lupus

    Mut zur Veränderung: Iras inspirierende Reise mit Sjögren und Lupus
    Feb 26 2025
    Ein inspirierendes Gespräch mit Ira über ihren selbstbestimmten Umgang mit Sjögren und Lupus, das Mut macht, trotz Autoimmunerkrankung aktiv und positiv den eigenen Weg zu gehen.
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    36 m
  • Die Macht der Hormone: Wie Östrogen deine Gesundheit und Wohlbefinden beeinflusst

    Die Macht der Hormone: Wie Östrogen deine Gesundheit und Wohlbefinden beeinflusst
    Feb 12 2025
    Östrogene sind nicht nur für den Zyklus relevant, sie haben im gesamten Körper wichtige Aufgaben, sogar im Gehirn!
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    30 m
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