Gastgeber:

• Marc Polednik
• Katja Symons

In dieser erkenntnisreichen Folge dreht sich alles um Wut und Ärger und was du tun kannst, wenn du weniger davon in deinem Leben erfahren möchtest – ohne an dir zu arbeiten oder dass sich andere Menschen für dich ändern müssten. Marc Polednik und Katja Symons berichten von ihren persönlichen Erlebnissen und welche Rolle die 3 Prinzipien dabei ganz praktisch spielen.

Du erfährst unter anderem:

• Wie du im harmonischen Einklang mit Wut und Ärger leben kannst (und du dadurch weniger wütend bist)
• Warum Gefühle nicht von äußeren Umständen, sondern von deinen Gedanken kommen (und warum das gute Nachrichten sind!)
• … und was die Auswahl der richtigen Pizza in einem Restaurant mit dem ganzen Thema zu tun hat

Weitere Informationen:

Der “Unendlich Einfach” Podcast ist ein Projekt von 3P DACH, einer ehrenamtlichen Initiative für die Verbreitung der Drei Prinzipien im deutschsprachigen Raum. Besuche 3pdach.org für kostenlose Ressourcen und weitere Informationen. Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen – und unseren Newsletter für noch mehr Inspirationen.

Gastgeber:

• Katja Symons
• Sandra Heim

Wir stellen die Frage auf den Kopf: Müssen wir Schreib- und Denkblockaden eigentlich wirklich lösen oder steckt in ihnen eine tiefere Intelligenz, die für uns arbeitet, sobald wir sie umarmen? In dieser inspirierenden Folge erkunden Katja Symons und Sandra Heim, warum Denk- und Schreibblockaden oft genau das Geschenk in sich tragen, das wir im kreativen Prozess brauchen.

Du erfährst unter anderem:

• Wie du Blockaden als Chance zur Selbstreflexion nutzen kannst
• Welche Rolle Pausen und kleine Unterbrechungen für dein kreatives Denken spielen
• Wie die Drei Prinzipien helfen, den Druck loszulassen und in den Flow zu finden

Weitere Informationen:

Der “Unendlich Einfach” Podcast ist ein Projekt von 3P DACH, einer ehrenamtlichen Initiative für die Verbreitung der Drei Prinzipien im deutschsprachigen Raum. Besuche 3pdach.org für kostenlose Ressourcen und weitere Informationen. Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen – und unseren Newsletter für noch mehr Inspirationen.

Gastgeber:

• Sandra Heim
• Marc Polednik

Kämpfst du mit Lampenfieber oder fühlst du dich generell unwohl, vor Publikum zu sprechen? Oder wünschst du dir manchmal einfach etwas souveräner auftreten zu können, egal bei welchem beruflichen oder privaten Anlass, beispielsweise bei einer Rede auf einer Familienfeier? Dann ist diese erfrischende Folge mit Sandra Heim und Marc Polednik und ihrem Blick aus der Perspektive der 3 Prinzipien für dich!

Du erfährst unter anderem:

• Wie du öffentliche Auftritte trotz Nervosität meistern kannst
• Warum der Fokus auf das Publikum (statt auf dich) alles verändert
• Wie Präsenz Verbindung schafft und deine Resonanz erhöht
• Wie du dich mit Gelassenheit vorbereiten kannst (statt alles akribisch zu planen)

Weitere Informationen:

Der “Unendlich Einfach” Podcast ist ein Projekt von 3P DACH, einer ehrenamtlichen Initiative für die Verbreitung der Drei Prinzipien im deutschsprachigen Raum. Besuche 3pdach.org für kostenlose Ressourcen und weitere Informationen. Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen – und unseren Newsletter für noch mehr Inspirationen.