• The Math of Fat Loss for Older Guys

  • Feb 28 2023
  • Duración: 13 m
  • Podcast
  • 5.0 out of 5 stars (1 calificación)

The Math of Fat Loss for Older Guys

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  • Resumen

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    This episode takes you through a simple approach involving a little bit of math, to allow you to lose the belly after 40 while still rolling with the punches each week and having room for some weekend indulgences. Fat loss after 40 IS possible, we just need to be mindful of our weekly calorie intake.

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very good basic weight loss math

quick and to the point on how to calculate calories and know how to calculate your minimum

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