One Thirty Biohacks Podcast Por One Thirty Labs arte de portada

One Thirty Biohacks

One Thirty Biohacks

De: One Thirty Labs
Escúchala gratis

Acerca de esta escucha

Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks. Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag.


Indholdet i One Thirty Biohacks er udelukkende til oplysning og inspiration. De emner og anbefalinger, vi deler, bygger på egne erfaringer, ekspertviden og ny forskning inden for sundhed, performance og longevity.


Indholdet er ikke en erstatning for lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge eller en autoriseret sundhedsprofessionel, før du starter nye behandlinger, kosttilskud eller protokoller – særligt hvis du er gravid, har en sygdom eller tager medicin.


Hos One Thirty Labs arbejder vi med ikke-invasive, evidensinformerede tilgange, som støtter kroppens naturlige balance og regulering. Resultater er individuelle og kan variere.


Vores formål er at inspirere og oplyse – ikke at erstatte professionel sundhedspleje.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

PodAmok Hygiene & Healthy Living
Episodios
  • Derfor kæmper vi med at leve sundt – med Nicklas Brendborg

    Derfor kæmper vi med at leve sundt – med Nicklas Brendborg
    Jul 6 2025

    I denne episode af One30 Biohacks taler vi med forsker og forfatter Niklas Brendborg om aldring, superstimuli og de skjulte mekanismer, der påvirker vores sundhedsvalg.

    Vi kommer omkring alt fra ultraforarbejdet mad og sociale medier til evolutionære instinkter og mentale strategier, der kan hjælpe os med at tage kontrollen tilbage.


    En inspirerende og videnskabeligt forankret samtale, der stiller skarpt på, hvordan vi navigerer i en verden, der konstant forsøger at stjæle vores opmærksomhed og viljestyrke.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    50 m
  • Rooted in Heat: The Finnish Sauna Tradition with Ida Kaijalinen

    Rooted in Heat: The Finnish Sauna Tradition with Ida Kaijalinen
    Jun 29 2025

    In this episode, we sit down with Ida Kaijalinen, founder of Northern Star, to explore the rich roots of Finnish sauna culture. As a true sauna child born and raised in Finland, Ida shares the traditions, rituals, and deep cultural significance behind one of the world’s oldest wellness practices.


    We dive into the history of the Finnish sauna, why Finland boasts the highest number of saunas per capita, and how this ancient ritual continues to shape modern approaches to recovery, mental health, and community.


    Whether you’re a seasoned sauna lover or just curious about the hype—this episode will warm your soul.


    Explore more about Ida’s work at northernstar.fi (https://northernstar.fi)

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    42 m
  • Stilhed som modstandskraft – med John Valencia

    Stilhed som modstandskraft – med John Valencia
    Jun 22 2025


    Ro er blevet en mangelvare i det moderne liv. I denne episode af One Thirty Biohacks dykker vi ned i, hvordan vi genfinder den – helt ned i kroppen.


    Vi lever i en verden, hvor vi konstant er på. Skærme, notifikationer, krav og tempo præger vores hverdag og vores nervesystem. Mange oplever, at selv pauserne føles overstimulerende – og at dyb hvile er blevet noget, man skal lære at praktisere.


    Sammen med John Valencia, partner i Nordic Float Solutions, taler vi om, hvorfor det moderne liv er så belastende for både krop og sind – og hvorfor vi har brug for helt nye måder at finde ro på.


    John introducerer os for dry float – en teknologi, der inviterer kroppen til at give slip og finde stilhed, uden at kræve noget af os. Når kroppen bliver vægtløs, løsnes spændinger, restitutionen styrkes, og både tankemylder og uro kan falde til ro – noget mange med fx ADHD eller stressrelateret uro har stor gavn af.


    Vi taler bl.a. om:

    • Hvorfor stilhed og sansepauser er essentielle i et overstimuleret samfund

    • Hvordan dry float skaber ro og regenerering – uden krav

    • Hvad der egentlig sker i kroppen, når vi ikke restituerer nok


    En ærlig og tankevækkende samtale om stress, tempo og behovet for at gøre mindre – for at kunne mere.

    Og hvis du er nysgerrig på selv at opleve effekten, tilbyder vi nu dry floating som en del af vores behandlingsunivers hos One Thirty Labs.


    Links:

    Følg John Valencia & Nordic Float Solutions på (INSERT INSTA HANDLE)

    Læs mere: www.nordicfloatsolutions.com

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Más Menos
    44 m
Todavía no hay opiniones