Sonnenschutz – das vermeintlich simple Thema, um das sich aber unzählige Mythen und Schauermärchen ranken. In dieser Folge widmen sich Sophia und Sarah anlässlich des Melanoma Awareness Month dem Thema Sonnenschutz: Warum UV-Schutz keine Frage der Jahreszeit ist, wie UVA- und UVB-Strahlung auf die Haut wirken, welche Rolle Antioxidantien spielen und weshalb ein selbstgemachter Himbeersamenöl-Mix kein adäquater Ersatz für eine Sonnencreme ist.

Neben wissenschaftlich fundierten Fakten geht es auch um folgende Fragen:

• Muss ich im Homeoffice Sonnenschutz tragen?

• Löst Sonnenschutz einen Vitamin-D-Mangel aus?

• Wie erkenne ich moderne UV-Filter?

• Reicht SPF im Make-up aus?

Plus: Der vielleicht süßeste Reminder an die eigene Hautgesundheit überhaupt: Denk an deine kleinen Zellkerne <3 <3 <3

Kapitel

00:00 Mai ist Skincancer Awareness Monat

03:14 Die Bedeutung von Sonnenschutz das ganze Jahr über

05:47 UV-Strahlung: UVA vs. UVB - was macht was?

08:56 Sonnenschutz in die Hautpflege-Routine integrieren

11:55 Mythen über Sonnenschutz und Hautpflege

15:06 Die Gefahren von Hautkrebs und Metastasen

17:57 Vitamin D Mangel durch Sonnenschutz?

23:42 Sonnenschutz von innen - geht das?

28:04 Weitere Mythen über Sonnencreme

30:00 Weshalb "Moderne UV-Filter"?

37:05 Praktische Tipps zur Anwendung von Sonnenschutz

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Die in der Folge genannten Sonnencremes lauten:

- Clinique // Superdefense City Block SPF50

- Beauty of Joseon // Relief Sun Rice + Probiotics SPF50+

- Purito // Daily Go To Sunscreen SPF50+

Rosenquarz im Gesicht, Eiswürfel auf den Poren und Cremes mit Rindertalg – muss das sein? Sophia und Sarah nehmen sich in dieser Folge von SKINSIGHTS die wildesten Skincare-Trends vor und sortieren, was wirklich funktioniert und was einfach nur gut aussieht.

Von LED-Masken über Exosomen bis hin zu Skinimalism: Es geht um Wissenschaft, persönliche Erfahrungen und ehrliche Meinungen zu Hypes wie Gua Sha, Lymphdrainage, Kryotherapie, Augencremes und mehr. Auch diskutiert: Welche Wirkstoffe sind zu Recht gehypt – und welche völlig overrated?

Jetzt reinhören & mitreden – Trend oder Trash? Du entscheidest.

Kapitel

00:00 Skincare-Trends: Früher vs. Heute

05:52 LED-Masken

08:55 Exosomen

11:56 Skinimalism

14:59 K-Beauty und innovative Produkte

18:04 Überbewertete Trends: Gua Sha und Lymphdrainage

20:24 Die Wirkung von Kälte auf die Haut

22:50 Augencremes: Braucht man sie?

26:24 Einzelwirkstoffe vs. Kombinationsprodukte

28:17 Die Caveman-Methode: Zurück in die Steinzeit?

31:21 Beef Tallow: Ekel oder Wunderheilmittel?

33:01 Überbewertete Inhaltsstoffe in der Hautpflege

37:16 Zeitlose Hautpflegetrends

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In dieser Episode von SKINSIGHTS dreht sich alles um das Thema „reife Haut“. Sophia und Sarah sprechen darüber, warum reife Haut nicht zwangsläufig mit dem Alter zusammenhängt, welche Faktoren die Hautalterung beeinflussen und welche Wirkstoffe besonders wirksam sind. Neben einer passenden Pflegeroutine beleuchten sie auch ästhetische Behandlungen sowie den Einfluss von Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln – und zeigen auf, wo deren Grenzen liegen Was hat wirklich Einfluss auf die Hautalterung und lässt sie sich verlangsamen?

Kapitel

00:00 Was ist eigentlich "Reife Haut"?

02:56 Der Unterschied zwischen Hauttyp und Hautbedürfnis

06:00 Ursachen der Hautalterung

09:02 Wirkstoffe für reife Haut

11:51 Optimale Hautpflegeroutine für reife Haut

15:00 Ästhetische Behandlungen und deren Wirkung

15:07 Kosmetische Behandlungen und ihre Wirkungen

17:37 Welchen Einfluss hat Ernährung auf unsere Haut?

19:58 Nahrungsergänzungsmittel für die Haut: Sinn oder Unsinn?

20:38 Was kann Hautpflege bei reifer Haut?

24:42 Schutz vor (extrinsischer) Hautalterung - so funktioniert es!

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