Dziś porozmawiamy o tym czym naprawdę jest stres i jak sobie z nim radzić?

Czym są uzależnienia? Jak wygląda mechanizm powstawania uzależnień?

Gościnie: Julia Gleń i Wiktoria Luchowska

Prowadzący: Łukasz Grzanek

Jakie są czynniki, które wpływają na naszą samoocenę? W jaki sposób porównywanie się do innych osób może wpływać na nasze relacje i zachowania?  W jaki sposób relacje z nauczycielami w okresie szkolnym mogą wpływać na nasze przekonania, zachowania i relacje z innymi ludźmi? Jakie są strategie radzenia sobie w przypadku nierównej relacji z nauczycielami?

Gościnie: Julia Rzyska i Katarzyna Kiełb

Prowadzący: Łukasz Grzanek

W dzisiejszym odcinku poruszamy tematy związane z komunikacją, akceptacją i szczerością. Omawiamy znaczenie słuchania i zrozumienia drugiej osoby, tworzenia przestrzeni do rozmowy opartej na zaufaniu oraz budowania autentycznych relacji. Podkreślamy, jak ważne jest akceptowanie emocji drugiej osoby i wykazywanie empatii. Przedstawiamy również techniki komunikacyjne, które pomagają budować zdrowe relacje, takie jak komunikacja typu "ja" i skupianie się na faktach, uczuciach i oczekiwaniach.

Gościni: Ewa Strugalska - Gola

Prowadzący: Łukasz Grzanek

W dzisiejszym odcinku omówimy formy przemocy psychicznej. Zastanowimy się jakie są przyczyny przemocy rówieśniczej i jakie czynniki mogą chronić nas przed przemocą.

Gościni: Marta Zambrowska

Prowadzący: Łukasz Grzanek

https://niewidacpomnie.org

Jakie są czynniki, które przyczyniają się do niepełnosprawności?

Jakie są konsekwencje braku dostępności otoczenia dla osób z niepełnosprawnością?

Czym jest akceptacja?

Jak akceptacja wpływa na osoby z niepełnosprawnością?

Goście: Marta Mikołajczuk i Oleg Nowak

Prowadzący: Łukasz Grzanek

Jakie wzorce zachowań i relacji obserwujemy w naszym środowisku domowym?

W jaki sposób te wzorce wpływają na nasze przekonania i sposoby komunikacji?

Jak zdrowa i wspierająca rodzina może przyczynić się do rozwoju zdrowych i harmonijnych relacji w dorosłości?

Gościni: Aleksandra Grądzik

Prowadzący: Łukasz Grzanek

Jaki wpływ na nasze samopoczucie ma nasz styl życia? Czym są zdrowe nawyki i jak je budować? Odpowiedzi na te i inne pytania, znajdziecie w rozmowie z naszymi specjalistkami.  

Gościnie: Agnieszka Wałecka oraz Aleksandra Tokarska

Prowadzący: Łukasz Grzanek

https://niewidacpomnie.org

W dzisiejszym odcinku poruszamy temat seksualności u młodzieży. Mówimy o wyzwaniach, z którymi młodzi ludzie mogą się spotkać w procesie odkrywania swojej tożsamości seksualnej. Przedstawiamy także przykłady zdrowych relacji i zasady, które mogą pomóc w budowaniu pozytywnej samooceny i akceptacji swojej seksualności. Zapraszamy do słuchania, aby lepiej zrozumieć tę ważną sferę życia młodych ludzi i promować otwartość i tolerancję.

Prowadzący: Łukasz Grzanek

Gościni: Zuza Muczko