Stillstand Podcast Por Michi arte de portada

Stillstand

Stillstand

De: Michi
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Acerca de esta escucha

 Ich bin Michi. Und wenn dir alles zu viel wird, bin ich da – mit einer tiefen Stimme und einer klaren Haltung. In meinen Meditationen geht’s nicht um Räucherstäbchen und Regenbögen, sondern um echten mentalen Rückzug. Für Männer, die viel tragen – und für alle, die das Leben kurz anhalten wollen.Michi Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Folge 14 - Meditation | Vergangenheit loslassen

    Folge 14 - Meditation | Vergangenheit loslassen
    Jul 5 2025

    Manchmal ist es nicht der Moment, der schwer ist.

    Sondern das, was du noch mit dir trägst.


    Alte Geschichten. Schuldgefühle. Situationen, die dich geprägt haben.


    Diese Meditation hilft dir, innerlich Abschied zu nehmen –

    von dem, was war.


    Du musst nichts verdrängen.

    Du darfst anerkennen – und loslassen.


    Für dich. Für deinen Frieden. Für dein Leben im Jetzt.
    Más Menos
    10 m
  • Folge 13 - Meditation | Social Anxiety

    Folge 13 - Meditation | Social Anxiety
    Jun 30 2025

    Du wirst nervös, wenn du unter Menschen bist?

    Dein Herz rast. Dein Kopf wird laut.

    Und du wünschst dir einfach, wieder bei dir zu sein.


    Diese Meditation hilft dir dabei,

    soziale Anspannung loszulassen –


    und in dir selbst einen Ort zu finden,

    an dem du ruhig, sicher und genug bist.


    Du musst nicht anders sein, um dich gut zu fühlen.
    Más Menos
    7 m
  • Folge 12 - Meditation | Ich vergebe mir

    Folge 12 - Meditation | Ich vergebe mir
    Jun 16 2025

    Vielleicht trägst du Dinge mit dir herum,

    für die du dich innerlich verurteilst.


    Auch wenn du nichts dafür konntest.

    Auch wenn du heute weißt, dass du nicht besser konntest.


    Diese Meditation hilft dir dabei,

    dich langsam mit dir zu versöhnen –


    mit deinem Weg, deiner Vergangenheit

    und dem, was du damals nicht wusstest.


    Du darfst loslassen.
    Más Menos
    6 m
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