このエピソードでは「つながり」の大切さについて探求します。家族や親戚との絆、同じ志を持つコミュニティとの関わり、そして最も大切な自分自身の内側との対話。日々の忙しさの中で見失いがちな本当の「つながり」を取り戻し、それぞれの関係性の中で平和を育む方法を考えます。週末の法事での体験や日常の瞑想実践など、具体的な例を通して、私たちの人生を豊かにする「つながりの温もり」について語ります。

In this episode, we explore the importance of "connection" in our lives. The bonds with family and relatives, relationships with like-minded communities, and the essential dialogue with our inner selves. We consider how to reclaim authentic connections that we often lose sight of in our busy daily lives, and how to nurture peace within each relationship. Through personal experiences such as a weekend family memorial service and daily meditation practices, we discuss the "warmth of connection" that enriches our lives and helps us weave threads of peace in our world.

変化に対して、なぜ私たちはこんなにも恐れを感じるのでしょうか？
このエピソードでは、日常の小さな変化から人生の大きな転機まで、「変化」にまつわる恐れと向き合いながら、その先にある“新しい景色”について語ります。

創造・維持・破壊というヨガの哲学的サイクルを手がかりに、終わりが新しい始まりになるということ。
呼吸を深めながら、変化の流れに身を委ねていく時間を、ご一緒しましょう。

Why do we resist change, even when we know it's part of life?
In this episode, we explore the fear that arises around change — both big and small — and how, by stepping through that fear, we begin to see a new view of ourselves and the world.

Drawing from yogic philosophy and the cycle of creation, preservation, and dissolution, Hanako reflects on how even endings are beginnings in disguise.
Breathe deeply, and join us on a journey through the sacred rhythm of change — toward the view that awaits beyond fear.

このエピソードでは、ヨガの古代の教えを通して、インテンションの設定と信頼することの調和について探ります。5月という成長の季節に、心の中で温めてきた願いやアイデアを少しずつ形にしていくことをシェアしています。意図的な決意のパワーと、自分自身とプロセスを信頼する勇気が、内なる平和をどのように育むのか。日々の実践を通じて、私たちはみな平和の糸を紡ぎながら、自分らしく花開くことができるのです。

In this episode, we explore the ancient yogic wisdom of harmonizing intention and trust. As May brings the season of growth, we learn how to gradually manifest the ideas and wishes we've been nurturing in our hearts. Discover the power of intentional resolve and the courage to trust both yourself and the process—how these practices cultivate inner peace. Through daily practice, we can all weave threads of peace while blossoming into our authentic selves.