Mission Triathlon Podcast Podcast Por Lotta & Schorsch von Mission Triathlon arte de portada

Mission Triathlon Podcast

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De: Lotta & Schorsch von Mission Triathlon
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 Im Mission Triathlon Podcast von und mit Lotta & Schorsch dreht sich selbstverständlich alles um den besten Sport der Welt - Triathlon. Neben Infos rund um den Sport bekommst Du natürlich Tipps für Dein Training, Hintergrundwissen zur Ernährung, Wissenswertes zur Regeneration und hin und wieder auch Facts zum Equipment. Zudem nehmen die beiden jede Gelegenheit wahr, um interessante Gäste im Podcast wichtige Fragen zu stellen.Ein Podcast von Mission Triathlon Carrera y Trote
Episodios
  • Trainingsplanung - Pensum richtig dossieren - MTP Folge 147

    Trainingsplanung - Pensum richtig dossieren - MTP Folge 147
    May 20 2025
    Auch in der aktuellen Folge geht es um die Trainingsstruktur. Denn wir widmen uns der Frage, wie wir am besten einen Trainingsplan steuern können.

    Einfach so drauflos trainieren kann zwar funktionieren. Aber ein wirklicher Plan ist das nicht, oder?

    Also aufgepasst und viel Spaß beim zuhören. 😉

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    41 m
  • Belastungssteuerung - Wissen, wenn's zu viel ist! - MTP Folge 146

    Belastungssteuerung - Wissen, wenn's zu viel ist! - MTP Folge 146
    May 13 2025
    In den letzten Wochen haben wir ja viel über Trainingsstruktur und Trainingsreize gesprochen. Woher wissen wir aber, wann wir eigentlich zu viel trainieren?

    Im Idealfall sagt einem der Coach, wann's zu viel ist. Wenn Du Dein Training aber selbst planst und steuerst, musst Du aber ein paar Dinge im Blick behalten.

    Welche das sind, erfährst Du in dieser Folge.

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    47 m
  • In der Pause wirkt die Magie - MTP Folge 145

    In der Pause wirkt die Magie - MTP Folge 145
    May 6 2025
    Wir haben schon oft darüber gesprochen, aber bis jetzt noch keine passende Folge aufgenommen. Denn, wie Du ja mittlerweile weißt, geschieht die Magie immer nur in den Pausen.

    So war jedenfalls lange die Lehrmeinung. Pausen können aber ganz unterschiedlich lang sein und jeder von uns braucht seine eigene.

    Was Du also unbedingt über die Superkompensation wissen solltest, erfährst Du in dieser Folge.

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    48 m
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