In dieser Folge von „Mehr als ein Schlag“ nehmen Peter und Mirko die Struktur des Kyokushin-Karate genau unter die Lupe. Was auf den ersten Blick wie eine Kampfsportart wirkt, zeigt sich bei genauerem Hinsehen als vielschichtiges System mit klaren methodischen Bausteinen (die sich sogar mit dem Erlernen einer Fremdsprache vergleichen lassen).

Im Mittelpunkt stehen die fünf zentralen Elemente:

• Kihon – das stationäre Grundlagentraining • Ido-geiko – Techniken in Bewegung • Kata – festgelegte Bewegungsformen • Kumite – der Freikampf • Goshinjutsu – praxisorientierte Selbstverteidigung

Peter erklärt die Inhalte und Ziele jeder Trainingsform und macht anhand eines treffenden Vergleichs deutlich, wie aus einzelnen Bewegungen eine funktionierende „Sprache des Körpers“ entsteht.

Das hilft vor allem Einsteigern, Karate als System zu verstehen – und Fortgeschrittenen, einzelne Übungen neu einzuordnen.

Auch die Frage, warum gerade Kinder und Jugendliche im Kyokushin so viel lernen können – nicht nur technisch, sondern auch persönlich – zieht sich als roter Faden durch die Episode.

Eine klare, strukturelle Folge für alle, die mehr über den Aufbau, den Trainingsalltag und die pädagogischen Hintergründe im Karate erfahren wollen.

In dieser Episode von „Mehr als ein Schlag“ sprechen Mirko und Peter über eines der zentralsten Themen im Kyokushin-Karate: die Gürtelfarben – und was sie wirklich bedeuten.

Warum ist Orange mehr als nur ein nächster Schritt? Wofür steht Blau? Und wie sieht die ideale Prüfungsvorbereitung aus, die wirklich zum nächsten Step führt?

Du erfährst, – wie das Fusion Dojo Kinder, Jugendliche und Erwachsene individuell auf Prüfungen vorbereitet, – warum im Kyokushin keine Farbe zufällig vergeben wird, – wie du körperlich und mental an den nächsten Gürtel herangeführt wirst – ganz ohne Druck, aber mit Struktur, – und warum der Schwarzgurt kein Ziel, sondern lediglich eine Art Anfang ist.

Außerdem: Wir sprechen darüber, – wie häufig du an Prüfungen teilnehmen kannst, – welche Rolle kyokushin.net in deiner Vorbereitung spielt, – und warum tägliche Liegestütze und Dehnübungen nicht nur Pflicht, sondern unabdingbar sind.

Diese Folge ist ein Muss für alle, die wissen wollen, wie sie diesen Weg bewusst und fokussiert gehen können.

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In dieser Folge geht es direkt ans Eingemachte – mit Breaking News aus dem Fusion Dojo: Nadja wird bei ihrem allerersten Turnier sensationell Vize-Europameisterin in Kata!

Peter und Mirko nehmen euch mit hinter die Kulissen der größten IKO-Europameisterschaft aller Zeiten, sprechen über Mut, Training, K.O.-Systeme – und den schmalen Grat zwischen Erfolg und Ausscheiden nach nur 90 Sekunden Kampfzeit.

Und das ist erst der Anfang: Die beiden tauchen tief in die DNA des Kyokushin-Karate ein. Sie gehen der Frage auf den Grund: Wie beeinflusst diese Stilrichtung andere Kampfsportarten wie MMA, Kickboxen oder K1?

Plus: Was hat es mit dem legendären 100-Mann-Kumite auf sich – und warum ist Kyokushin für viele mehr als nur ein Kampfsport?

Ihr erfahrt, wie Kyokushin-Kämpfer weltweit Spuren hinterlassen haben – von Georges St-Pierre bis Andy Hug, von Hollywood bis zu eurer Nachbarin, die im Dojo gerade für den nächsten Gürtel schwitzt.

Themen u. a.: – Vize-Europameisterin Nadja: Erfolg beim allerersten Turnier – Turnierstruktur: Kata vs. Kumite – Kyokushin als Wegbereiter für moderne Kampfsysteme – 100-Mann-Kumite: Der härteste Test im Karate – Kyokushin in Hollywood, UFC und Fitnesskultur – Charakterbildung, Disziplin & Kampfgeist

Teaservorschau auf die nächste Folge: Wie bereitet man sich auf Gürtelprüfungen richtig vor – körperlich und mental? Und was sagen die Farben eigentlich aus? Das erfahrt ihr nächste Woche.

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Was passiert, wenn man seine Leidenschaft zum Beruf macht – und was bedeutet es wirklich, als Karatelehrer zu arbeiten?

In dieser Folge spricht Peter Kahle mit Mirko über ein Thema, das man als Kind nicht auf dem Schirm hat: den Beruf des Karatelehrers. In der Grundschule will mancher noch Feuerwehrmann oder Polizistin werden.

Wie sieht der Berufsalltag aus? Welche Haltung müssen Trainer im Fusion Dojo mitbringen? Und was macht diesen Job zu mehr als einem Beruf – nämlich zu einer Berufung?

Peter gibt tiefe Einblicke in das Ausbildungsmodell, die Karrierewege und die Werte des Fusion Dojo – vom Gesundheitsbudget bis hin zu Ehrlichkeit im Team.

Außerdem verrät er, warum echte Leidenschaft nur bleibt, wenn man selbst weiter trainiert – und wie man Konflikte löst, bevor sie das Feuer ersticken.

Ein Muss für alle, die über eine berufliche Zukunft in der Kampfkunst nachdenken oder bereits mit dem Gedanken spielen, ihr Hobby zum Beruf zu machen.

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Was passiert eigentlich wirklich hinter den Türen des Fusion Dojo? In dieser Folge nehmen dich Peter und Mirko mit in eine Welt, in der Karate kein Hobby mehr, sondern ein Weg ist. Ein Weg zu mehr Selbstvertrauen und innerer Stärke. Und echter Gemeinschaft.

Du erfährst, was Kyokushin-Karate ausmacht, warum es zwar „Vollkontakt“ und trotzdem auch für Kinder geeignet ist.

Und: Wie man Disziplin vermittelt, ohne zu drillen. Wie schon die Kleinsten spielerisch lernen, sich zu behaupten – und dabei Haltung, Körpergefühl und klare Werte entwickeln.

Es geht um „hartes“ Training, ja – aber auch um Vertrauen und darum, wie echtes Wachstum entsteht.

Vom „Krokodil-Gang“ bis zum Mattengespräch, vom ersten Fauststoß bis zum tiefen Durchatmen nach dem letzten Kampf: Diese Episode zeigt, dass das Fusion Dojo Kyokushin lebt.

Es geht um die Philosophie hinter dem Stil. Und um einen Aufruf, Kampfkünste (endlich) wieder als Lebensschule zu verstehen.

Wer wissen will, was Kyokushin bedeutet – hört rein.

In dieser besonderen Episode berichtet Peter Kahle direkt aus Japan. Gemeinsam mit Fragensteller Mirko taucht er tief ein in die Welt des Kyokushin-Karate im Ursprungsland der Kampfkunst.

Was unterscheidet ein japanisches Dojo vom Fusion Dojo?

Und wie läuft ein Trainingscamp im Tempel von Nikkō ab?

Neben Trainingseindrücken und kulturellen Highlights wie Matcha-Tee und traditionellen Unterkünften gibt Peter persönliche Einblicke in die japanische Mentalität, seine Lieblings-Mitbringsel – und was er als Lehrer für Deutschland mitnimmt.

Eine inspirierende Folge für alle, die Karate lieben, Japan spannend finden oder einfach mal kurz raus aus dem Alltag möchten.

Knallharte Kämpfe, große Emotionen und eine 14-Jährige, die Deutschland stolz macht!

In dieser Sonderfolge von „Mehr als ein Schlag“ schaltet sich Peter Kahle live aus Tokio zu Mirko – direkt von den Kyokushin-Weltmeisterschaften!

Mittendrin im Trubel: Livia, die als einzige deutsche Starterin das Viertelfinale rockt – und das mit 14 Jahren!

Plus: Freundschaften mit japanischen Dojos, Weltmeister-Titel und echte Gänsehautmomente auf und neben der Matte.

Ob Vollkontakt auf Weltniveau, 1500 Kämpfer aus aller Welt oder die Frage: Was bringt Kindern eigentlich ein Karate-Turnier? – diese Folge liefert Antworten, Geschichten und echte Emotionen.

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Die Highlights auf einen Blick: • Live aus Tokio: Wettkampf, Trainingslager & japanischer Alltag • Livia im Viertelfinale – mit 14 auf der großen Bühne • Und: Wie geht’s weiter bei der Europameisterschaft?

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In dieser Folge sprechen Peter Kahle und Mirko über eine Frage, die sich viele stellen – Eltern, Erwachsene, Wiedereinsteiger: Wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt, mit Karate anzufangen? Und gibt es auch einen Moment, wo man sagen sollte: Jetzt ist Schluss?

Peter erzählt von seinen ersten Schritten im Kampfsport, inspiriert vom Black Belt Magazine und der Sehnsucht nach echter Stärke.

Plus: Es geht um kindliche Begeisterung, um Zweifel im Erwachsenenalter, um Durchhaltevermögen – und um die Kraft, nach Rückschlägen wieder aufzustehen.

Was Karate mit ADHS, Karriere und Familienleben zu tun hat? Warum ein verlorener Kampf mehr prägen kann als ein gewonnener? Und weshalb manche in ihren 70ern nochmal auf die Matte zurückkehren?

Eine spannende Folge! Über Mut, Motivation und Mindset. Und darüber, warum es nie zu früh – und fast nie zu spät ist.