Aujourd'hui on se retrouve pour décrypter de A à Z la rééducation du syndrome de la bandelette ilio-tibiale (plus connu sous le nom de syndrome de l'essuie-glace, par le grand public).

Au programme :

- Quelle est la vraie cause anatomique de cette douleur ? (spoiler : ce n’est pas un frottement)

- Les erreurs d’entraînement qui déclenchent la douleur

- Quels tests utiliser, quelles zones évaluer, et quels pièges éviter ?

- Comment structurer une rééducation efficace et personnalisée ?

- Le rôle du pied, de la hanche, de la stabilité pelvienne

- Pourquoi il ne faut jamais forcer dans la douleur avec cette pathologie

- Et surtout, quand et comment reprendre la course à pied intelligemment

Bonne écoute ! 🎧

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À regarder en complément :

Syndrome de l'ESSUIE GLACE : la SEULE MÉTHODE (vraiment) EFFICACE | Mythes, Exercices, Programme https://www.youtube.com/watch?v=KW768ZSimLw

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ARTHROSE DE GENOU : VRAIMENT RÉVOLUTIONNAIRE ?

Le BFR (Blood Flow Restriction), c’est un peu la coqueluche des kinés ces dernières années.

Mais… est-ce vraiment utile pour les patients âgés souffrant d’arthrose de genou ?

Dans ce court épisode, on décrypte une méta-analyse toute fraîche (2024), publiée dans The Orthopaedic Journal of Sports Medicine, qui pose justement cette question.

Est-ce que le BFR permet de faire mieux que l’entraînement classique sur la douleur, la fonction, la force ou le volume musculaire ?

👉 Spoiler :

• Pas de résultats spectaculaires.

• Pas de preuve nette que le BFR fasse mieux que les autres formes de renforcement.

Bonne écoute ! 🎧

#arthrosedegenou #bloodflowrestriction

📚 Lien de l’étude complète : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39906604/

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Douleur, blessure, troubles musculo–squelettiques... A-t-on vraiment besoin de kinésithérapie pour guérir ? Notre métier de kiné est-il finalement indispensable ? 🤔

C'est la question à laquelle on a tenté de répondre dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.

Au programme :

- Peut-on guérir naturellement d’un TMS (trouble musculo-squelettique) sans l'aide d'un kiné ?

- Quels sont les risques à court, moyen et long terme de ne pas consulter ?

- Le rôle méconnu de la kiné

- Et surtout : c’est quoi, au fond, le métier de kiné aujourd’hui ?

Bonne écoute ! 🎧

#kiné

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🎙 AMI DE GENOU : UNE NOUVELLE PISTE DE TRAITEMENT ?

Dans cet épisode express, on s’attaque à un vrai cauchemar en rééducation du genou : l’inhibition musculaire arthrogénique (AMI).

Tu sais cette complication qui fait que ton patient n’arrive plus à contracter correctement son quadriceps malgré des semaines de rééducation…

📄 On décrypte une étude de 2025 sur des patients avec une AMI persistante malgré 15 semaines de rééducation classique.

Les patients suivent un protocole de 6 semaines avec électrostimulation déclenchée par le mouvement (Knee Pacemaker) associé à un programme d’exercice progressif.

👉 Résultats ?

• Diminution marquée de la douleur

• Gain fonctionnel significatif (score Lysholm +30 points)

• 5 patients sur 6 sans AMI à la fin du protocole

💡 Ce qu’on en retient :

• L’AMI est vraiment mal connu et sa prise en charge est complexe.

• Les dispositifs portables = une piste à creuser pour booster l’autonomie et l’adhérence à la rééducation.

Bonne écoute ! 🎧

#genou #arthrogenicmuscleinhibition

📚 Lien de l’étude : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39231494/

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FORMATIONS GENOU EBP ou LCA

📌 Tu veux devenir un tueur du genou ? On t’a préparé deux formations en béton armé :

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On entend souvent parler du périnée dans le cadre d’une grossesse...

Mais rares sont les personnes qui comprennent réellement ce que c’est, et l’impact de son dysfonctionnement sur l'ensemble du corps (qu'on soit une femme, ou un homme).

Posture, stabilité, santé, performance sportive, fuites urinaires, prolapsus, ou même lien avec les douleurs lombaires…

Les problématiques du périnée ne concernent pas uniquement les femmes enceintes.

Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on reçoit Laura et Lise, kinés du sport, spécialisées dans la santé de la femme, pour comprendre le vrai rôle du périnée, casser les idées reçues, et découvrir les erreurs qui sont souvent commises en rééducation périnéale.

(SPOILER : tu vas notamment découvrir pourquoi la rééducation ne peut pas se résumer à du « contracter-relâcher » ou des exercices assis sur une table avec une sonde).

Bonne écoute ! 🎧

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Instagram de Lise et Laura https://www.instagram.com/wip.coach/

Notre Formation PÉRINÉE SANS LES MAINS

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🎙 TENDINOPATHIE ÉPAULE : QUE DIT LA SCIENCE EN 2025 ?

Dans cet épisode express on décrypte les dernières recommandations officielles sur la prise en charge de la tendinopathie de la coiffe des rotateurs, issues d’une revue monumentale de 40 pages publiée en 2025 par François Desmeules dans le Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy.

👉 Un condensé des meilleures preuves scientifiques (niveau 1, grade A) pour :

• Réaliser un bilan fiable et reproductible (spoiler : votre œil ne suffit pas 👀)

• Choisir les bons outils d’évaluation (gonio, dynamomètre, questionnaires…)

• Structurer un traitement actif vraiment efficace (exercices, passif, AINS, etc.)

• Éviter les interventions inutiles (RIP les ultrasons 👋)

💡 Ce qu’il faut retenir ?

Les exercices, oui.

Mais pas tout seuls.

Et le passif bien utilisé, ça change la donne.

Bonne écoute ! 🎧

#douleur #épaule #tendinopathie

🔗 Lien de l'étude : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40166787/

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FORMATION OPTIMISER LA RÉÉDUCATION DE L'ÉPAULE

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On a tous déjà entendu parler d'effet placebo. Mais peut-être un peu moins des effets contextuels.

Mais alors, pourquoi certaines thérapies fonctionnent-elles en rééducation alors qu'il n'y a aucune preuve scientifique de leur efficacité ? 🤔

Comment le simple fait de porter une blouse blanche, ou d'afficher ses diplômes au cabinet, peut-il booster les résultats cliniques ? 🤔

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on s’attaque à un sujet complexe et souvent mal compris : l'impact des effets contextuels et de l’effet placebo sur le traitement des douleurs de nos patients en kinésithérapie.

Tu vas notamment découvrir :

- Les différences entre effet placebo et effet contextuel

- Pourquoi, on ne peut ABSOLUMENT PAS s'en passer en tant que kiné

- Le rôle des croyances du patient, du comportement du kinésithérapeute, et de l'expérience vécue au cabinet dans l’efficacité d’une thérapie

- Comment utiliser les effets contextuels sans tomber dans l’illusion thérapeutique

- Faut-il expliquer ces mécanismes à nos patients ou pas ?

Bonne écoute ! 🎧

#effet #placebo #kinésithérapie

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🎙️ Le syndrome femoro patellaire affaiblit… les deux jambes ?!

Et si on se trompait en comparant la jambe blessée à la jambe "saine" pour le syndrome fémoro patellaire ?

Cette étude brésilienne de 2024 remet les pendules à l’heure.

Dans cet épisode express, je décrypte un papier hyper intéressant sur les performances physiques des patients avec un SFP, unilatéral ou bilatéral. Spoiler : même la jambe qui ne fait pas mal n’est pas si fiable…

📌 Tu vas apprendre dans cette vidéo :

• Pourquoi il faut faire attention à l’interprétation des tests unilatéraux.

• Comment le SFP affecte les deux membres inférieurs, même quand une seule jambe est douloureuse.

• La limites de la comparaison au côté sain pour valider une reprise.

• Pourquoi un renforcement global est indispensable, même sans douleur.

Bonne écoute ! 🎧

#syndromefemoropatellaire #genou

🧠 Référence de l’étude : Waiteman et al., 2024 — People With Patellofemoral Pain Have Bilateral Deficits in Physical Performance Regardless of Pain Laterality - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38477146/

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