SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass Podcast Por Martin Auerswald Dr. Martin Krowicki Joshua Hübner Maxi Auerswald Felix Glaser arte de portada

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 Nimm Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! Wolltest Du schon immer wissen, wie Dein Körper und wie Gesundheit "funktionieren"? Bei uns erfährst Du alles, was Du für eine gesunde Lebensführung wissen musst und, wie Du das in die Praxis umsetzt. Der Fokus liegt bei uns auf praktikabel und schnell umsetzbar - und wissenschaftlich fundiert, denn erzählen kann ja jeder. Das Ziel ist, Dir die Tipps und Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die Du brauchst, um Deine Gesundheit zu verstehen und selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du einfach nur abnehmen, konzentrierter arbeiten, lange gesund bleiben oder eine Erkrankung besser kontrollieren möchtest. Hier findest Du jede Woche neue Episoden zu Deinen Lieblingsthemen, also abonniere uns am besten gleich, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben! PS: Schau gerne auf https://schnelleinfachgesund.de/newsletter/ vorbei und erhalte unseren kostenlosen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", um sofort zu beginnen!Martin Auerswald Enfermedades Físicas Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • #665 Vanadium: Ein Unterschätztes Spurenelement

    #665 Vanadium: Ein Unterschätztes Spurenelement
    May 22 2025
    In dieser Episode spricht Martin Auerswald über das Spurenelement Vanadium und dessen potenzielle Rolle bei Diabetes und Blutzuckerregulierung. Du erfährst, wie Vanadium im Körper wie Insulin wirken und die Glukoseaufnahme verbessern kann. Aber Vorsicht: Wir beleuchten auch die Risiken einer Überdosierung und betonen den verantwortungsvollen Umgang mit diesem spezialisierten Nährstoff. 🔎 Das erwartet dich: ✅ Was Vanadium ist und wie es bei Diabetes wirken könnte ✅ Risiken einer Überdosierung: "Die Dosis macht das Gift“ ✅ Natürliche Quellen und die richtige Dosierung ✅ Warum verantwortungsvoller Umgang entscheidend ist
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    9 m
  • #663 Supplement-Hersteller: Hinter den Kulissen der Industrie (Was dir niemand sagt)

    #663 Supplement-Hersteller: Hinter den Kulissen der Industrie (Was dir niemand sagt)
    May 21 2025
    Norman Slottke ist Gründer von Science-For-Health und einer der transparentesten Köpfe der deutschen Supplementbranche. In diesem aufschlussreichen Gespräch spricht er offen über das, was hinter den Kulissen der Nahrungsergänzungsmittel-Industrie wirklich passiert – und was Kund:innen selten zu hören bekommen. In dieser Folge erfährst du: • Warum Transparenz in der Supplementbranche so schwierig ist • Was wirklich in deinen Kapseln steckt – und warum das oft notwendig ist • Wie gesetzliche Vorgaben Wirkung verhindern • Warum Strontium & Co. aus der Positivliste verschwunden sind • Was Hersteller sagen dürften – aber nicht dürfen
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    1 h y 13 m
  • #664 Christian Opitz: Wie man heute noch die Wahrheit findet – trotz Informationsflut & Bullshit

    #664 Christian Opitz: Wie man heute noch die Wahrheit findet – trotz Informationsflut & Bullshit
    May 21 2025
    🎯 Wie findet man in einer Welt voller Meinungen, Manipulation und Informationsflut noch die Wahrheit? In diesem tiefgehenden Gespräch diskutieren Joshua Hübner und Christian Dietrich Opitz, wie emotionale Prägungen, kulturelle Einflüsse und moderne Erfolgsversprechen unsere Wahrnehmung von Wahrheit verzerren – und welche Wege wirklich zu Klarheit, Erkenntnis und echtem Wissen führen. 🧠 Themen des Interviews: Wahrheit in Zeiten von Reizüberflutung und Social Media Der Einfluss von Emotionen, Kultur und Glaubenssätzen Warum Stille und Präsenz zentrale Werkzeuge zur Wahrheitsfindung sind Wissenschaft, Erfahrungswissen und Grenzwissenschaft im Vergleich Die Rolle von Intuition, Staunen und kritischem Denken Erfahrungen mit veganer Ernährung & spirituellen Organisationen Erfolg, Manifestation und Coaching kritisch beleuchtet 📌 Takeaways: ✔️ Wahrheit ist kein Dogma, sondern ein Prozess ✔️ Skepsis ist kein Zynismus – sondern gesunde Selbstverantwortung ✔️ Lernen bedeutet Staunen, Imitation und Präsenz ✔️ Wissenschaft ist wichtig – aber nicht unfehlbar ✔️ Es braucht Mut, um sich von alten Konzepten zu lösen
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    1 h y 15 m
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