“Therapist Uncensored Podcast” というポッドキャストでスマホの使い過ぎがメンタルヘルスに及ぼす影響について聴いたナッツ。スマホ依存がティーンエイジャーに及ぼす影響の大きさを改めて思いつつ、単身での海外生活で自らもスマホやデジタルデバイスに触れ続ける時間がとても長いことを考えせられたという所からの話です。

様々なデジタルツールやコンテンツのおかげで海外駐在はしやすくなったけれど、それが逆に、メンタルヘルスへの影響を見えにくくしている部分もあるのかもしれません。

Therapist Uncensored Podcast - Smartphones: The Truth About Their Impact on Mental Health with Dr.Jean Twenge

https://therapistuncensored.com/episodes/smartphones-dr-jean-twenge-on-generational-change-269/　

近況報告は、猫とエアコン代、そして野良猫は大変という話。

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みなさんのおうちでは、家族や人付き合いにおける「プレゼント」をどのように選んでいますか？

家族として渡すプレゼントを選ぶのって、

スケジュールの認識（そろそろ〇〇の誕生日だ）→プレゼントの候補の検討（相手がほしいものの想像や、これまで渡したものの振り返りも含む）→一緒に買う人への相談→購入（店舗に行くか？オンラインか？）

等々、意外とプロセスがあるし、直前にバタバタすると結構ストレスにもなり得るもの。

仕事っぽくも有り、大事な「家事」でもあり、とはいえ相手に喜んでほしいし「やりたい」ことでもあるし、選ぶのは「楽しい」こと（同時にプレッシャーもある）でもあります。

贈り物についてはセンスや考え方が如実に出るからこそ、シスターフッドPODCAST的プレゼントの流儀を話し合いました。

近況報告は、単身赴任でいろいろと考えすぎてしまうこと、パソコンの前にいすぎてしまうこと。

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千葉県松戸市河原塚の会社員の母親（33歳）が生後4カ月の長男を殺害したとして逮捕された事件。

30代の母親であること、夫と子ども二人の4人家族だったこと、東松戸駅の新興住宅街であること等、ともすれば一見「順調な」と思われそうな家族にそういうことが起きたことと、さらに母親が事件の前日に児童相談所に相談していたということ（→ヘルプを声に出したり、アプローチできる行政を調べることができていた）等の情報から、実情はわからないことだらけだけれどどうしても他人ごととは思えないような事件です。

私たちができることは何もなかったけれど、でも考えずにはいられないし、母親と社会とかコミュニティとのかかわり方と「それってわりと難しすぎない！？」という話をしました。

近況報告は、猫がかわいいことについて。

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