Episodios

  • ¿Y si no es mala suerte… sino el ciclo que repites?

    ¿Y si no es mala suerte… sino el ciclo que repites?
    Jul 23 2025
    A veces creemos que estamos listas para algo nuevo… pero elegimos desde lo de siempre. No porque no sepamos, sino porque lo aprendido tira fuerte. Este episodio es una invitación a mirar adentro: 🧠 ¿Qué creencias siguen decidiendo por ti? 💔 ¿Qué heridas de la infancia aún se cuelan en tu forma de amar? 🌱 ¿Y si ya no se trata de entender… sino de empezar a transformarlo desde dentro? 💬 No eres lo que viviste. Eres lo que haces hoy con eso que te dolió. Y aquí empieza ese cambio. Te cuento cómo empezar a romper ese patrón que se repite sin que te des cuenta. Porque no es madurez callar lo que te hiere. Es madurez dejar de normalizarlo. 🧭 Este episodio forma parte del Módulo 1 del programa “Autoestima y Amor Real”: 👉 https://bit.ly/Autoestima-Amor-Real ✨ Comprende el ciclo que repites 🔍 Un recorrido profundo y práctico para dejar de repetir relaciones que no te hacen bien. 📞 Y si sientes que este es tu momento, puedes reservar tu consulta gratuita en 👉 https://emocioteca.com/contacto/ Te acompaño en este proceso de descubrir quién puedes llegar a ser cuando te liberas de lo aprendido. mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘 #AutoestimaYAmorReal #CicloRepetido #CreenciasLimitantes #HeridasDeLaInfancia #ApegoEmocional #TerapiaDePareja #Autoconocimiento #PodcastDePsicología #ConsultaGratuita #Emocioteca #MercedesCobo Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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    10 m
  • ¿Desde dónde actúas sin darte cuenta?

    ¿Desde dónde actúas sin darte cuenta?
    Jul 11 2025
    A veces no es lo que haces, sino desde dónde lo haces: desde el miedo, la culpa, la necesidad de agradar... Y eso se nota, lo transmites, aunque no digas nada. En este episodio te hablo de ese piloto automático emocional que condiciona tus decisiones sin que lo veas. Descubrirlo es el primer paso para dejar de traicionarte y empezar a vivir con libertad emocional. 💥 Incluye un ejemplo potente sobre el dilema entre cuidar y cuidarse. 🧭 Y dos pasos sencillos para empezar a actuar desde un lugar más consciente y honesto. 🎧 Escúchalo ahora y empieza a preguntarte: 👉 ¿Desde dónde estoy haciendo esto? ✨ Porque a veces, decir “no puedo” desde el amor, es mucho más cuidadoso que quedarte desde la culpa. 🔗 ¿Sientes que muchas veces no sabes por qué decides lo que decides? ¿Te cuesta defender lo que quieres sin culpa ni miedo? 🌿 Si quieres empezar a cambiar eso, agenda una consulta gratuita conmigo. Hablamos sin compromiso, con calma, y desde lo que realmente te está pasando. 📲 Reserva tu espacio en emocioteca.com/contacto mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘 #PsicologíaEmocional #Autoconocimiento #RelacionesConscientes #Culpa #Miedo #SanarVínculos #PodcastPsicología #Emocioteca #MercedesCobo 🎙️🧠💬 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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    10 m
  • Lo que tu niño interior no se atreve a decir

    Lo que tu niño interior no se atreve a decir
    Jul 4 2025
    🎧 Tu niño interior no se atreve a decirlo... pero tú sí puedes escucharlo ¿Te has sentido alguna vez incomprendido, vacío o con una tristeza que no entiendes del todo? Tal vez no es algo de ahora… sino de entonces. Este episodio te invita a explorar las heridas invisibles de tu infancia, esas que tu niño interior sigue cargando en silencio. 🔍 Hablamos de autoestima, de patrones emocionales inconscientes, de por qué buscas fuera lo que te falta dentro, y sobre todo, de cómo empezar a sanar. 🌱 No estás solo/a. Si sientes que es momento de mirar hacia dentro con honestidad y compasión, puedes reservar tu consulta telefónica gratuita en emocioteca.com/contacto. Estoy aquí para acompañarte en este camino de reencuentro contigo. 💬 Escúchalo, compártelo y deja que otras personas también descubran lo que su niño interior aún tiene por decir. mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘 #NiñoInterior #SanaciónEmocional #Autoestima #HeridasDeLaInfancia #PsicologíaConsciente #VuelveATi #PodcastDeCrecimiento #TerapiaEmocional 💫🧠💛 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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    10 m
  • Cómo afrontar un cambio sin hacer un drama

    Cómo afrontar un cambio sin hacer un drama
    Jun 27 2025
    🌿✨¿Alguna vez sentiste que un cambio removía hasta lo más profundo de ti? Como si, de pronto, todo lo que dabas por hecho se tambaleara. En este episodio, te invito a explorar cómo atravesar esos momentos de cambio sin hacer un drama, sin perderte en miedos… y al mismo tiempo sin negar lo que duele. Te compartiré reflexiones y claves para sostenerte, cuidar tu calma y descubrir qué hay detrás de cada paso que das. Porque los cambios no son solo un salto al vacío: son un puente hacia una nueva versión de ti, más auténtica, más honesta, más viva. 📞 Si quieres que te acompañe en este proceso, reserva tu consulta gratuita en 👉 emocioteca.com/contacto. Estoy aquí para caminar contigo y ayudarte a darle sentido a lo que estás viviendo. mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘 💫🌱 #Cambio #CrecimientoPersonal #SinDrama #Psicología #Reflexión #Emocioteca #Podcast #Confianza #Superación #DesarrolloEmocional #ProcesoDeCambio Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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  • Curiosidad, ¿qué hay detrás del horizonte?

    Curiosidad, ¿qué hay detrás del horizonte?
    Jun 20 2025
    Hay preguntas que no resuelven nada, pero lo transforman todo. ¿Y si conocerte mejor empieza por seguir eso que te intriga, aunque no sepas bien por qué? En este episodio exploramos la curiosidad como fuerza transformadora. Esa chispa que te impulsa a mirar más allá, no solo del paisaje… sino de ti misma. ¿Y si no necesitas una gran pasión, sino solo un hilo que te despierte interés? ¿Y si el camino hacia ti comienza con una pequeña pregunta? 🌿 Hablamos de Elizabeth Gilbert, de Pema Chödrön y del valor de avanzar sin forzarte. 🌱 Pero sobre todo, hablamos de ti. De ese momento en que algo dentro de ti susurra: "No te detengas aquí..." 🎧 Escúchalo con calma. Y si sientes que es hora de mirar más allá pero no sabes por dónde empezar, recuerda que tienes disponible tu llamada gratuita conmigo. Para sentirte acompañado/a y volver a escucharte. 🔗 Reserva en: emocioteca.com/contacto mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘 #curiosidadconsciente #autoconocimiento #inteligenciaemocional #emocioteca #crecimientopersonal #podcastenespañol #reflexionesdiarias #llamadagratuita #terapiaemocional #podcastpsicología Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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  • 5 claves para superar el miedo después de un trauma

    5 claves para superar el miedo después de un trauma
    Jun 13 2025
    ¿Te ha pasado que, después de un trauma, sigues viendo todo con miedo? 🌫️ Aunque el peligro ya pasó, algo dentro de ti sigue en alerta. Hoy quiero compartir contigo por qué ocurre esto y cómo ese miedo que te acompaña no es un fallo, sino una defensa que puedes aprender a regular. En este episodio descubrirás: 💡 Cómo el trauma deja una “lente oscura” que distorsiona tu forma de ver la vida. 💡 Qué reacciones emocionales y físicas surgen y por qué. 💡 Cinco pasos prácticos para que puedas recuperar la calma y la confianza: darle espacio a lo que sientes, encontrar un lugar seguro, regular tu cuerpo y tu mente… y más. Recuerda: no tienes que recorrer este proceso sola/o. Cada paso que das para comprender y liberar este miedo es un paso hacia tu fuerza interior. 💪✨ Si quieres trabajarlo conmigo, reserva tu consulta gratuita en 👉 emocioteca.com/contacto Estoy aquí para ayudarte a transitar ese miedo y redescubrir tu confianza. 🌱💛 mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘 🧠💪✨ #Podcast #Psicología #SanarElTrauma #Confianza #Miedo #Autoestima #Bienestar #Emociones #Autocuidado #Cambio #Superación #ConsultaGratuita #Terapia #Emocioteca Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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  • ✨ ¿Y si tus vacaciones dicen de ti más de lo que imaginas? - Episodio exclusivo para mecenas

    ✨ ¿Y si tus vacaciones dicen de ti más de lo que imaginas? - Episodio exclusivo para mecenas
    Jun 12 2025
    Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! No siempre descansamos cuando nos vamos… A veces, solo cambiamos de escenario sin cambiar nada por dentro. Y sin darnos cuenta, lo que debía ser disfrute se convierte en exigencia, comparación o evasión. 🎒 En este episodio especial, te invito a mirar tus vacaciones con otros ojos: ¿Desde dónde las estás planeando? ¿Desde el deseo o desde la obligación? ¿Para cuidarte… o para no decepcionar a nadie? 💬 Hablamos de los dilemas más comunes: empezar una relación, tener hijos, sentirte obligada a salir, aparcar los problemas... Y también de lo que se activa emocionalmente: la culpa, la presión, el miedo a equivocarte. 🧭 Este episodio no va solo de viajes. Va de elecciones. De valentía para escucharte y darte lo que necesitas, aunque sea incómodo. Porque descansar también puede ser una forma de despertar. 🎧 Escúchalo si sientes que este verano quieres algo más que sol y playa. Quizá… quieras un descanso que te devuelva a ti. Si quieres que te acompañe a descubrir tu verdad y dar un nuevo significado a tus vacaciones, reserva tu consulta gratuita en 👉 emocioteca.com/contacto. Estoy aquí para echarte una mano.🌟💬 mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘 #VacacionesConSentido #ReflexiónDeVerano #Autocuidado #PsicologíaConAlma #PodcastParaElAlma #Emocioteca #TúDecidesCómoQuieresSer #DescansoConsciente #VeranoConPropósito #CuidarteTambiénEsEsto 🌿🕊️ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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    18 m
  • ¿Qué te asusta tanto de lo nuevo o lo desconocido? ✨

    ¿Qué te asusta tanto de lo nuevo o lo desconocido? ✨
    Jun 6 2025
    ¿Te has preguntado alguna vez por qué lo desconocido despierta tanto miedo en ti? Hoy, a través de la historia de Marta —que sueña con reinventarse, pero teme lo que puede perder—, vamos a explorar cómo lo nuevo no siempre es un salto al vacío, sino una oportunidad para descubrir la fuerza que intuyes dentro de ti. Reflexionaremos sobre lo que nos frena, cómo escuchar ese miedo que no es enemigo, sino un mensajero… y cómo convertirlo en impulso para atreverte a ser quien siempre has querido ser, sin dramas, con calma y con confianza. Si quieres que te acompañe a cruzar esa puerta y descubrir qué hay detrás de tus miedos, reserva tu consulta gratuita en 👉 emocioteca.com/contacto. Estoy aquí para caminar contigo, sin dramas y con calma. 🌟💬 mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘 🧘‍♀️✨ #Podcast #Cambio #Autoconocimiento #Miedo #Curiosidad #Emprender #Superación #Confianza #Crecimiento #Emocioteca #Psicología #Reflexiones #HistoriasQueInspiran Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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