Träning? Podcast Por Sebastian Elmersson & Henrik Berglund arte de portada

Träning?

Träning?

De: Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
Escúchala gratis

Acerca de esta escucha

 Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som lyssnar får en grundförståelse för alla ämnen vi tar upp. Oavsett om du är nybörjare eller elit så ska du få med dig nyttig information till ditt liv och din träning. Gäster kommer dyka upp och prata om deras huvudområde. Vi kommer även ta upp våra erfarenheter från det idrottsvetenskapliga fältet men även från arbetslivet som personlig tränare och egenföretagare.Instagram: @traningpodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sebastian Elmersson & Henrik Berglund Actividad Física, Dietas y Nutrición Ejercicio y Actividad Física Hygiene & Healthy Living
Episodios
  • 205. Så ska du träna för att undvika skador - Diskussionsavsnitt

    205. Så ska du träna för att undvika skador - Diskussionsavsnitt
    May 21 2025
    Idag har vi tagit med oss 2 diskussionsfrågor var. Det handlar om skador, om man måste göra hela repetitioner på övningar och varför man tränar bättre när man är på dåligt humör.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    56 m
  • 204. "Maten som manipulerar oss – hur smakerna hackar hjärnan"

    204. "Maten som manipulerar oss – hur smakerna hackar hjärnan"
    May 14 2025

    🎙️ Maten som manipulerar oss – hur smakerna hackar hjärnan

    Varför kan du inte sluta äta chips trots att du inte är hungrig? Hur lyckas livsmedelsindustrin få oss att välja det vi egentligen inte vill ha? I det här avsnittet dyker vi ner i hur smaker som socker, fett och salt triggar hjärnans belöningssystem – och hur mat designas för att överrösta våra mättnadssignaler. Med hjälp av forskning, verkliga exempel och experts röster avslöjar vi hur maten är programmerad för att manipulera oss.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    56 m
  • 203. Periodisering, Visualisering & Vo2-Max - Masterexaminerad förklarar begreppen

    203. Periodisering, Visualisering & Vo2-Max - Masterexaminerad förklarar begreppen
    May 7 2025
    Hur ska man tänka kring periodisering, visualisering, och ska man bry sig om Vo2-max? Idag intervjuar Sebastian Henrik för att få svar på detta och mer.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    1 h y 9 m
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup
Todavía no hay opiniones