Episodios

  • Stressfrei leben: Die Strategie der Absichtslosigkeit (Fritjof Nelting)

    Stressfrei leben: Die Strategie der Absichtslosigkeit (Fritjof Nelting)
    May 20 2025
    „Wir sollten jeden Tag 15 Minuten für die eigene Lebenspflege einplanen.“ — Fritjof Nelting ist Autor, Unternehmer und integrativer Life- und Business-Coach. Seine Mission: Menschen dabei helfen, ein stressfreies Leben voller Zufriedenheit und innerer Ruhe zu leben. In dieser Episode spricht Podcast-Host Matthias Baum mit ihm über die Strategie der Absichtslosigkeit und wie sie uns helfen kann, unsere Lebensqualität deutlich zu verbessern: Wie funktioniert dieses Modell und wie können wir Absichtslosigkeit lernen? Welche Rolle spielt dabei der Parasympathikus? Was passiert in unserem Gehirn bei chronischem Stress? Wann geht Selbstoptimierung zu weit? Wie beeinflusst extrinsische Motivation unsere Gesundheit? Und wie können Stresshormone abgebaut werden? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. -- Mehr zu Fritjof Nelting: https://www.gezeitenhaus.de https://befreitlehren.de https://www.neltings-welt.de -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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    1 h y 1 m
  • Die Sprache unseres Körpers: „Symptome sind Botschaften“ (Deep Dive)

    Die Sprache unseres Körpers: „Symptome sind Botschaften“ (Deep Dive)
    May 13 2025
    „Unser Körper versucht mit uns zu sprechen, und wir müssen wieder lernen, diese Sprache zu verstehen.“ – In diesem Deep Dive widmet sich Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum einem Thema, das in der modernen Medizin oft zu kurz kommt: der Körpersprache unserer Symptome. Denn unser Körper kennt unseren Gesundheitszustand sehr genau und versucht uns diesen durch körperliche Reaktionen mitzuteilen. Auch psychosomatische Zusammenhänge wie unverarbeitete Emotionen, innere Konflikte und langanhaltender Stress lassen sich in vielen Fällen an körperlichen Symptomen ablesen. Matthias Baum erklärt die Zusammenhänge: Was ist das Eisberg-Modell und wie funktioniert es? Welche Methoden gibt es, um unseren Körper „lesen“ zu lernen? Welche Rolle spielt Body Reading in der therapeutischen Praxis? Wie beeinflusst unsere Haltung unsere Emotionen – und umgekehrt? Und wie kann ein bewusster Zugang zum eigenen Körper entscheidende Impulse für Heilung setzen? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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    18 m
  • Herz-Kreislauferkrankungen: häufigste Todesursache auch bei Frauen (Dr. med. Catharina Hamm)

    Herz-Kreislauferkrankungen: häufigste Todesursache auch bei Frauen (Dr. med. Catharina Hamm)
    May 6 2025
    „Herzprobleme werden oft als typische Erkrankung älterer Menschen oder Männer wahrgenommen. Die Wahrheit ist jedoch: Auch bei Frauen sind Herz-Kreislauf- Erkrankungen die häufigste Todesursache - häufiger als alle Krebserkrankungen zusammen.“ – Dr. med. Catharina Hamm ist Kardiologin, Bestseller-Autorin und eine der führenden Köpfe für geschlechtsspezifische Medizin. Ihr Anliegen: mehr Bewusstsein für die besonderen Risiken, die speziell das Frauenherz betreffen. Denn diese unterscheiden sich deutlich von den Herausforderungen männlicher Patienten. Podcast-Host Matthias Baum spricht mit Dr. Catharina Hamm über die oft unterschätzte Bedeutung der Frauenherzgesundheit. Neben klassischen Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Diabetes oder LDL-Cholesterin spielen bei Frauen hormonelle Einflüsse eine zentrale Rolle. Auch die Symptome unterscheiden sich – ein Herzinfarkt äußert sich bei Frauen häufig anders als bei Männern. Was können Frauen tun, um vorzubeugen? Welche Rolle spielt Rote Beete als natürliches Herz-Superfood? Wie beeinflusst eine verfrühte Menopause das Herz-Kreislauf-Risiko? Warum bleibt das Broken-Heart-Syndrom oft unerkannt? Und was verbirgt sich hinter den „Big Five“ der Herzgesundheit? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. -- Hier geht es zum Buch "Save your Heart" von Dr. med. Catharina Hamm: https://amzn.to/4jA9HSk -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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    56 m
  • Darm-Mikrobiom-Hirnachse: erstaunliche Wechselwirkung zwischen Bauch und Kopf entschlüsselt (Deep Dive)

    Darm-Mikrobiom-Hirnachse: erstaunliche Wechselwirkung zwischen Bauch und Kopf entschlüsselt (Deep Dive)
    Apr 29 2025
    „Die Darm-Mikrobiom-Hirnachse ist der Schlüssel für ganzheitliche Gesundheit. Wer wir sind, was wir fühlen, wie wir uns verhalten - das wird viel stärker von unserem Darm beeinflusst, als wir uns vorstellen können“ - In diesem Deep Dive widmet sich Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum der faszinierenden Verbindung zwischen Darm und Gehirn – denn unser Bauchgefühl ist oft klüger, als wir denken. Der Darm ist weit mehr als ein reines Verdauungsorgan: Er verfügt über 100 Millionen Nervenzellen, produziert eine Vielzahl lebenswichtiger Botenstoffe und steht in direkter Kommunikation mit unserem Gehirn. Diese enge Wechselwirkung beeinflusst nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unsere Stimmung, Emotionen und unser Verhalten. Wie funktioniert die Kommunikation zwischen Bauch und Kopf genau? Welche Auswirkungen hat Stress auf die Darm-Mikrobiom-Hirnachse? Wie lässt sich unsere mentale Gesundheit über die Ernährung positiv beeinflussen? Welche Rolle spielt der Vagusnerv für Verdauung und Entspannung? Und wie bewerten moderne Therapieansätze die Bedeutung dieser Achse? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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    21 m
  • Detox ist ein Mythos: Leberentgiftung wissenschaftlich erklärt (Deep Dive)

    Detox ist ein Mythos: Leberentgiftung wissenschaftlich erklärt (Deep Dive)
    Apr 22 2025
    „Detox ist ein physiologischer Dauerprozess – kein Hype, sondern eine Kernfunktion unseres Körpers.“ - In diesem Deep Dive widmet sich Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum einem Thema, das zwischen Trend und Wissenschaft oft missverstanden wird: der Entgiftung des Körpers. Im Mittelpunkt steht dabei unsere Leber – das Super-Entgiftungsorgan. Matthias erklärt die verschiedenen Phasen der Leberentgiftung und beleuchtet die Rolle von Mikronährstoffen wie Vitamin B, C und Selen. Auch Stress, genetische Dispositionen und die Darmflora beeinflussen die Leistungsfähigkeit unserer Leber stärker, als viele denken. Wie sinnvoll ist Fasten wirklich im Kontext von Detox? Warum helfen Bitterstoffe bei der Verdauung? Wie viel Detox ist sinnvoll? Und was können therapeutische Maßnahmen leisten, wenn die Leber überlastet ist? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. -- Erfahre mehr über die Angebote der PARACELSUS GESUNDHEITSAKADEMIEN auf https://www.paracelsus.de -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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    27 m
  • Du bist, was Du ißt: Gesund essen können wir lernen (Barbara Kronseder)

    Du bist, was Du ißt: Gesund essen können wir lernen (Barbara Kronseder)
    Apr 15 2025
    „Ein proteinreiches Frühstück hält lange satt und ist oft der erste Schritt zu einem gesünderen Essverhalten.“ - Barbara Kronseder ist leitende Ernährungswissenschaftlerin bei Foodpunk und hilft Menschen dabei, sich gesünder zu ernähren. Sie weiß: Diese Hilfe ist dringend nötig, denn allein in Deutschland sind 60 % der Männer und 46 % der Frauen übergewichtig - Tendenz steigend. In dieser Episode spricht Podcast-Host Matthias Baum mit Barbara Kronseder über die Gründe, die zu dieser Entwicklung geführt haben und was jeder einzelne tun kann, um sich gesünder zu ernähren: Was sind die größten Fehler, die wir in unserer Ernährung machen? Warum fällt es uns so schwer, Gewicht dauerhaft zu reduzieren? Welche Bedeutung hat eine ausgewogene Makronährstoffverteilung? Wie wirkt sich die Qualität unseres Schlafs auf unser Körpergewicht aus? Welche Rolle spielen Emotionen beim Essverhalten? Welche Vorteile bietet Intervallfasten im Alltag? Sind Kohlenhydrate und Fette tatsächlich unsere Feinde? Und ist die Abnehmspritze wirklich eine Lösung um nachhaltig abzunehmen? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. -- Erfahre mehr über die Ausbildungsangebote der PARACELSUS GESUNDHEITSAKADEMIEN: https://www.paracelsus.de/berufsausbildungen/n6s6/ganzheitliche-ernaehrungsberatung-fachausbildung?utm_source=Podcast&utm_medium=Audio&utm_campaign=PC_Ern%C3%A4hrung_Ausbildung&utm_id=PC_Ern%C3%A4hrung -- https://www.paracelsus.de/fachfortbildungen/a6a3/ernaehrungsberatung-fuer-koerper-geist-und-seele?utm_source=Podcast&utm_medium=Audio&utm_campaign=PC_Ern%C3%A4hrung_Fortbildung&utm_id=PC_Ern%C3%A4hrung_K%C3%B6rper -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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    46 m
  • Berufsbegleitende Heilpraktikerausbildung: „Es ist nie zu spät, etwas neues zu lernen“ (Roxy Eid)

    Berufsbegleitende Heilpraktikerausbildung: „Es ist nie zu spät, etwas neues zu lernen“ (Roxy Eid)
    Apr 8 2025
    „Ich will Menschen helfen – aber nicht mit Symptombekämpfung, sondern mit echter, ganzheitlicher Heilung.“ – Roxy Eid ist Marketingchefin der Paracelsus Gesundheitsakademien. Und jetzt auch Schülerin: Warum sie sich entschieden hat, selbst die Heilpraktikerausbildung zu absolvieren, erzählt sie in dieser persönlichen Folge von PARACELSUS LAB. Im Gespräch mit Podcast-Host Matthias Baum berichtet Roxy über ihre ersten Schritte in der Ausbildung: Zellen, Gewebe, Anatomie des Körpers – medizinische Grundlagen, die den Weg für naturheilkundliches Wissen ebnen. Doch was motiviert eine Marketingexpertin, den Weg zur Heilpraktikerin einzuschlagen? Wie funktioniert die Ausbildung bei Paracelsus, was sind ihre Inhalte, wie lange dauert sie und welche Spezialisierungen sind möglich? Roxy gibt Einblicke in ihren Alltag zwischen Vollzeitjob und Studium und erklärt, wie die Paracelsus-App sie beim flexiblen Lernen unterstützt. Ein besonderer Fokus liegt auf der Bedeutung der Labordiagnostik: Warum sind Blutwerte so aussagekräftig? Wie liest man sie richtig – und was sagen sie über den Gesundheitszustand eines Menschen aus? Neben der körperlichen Gesundheit spielt auch das seelische Wohlbefinden eine zentrale Rolle: Wie kann autogenes Training helfen, mentale Stärke aufzubauen? Und wie geht man mit Prüfungsstress und Lernblockaden um? Roxy spricht offen über Herausforderungen, Unsicherheiten und über ihre persönlichen Ziele – darunter der Wunsch, ihr Wissen nicht nur beruflich, sondern auch im privaten Umfeld weiterzugeben. Ihr Fazit: Es ist nie zu spät, etwas neues zu lernen. Wer neugierig bleibt, kann mit Leidenschaft und Eigenverantwortung über sich hinauswachsen. Alle Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. -- Erfahre mehr über die Angebote der PARACELSUS GESUNDHEITSAKADEMIEN: https://www.paracelsus.de/berufsausbildungen/heilpraktiker?utm_source=Podcast&utm_medium=Audio&utm_campaign=Podcast_HP&utm_id=Podcast_HP -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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    29 m
  • Ganzheitliche Laboranalyse: Unser Blut entschlüsselt (Lothar Ursinus)

    Ganzheitliche Laboranalyse: Unser Blut entschlüsselt (Lothar Ursinus)
    Apr 1 2025
    „Wir haben in jedem Tropfen Blut ein Stück unseres gesamten Lebens. Im Blut spiegelt sich unsere Gesundheit wider – körperlich, seelisch und geistig.“ - Lothar Ursinus ist einer der führenden Experten der ganzheitlichen Laboranalyse und versteht unsere Blutwerte wie kaum ein anderer. In dieser Folge von PARACELSUS LAB spricht Podcast-Host Matthias Baum mit dem Experten darüber, welche wertvollen Erkenntnisse Laborwerte über unsere Gesundheit liefern können: Was verraten sie über Stoffwechsel, Darmgesundheit und psychisches Wohlbefinden? Welche Hinweise ergeben sich aus einem Mangel an Vitamin B12? Welche Werte werden von der Schulmedizin oft übersehen? Wie hilft die Ampeldiagnostik dabei, Blutwerte besser zu interpretieren? Und welche Wechselwirkungen bestehen zwischen Körper, Seele und Geist? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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    56 m
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