Après une petite pause pour des vacances bien méritées, Mères en eaux troubles revient avec un tout nouveau portrait, celui de Coline. Jeune maman douce et souriante, Coline a toujours eu une volonté de “bien faire”. Que ce soit pour les autres, pour sa famille ou pour elle. Mais comment on sait ce que c’est, “bien faire” ? Comment identifier quand on a fait “suffisamment bien” ? Quand s’arrêter ? Et c’est là où le cerveau de Coline s'emballe. Là où les réponses ne sont pas claires, où il n’y a pas de signe évident, où les désaccords sont présents, son anxiété prend le dessus et la paralyse. Cette anxiété, c’est sa bête noire, cette colocataire qu’on n’a pas demandé, avec qui on doit cohabiter, même quand elle met sens dessus-dessous notre quotidien à tel point que cela devient presque invivable. Et dans une société où souffrir d’anxiété est presque vue comme banale, Coline peine à faire reconnaître sa souffrance.

Alors comment avancer dans notre vie quand une petite voix dans notre tête nous souffle continuellement qu’on est une mauvaise personne ? Comment assurer dans son quotidien de parent alors qu’on remet en question toutes ses propres décisions ? Comment être un repère de stabilité pour nos enfants quand le doute nous ronge de l’intérieur en creusant des fêlures ?

Mais Coline est une femme qui se bat. Et quand elle aime, elle ne compte pas. Elle n’en est pas encore là où elle voudrait dans sa vie, mais poussée par l’amour inconditionnel qu’elle porte à ses enfants, elle avance, à son rythme, mais toujours vers l’avant.

#parentalité #troublespsychiques #santementale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #retablissement #pairaidance #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #rehabilitationpsychosociale #parlersantementaleavecnosenfants #sensibilisation #TAG #troubleanxieuxgeneralise #retablissement

Dans ce nouvel épisode du podcast, je vous présente Jennifer. Ca vous est déjà arrivé de vous dire “Mais comment j’ai fait pour ne pas rencontrer avant cette personne” ? C’est ce qui m’est arrivée avec Jennifer. On s’est d’abord croisé de loin, pour le travail, étant nous deux pair-aidantes en santé mentale. On connaissait nos pratiques respectives mais on ne s’était jamais vraiment présenté. Et un jour, j’ai entendu Jennifer passer dans un autre podcast pour parler de sa maternité, et je me suis dit que c’est vraiment le moment de faire connaissance. Et heureusement ! Jennifer est une maman dynamique de deux adolescentes, elle est aussi passionnée, active, drôle, engagée, on pourrait continuer longtemps. Mais ne tentez pas de suggérer que cela lui vient de la chance ! Bien au contraire, cet élan de vie lui vient de ses fêlures, ces blessures invisibles de toutes les guerres qu’elle a dû traverser les unes après les autres. Jennifer a connu l’anxiété, celle toxique, qui nous pétrifie sur place et nous empêche de respirer. Celle qui s’insinue comme une infection sous notre peau jusqu’à ce qu’elle apparaisse au grand jour quand elle aura rongé toute notre sociabilité. Et cette “infection”, appelée plus communément trouble anxieux généralisé, va entraîner chez elle le développement d’autres troubles psy en réaction. Mais là où elle aurait pu baisser les bras, Jennifer avance et brave la tempête.

Alors comment se lancer dans la maternité, source inépuisable d’anxiété, alors que l’anxiété est déjà présente dans une bonne partie de notre vie ? Comment être le soutien et le moteur de notre enfant face à sa maladie, quand on est soi-même peu sûre de notre équilibre ? Comment accepter un poste innovant et unique en France après eu autant d’incertitudes ?

Jennifer est une force de la nature, et si elle ne vous redonne pas le sourire, je peux vous garantir qu’elle vous redonnera espoir.

#parentalité #troublespsychiques #santementale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #retablissement #pairaidance #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #rehabilitationpsychosociale #parlersantementaleavecnosenfants #sensibilisation #vulgarisation #adolescence #parentdados #TAG #troubleanxieuxgeneralise #mediateurdesantepair #retablissement #santementaledesjeunes

Dans ce nouvel épisode, vous allez avoir le plaisir de rencontrer Leslie. Jeune maman au doux accent suisse, Leslie est solaire et bienveillante. Même en ne s’étant rencontré que par visio, elle s’est livrée à moi comme on accueille une invitée dans sa maison et son intimité. Car si beaucoup de mamans gardent des cicatrices physiques de leur maternité, celles de Leslie sont invisibles. Elle qui s’est toujours vu maman, attendait avec beaucoup d’impatience l’arrivée de son bébé et cette nouvelle vie à trois. Mais à peine sortie de la maternité, rien ne se passe selon ce qu’elle avait méticuleusement préparé. Son comportement change, des idées fixes lui envahissent la tête, sans qu’elle ou son mari n’arrivent à comprendre pourquoi. Comme un sable mouvant qui l’engloutit, ce n’est qu’en touchant le fond qu’on lui donnera enfin une explication, un nom, un diagnostic : la psychose puerpérale. C’est un épisode psychotique qui se déclenche en période du post-partum. Et si ce diagnostic prend tout le monde par surprise, c’est qu’on considère qu’il concerne 2 mères sur 1000. Autant dire qu’il est très compliqué pour la recherche de travailler dessus et encore plus pour les mères concernées de comprendre ce qui leur arrive. Comment savoir réagir à quelque chose que même la recherche médicale a du mal à expliquer ? Comment mettre des mots sur son vécu quand si peu de personnes l’ont vécu ? Comment reprendre pied dans sa maternité quand un ouragan inattendu nous a balayé ?

Leslie a longtemps cherché des réponses à ses questions, et elle en a encore beaucoup. Mais avec ces questions en suspens, elle veut avertir, témoigner et sensibiliser, afin qu’un jour sa voie atteigne d’autres femmes dans la tourmente et leur transmette qu’elles ne sont pas seules.

#maternite #grossesse #parentalite #santementale #santementaleperinatale #depressionpostpartum #periodeperintale #santementalematernelle #1000premiersjours #millepremiersjours #psychosepuerperale #episodepsychotique #psychiatrie #psychiatrieperinatale #psychopathologieperinatale #psychosepostpartum #perinatalite

Cette semaine, Mères en eaux troubles, au côté d’autres podcasts à travers la France, se mobilise pour le Podcasthon, événement caritatif ayant pour but de donner un coup de pouce à des associations et visibiliser leurs actions et projets.

A cette occasion, je vais vous présenter une maman un peu particulière, Elsa. Elle n’est pas concernée par des troubles psys mais elle a une maladie chronique invisible qui l’impacte au quotidien et elle est également maman de deux enfants, dont le plus jeune a à peine trois mois. Et si elle vient aujourd’hui dans le podcast, c’est pour parler non seulement de son expérience de la maternité mais plus particulièrement de son association dont elle est la fondatrice et la présidente : Mady.

Quand Elsa est devenue maman pour la première fois, elle réalise l’isolement et le manque de soutien que vivent au quotidien les femmes portant simultanément la marque du handicap et celle de maternité. Comme une funambule sur une corde raide avec des rafales d’injonctions et de préjugés, maintenir l’équilibre au quotidien est presque impossible. Alors Elsa décide de briser ce silence assourdissant l’entourant et crée Mady, association à destination de toute mère concernée par un handicap, visible ou invisible, maladie chronique ou trouble psy. Espace virtuel d’échanges et d’entraides, dans un cadre bienveillant, chacune peut partager ses difficultés et questionnements avec d’autres mamans rencontrant les mêmes problématiques.

Alors comment s’épanouir dans sa maternité, quand la grande majorité de la société n’est pas adaptée à nos besoins ou nos capacités ? Comment assumer sa différence quand on nous renvoie régulièrement à ce qu’on n’arrive pas à faire ? Comment prendre confiance en ses capacités de mère sous le feu constant des préjugés ?

En toute simplicité, alors qu’elle est elle-même à trois mois de post-partum, Elsa nous raconte tout ce qui se joue en coulisse pour ces mères qui n’osent pas parler ou qu’on n’écoute pas. Elle milite avec Mady pour soutenir ces mamans isolées et souvent abandonnées par le système de santé, qui a encore trop de difficulté à croiser les spécialités médicales. L’association Mady s’engage pour donner une meilleure visibilité à ces mères différentes, encore trop peu intégrées dans les débats publics et pour sensibiliser aux risques au niveau de la santé mentale qui ne sont pas encore compris ni pris en compte dans la prévention pour la santé mentale périnatale, et on l’en remercie.

Pour rejoindre ou soutenir l'association, c'est ici https://www.helloasso.com/associations/mady

#handicap #maternite #grossesse #parentalite #parentatypique #personneconcernee #handiparentalite #parenthandi #mamanhandi #santementale #santementaleperinatale #depressionpostpartum #maladiechronique #handicapinvisible #periodeperintale #santementalematernelle #1000premiersjours #millepremiersjours #chargementale #pressionsociale #stigmatisation #mere #mamandifferente #handimom

Aujourd’hui ce n’est pas un portrait que je vous partage, ni des professionnels ou encore un épisode solo. Entre plusieurs microbes et des vacances scolaires, le podcast se pose tranquillement pour un temps de qualité en famille. Mais je profite de ce temps de recul pour vous faire découvrir l’envers du décor du podcast. J’ai surnommé cela “le bilan de presqu’un an”. On m’a fait remarquer qu’en fait le terme correct aurait été “plus d’un an” mais j’aimais trop la rime donc j’assume mon erreur. Dans ce temps de bilan, je vais vous parler de comment j’ai vécu cette expérience et de ce qu'elle m’a apporté.

Comment m’est venue l’idée du podcast ? Comment je rencontre les invités ? Pourquoi les différents formats ?

Vous le savez, ici on dit les choses sans filtre, sans détour et je n’échappe pas à la règle. Je vous raconte dans ce petit hors-série tout ce que cette première année m’a fait vivre et tout ce vers quoi j’aimerais faire évoluer le podcast.

Merci encore pour vos écoutes, vos soutiens, vos mots touchants ! Vous faîtes vivre le podcast. Si vous avez de continuer à le faire avancer, vous pouvez lui mettre une note ou un commentaire dans vos applis d’écoute, ou même le partager autour de vous.

Et si vous avez envie de proposer votre participation (ou proposer une thématique spécifique), vous pouvez le faire via ce formulaire https://forms.gle/c1hb4Y1jp6y6NPif9 !

Dans ce nouvel épisode, je vous présente Havaa. Créatrice de contenu, Havaa parle sans tabou de santé mentale sur les réseaux sociaux. Et des choses à dire, elle en a revendre. Concernée par le trouble dissociatif de l’identité, elle a dû apprendre tôt à gérer un système de personnalités différentes, qu’on appelle alters, en plus de son quotidien. Et si souvent on peut avoir du mal à prendre une décision, il faut se représenter ce que cela fait quand on peut avoir une trentaine d’alters qui s’expriment. Mais Havaa ne veut pas se laisser abattre, elle veut même profiter de la vie sans modération. Alors quand un petit être un peu imprévu débarque, c’est avec joie, et même un peu d’inquiétude, qu’elle se lance dans l’aventure.

Alors comment s’épanouir quand on doit vivre avec un trouble psy méconnu et souvent source de préjugés ? Comment vivre sereinement sa grossesse quand les professionnels d’obstétrique ne sont pas formés au TDI ? Comment trouver de l’aide adaptée en période post-partum quand on ne connait pas, ou peu, de personnes ayant vécu la même chose que soi ?

Havaa est une source d’inspiration de résilience. Elle parlesans détours de son quotidien et assume pleinement ses difficultés. Car oui, on peut assumer de dire que notre santé mentale n’est pas toujours au beau fixe sans ressentir le besoin de tourner ça au misérabilisme. Avec son humour et son franc-parler, Havaa témoigne et déstigmatise avec beaucoup de sensibilité.

#retablissement #parentalite #troublespsychiques #santementale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #rehabilitationpsychosociale #parlersantementaleavecnosenfants #grossesse #famille #postpartum #santementaleparentale #vivreavecuntroublepsy #parentaliteatypique #troubledissociatifdelidentite #TDI #mamanTDI #DPP #depressionpostpartum #santementaleperinatale #1000premiersjours

Dans ce nouvel épisode, je vous présente Annabelle. Si elle est calme et posée, c’est que la vie d’Annabelle a dû apprendre ses limites. Celles qu’elle s’impose et celles que sa santé mentale s’impose. Depuis son enfance, elle rêve de devenir mère, avoir une famille nombreuse et épanouie, et si possible loin de l’exemple de sa propre mère, envahie par une bipolarité non stabilisée. Mais quand arrive sa première fille, elle se fait vite rattrapée par le fait que tout le monde est concerné par la santé mentale. De l’hospitalisation en Unité Mère Bébé au diagnostic du trouble de la personnalité borderline, ou personnalité limite, avec entre-temps l’arrivée de sa seconde fille, Annabelle va devoir apprendre à se redécouvrir en tant que personne et en tant que mère.

Comment se construire en tant que mère quand on n’a pas autour de soi de modèle maternel qui nous correspond ? Comment faire la paix avec un trouble psy quand celui-ci s’invite à ce qui est souvent considéré l’évènement le plus heureux dans la vie d’une maman ? Comment se pardonner soi-même de ne pas être le modèle parfait qu’on aurait aimé être pour ses enfants ?

Annabelle, dans cet épisode, nous offre un vrai témoignage de résilience. Elle apprend, elle évolue, elle avance, elle grandit. Avec une grande simplicité et beaucoup de tendresse, elle nous partage dans son témoignage tout l’amour qu’elle porte à ses filles et combien ses filles ont changé sa vie vers une différente mais plus épanouie version d’elle-même.

#pairaidance #retablissement #parentalite #troublespsychiques #santementale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #borderline #troubleborderline #troubledelapersonnaliteborderline #troubledelapersonnalitelimite #parlersantementaleavecnosenfants #merebipolaire #mamanbipolaire #grossesse #famille #grossesse #santementaleparentale #vivreavecuntroublepsy #parentaliteatypique #santementaleperinatale #unitemereenfant #unitemerebebe #unitemerebebe

C’est la reprise du podcast ! J’espère que la transition de 2024 à 2025 s’est passée tout en douceur pour vous. Pour commencer cette nouvelle année du bon pied, j’ai le plaisir de vous présenter aujourd’hui Solène. Le moins qu’on puisse dire à propos de Solène, c’est qu’elle dit les choses telles qu’elle les ressent, sans détour, sans filtre. Et dans le podcast, on adore ça ! Elle nous livre ses incertitudes d’adolescente, le décès soudain de son père qui va tout changer et son parcours jeune en psychiatrie.

Alors comment se projeter dans un avenir quand, à peine majeur, notre quotidien consiste à des allers-retours en psychiatrie ? Comment envisager un projet de famille alors que le terme de bipolarité nous sera pour toujours rattachée ? Comment concilier parentalité et santé mentale, quand cette dernière est fluctuante ?

Mais là où beaucoup seraient tentés de baisser les bras et de se laisser aller au désespoir, Solène avance, se laissant porter par ses envies, les rencontres qu’elle fait et son inébranlable humour. Son parcours n’est pas décousu, au contraire, c’est un patchwork coloré où chaque partie a sa place et rajoute de la couleur à l’ensemble. Elle traverse les obstacles comme on surfe sur la vague, à grand coup d’humour et d’ironie. Même si vous ne pourrez pas voir son visage, vous entendrez, j’en suis sûre, sa chaleur humaine et sa personnalité solaire.

#pairaidance #retablissement #parentalite #troublespsychiques #santementale #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #rehabilitationpsychosociale #parlersantementaleavecnosenfants #bipolarite #troubledelhumeur #bipolaire #mamanbipolaire #grossesse #famille #grossesse #santementaleparentale #vivreavecuntroublepsy #parentaliteatypique