Sin Malos Humos Podcast Por Isabel Aunion Ruiz arte de portada

Sin Malos Humos

Sin Malos Humos

De: Isabel Aunion Ruiz
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Acerca de esta escucha

Un podcast semanal para que provoques cambios en tu vida sin malos humos y con buen humor.


¿Quieres dejar de fumar? ¿No es tabaco pero es igual de tóxico en tu vida? ESCUCHA PARA MOVERTE DE CUALQUIER DEPENDENCIA.


Llega un momento en la vida en el que por más que tienes todo lo que deseabas en el pasado, no sientes eso que te han dicho que hay que sentir. En ese momento crees que si no eres capaz de dejar de fumar como hace "todo el mundo", no serás capaz de hacer absolutamente nada. En este podcast te traigo mi experiencia y la de alguno de mis clientes, alguna sonrisa, algún drama, alguna esperanza y mucha mucha mentalidad, porque no sabes la grandeza que hay dentro de ti, si quieres dejar de fumar empieza investigando qué hemos hecho los que lo hemos dejado, si quieres dejar cualquier otro tipo de adicción a sustancia, relación o comportamiento, entonces empieza pensando qué te ocurrió cuando empezaste a repetir dicho hábito.


Recuerda: juntos somos uno y nada a la vez.

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Isabel Aunion Ruiz Desarrollo Personal Hygiene & Healthy Living Medicina Alternativa y Complementaria Psicología Psicología y Salud Mental Éxito Personal
Episodios
  • EP 114. A mi aire.

    EP 114. A mi aire.
    Jun 15 2025

    Gracias por llegar hasta el final, valiente.

    Si algo de lo que has escuchado hoy te ha removido —si tu máscara se ha aflojado aunque sea un milímetro— date un respiro y celébralo: el cambio ya empezó.

    Recuerda: la responsabilidad no es peso; es permiso.

    Permiso para sentir, para soltar y para reconstruirte con tus propias manos.

    Si quieres que sigamos profundizando en esta nueva identidad, comparte el episodio, deja tu pregunta o cuéntame qué parte de tu “víctima interior” has notado más viva. Vuestros mensajes marcan la ruta de los próximos capítulos.

    Nos oímos la semana que viene. Hasta entonces:

    abraza tu silencio, honra tu coraje… y respira libertad.

    @soyisabelaunion

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    10 m
  • EP 113. Cómo las canciones de los 2000 programaron nuestras dependencias (y cómo liberarte ahora).

    EP 113. Cómo las canciones de los 2000 programaron nuestras dependencias (y cómo liberarte ahora).
    Apr 26 2025
    Crecimos bailando y cantando letras que, sin saberlo, programaron nuestro inconsciente: dependencia emocional, miedo a estar solos, necesidad de validación, rechazo al cuerpo...En este episodio abro mi historia real, conecto cada canción con las heridas que forjaron mi camino, y te enseño cómo empecé a sanar cambiando mi propia melodía interior.Si alguna vez sentiste que estabas rota, perdida, o que repetías patrones que no entendías... este episodio es para ti.Porque la vida no es para sobrevivirla en silencio. Es para vivirla cantando. 🎶✨Y si tuviera que quedarme con un mensaje sería este: La vida es un carnaval... y es más bello vivir cantando tu propia melodía.


    Si quieres aprender más, apúntate a mi comunidad gratuita AIRE, sígueme en rese como @soyisabelaunion


    Gracias infinitas,

    Isa

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    27 m
  • EP 112. El miedo a cambiar te sale más caro que el tabaco.

    EP 112. El miedo a cambiar te sale más caro que el tabaco.
    Mar 11 2025

    El miedo a cambiar te cuesta más que el tabaco

    ¿Hasta cuándo vas a seguir fumando tus miedos, tu culpa y tu ansiedad? En este episodio exploramos el mayor freno que impide dejar de fumar: el miedo al cambio. No es el tabaco lo que te ata, sino todas las excusas que te cuentas para no soltarlo.

    · Miedo a invertir en ti y que no funcione.

    · Miedo a fracasar otra vez.

    · Miedo a defraudar a los demás (y a ti mismo).

    · Miedo a que sin tabaco no puedas disfrutar.

    Pero, ¿qué pasa cuando tienes delante a la persona adecuada que te refleja la fuerza que ya tienes dentro? ¿Por qué pagamos 2000€ por un iPhone o por una semana de vacaciones sin dudarlo, pero nos cuesta invertir en lo único que puede cambiarnos la vida para siempre?

    Yo vendí mi coche para dejar de fumar. Me metí en un programa de 2000€, con sesiones a las 2AM. No me salvó el programa, me salvó mi compromiso con haber invertido en mí.

    Hoy puedes seguir con la misma historia de siempre o decidir que este es el día en que empiezas a cambiar.

    · Conéctate conmigo en Instagram: @soyisabelaunion

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    Nos escuchamos en el próximo episodio. La libertad no tiene precio, pero la esclavitud sí.








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    26 m
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