In dieser Folge von „Mehr als ein Schlag“ nehmen Peter und Mirko die Struktur des Kyokushin-Karate genau unter die Lupe. Was auf den ersten Blick wie eine Kampfsportart wirkt, zeigt sich bei genauerem Hinsehen als vielschichtiges System mit klaren methodischen Bausteinen (die sich sogar mit dem Erlernen einer Fremdsprache vergleichen lassen).

Im Mittelpunkt stehen die fünf zentralen Elemente:

• Kihon – das stationäre Grundlagentraining • Ido-geiko – Techniken in Bewegung • Kata – festgelegte Bewegungsformen • Kumite – der Freikampf • Goshinjutsu – praxisorientierte Selbstverteidigung

Peter erklärt die Inhalte und Ziele jeder Trainingsform und macht anhand eines treffenden Vergleichs deutlich, wie aus einzelnen Bewegungen eine funktionierende „Sprache des Körpers“ entsteht.

Das hilft vor allem Einsteigern, Karate als System zu verstehen – und Fortgeschrittenen, einzelne Übungen neu einzuordnen.

Auch die Frage, warum gerade Kinder und Jugendliche im Kyokushin so viel lernen können – nicht nur technisch, sondern auch persönlich – zieht sich als roter Faden durch die Episode.

Eine klare, strukturelle Folge für alle, die mehr über den Aufbau, den Trainingsalltag und die pädagogischen Hintergründe im Karate erfahren wollen.

In dieser Episode von „Mehr als ein Schlag“ sprechen Mirko und Peter über eines der zentralsten Themen im Kyokushin-Karate: die Gürtelfarben – und was sie wirklich bedeuten.

Warum ist Orange mehr als nur ein nächster Schritt? Wofür steht Blau? Und wie sieht die ideale Prüfungsvorbereitung aus, die wirklich zum nächsten Step führt?

Du erfährst, – wie das Fusion Dojo Kinder, Jugendliche und Erwachsene individuell auf Prüfungen vorbereitet, – warum im Kyokushin keine Farbe zufällig vergeben wird, – wie du körperlich und mental an den nächsten Gürtel herangeführt wirst – ganz ohne Druck, aber mit Struktur, – und warum der Schwarzgurt kein Ziel, sondern lediglich eine Art Anfang ist.

Außerdem: Wir sprechen darüber, – wie häufig du an Prüfungen teilnehmen kannst, – welche Rolle kyokushin.net in deiner Vorbereitung spielt, – und warum tägliche Liegestütze und Dehnübungen nicht nur Pflicht, sondern unabdingbar sind.

Diese Folge ist ein Muss für alle, die wissen wollen, wie sie diesen Weg bewusst und fokussiert gehen können.

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In dieser Folge geht es direkt ans Eingemachte – mit Breaking News aus dem Fusion Dojo: Nadja wird bei ihrem allerersten Turnier sensationell Vize-Europameisterin in Kata!

Peter und Mirko nehmen euch mit hinter die Kulissen der größten IKO-Europameisterschaft aller Zeiten, sprechen über Mut, Training, K.O.-Systeme – und den schmalen Grat zwischen Erfolg und Ausscheiden nach nur 90 Sekunden Kampfzeit.

Und das ist erst der Anfang: Die beiden tauchen tief in die DNA des Kyokushin-Karate ein. Sie gehen der Frage auf den Grund: Wie beeinflusst diese Stilrichtung andere Kampfsportarten wie MMA, Kickboxen oder K1?

Plus: Was hat es mit dem legendären 100-Mann-Kumite auf sich – und warum ist Kyokushin für viele mehr als nur ein Kampfsport?

Ihr erfahrt, wie Kyokushin-Kämpfer weltweit Spuren hinterlassen haben – von Georges St-Pierre bis Andy Hug, von Hollywood bis zu eurer Nachbarin, die im Dojo gerade für den nächsten Gürtel schwitzt.

Themen u. a.: – Vize-Europameisterin Nadja: Erfolg beim allerersten Turnier – Turnierstruktur: Kata vs. Kumite – Kyokushin als Wegbereiter für moderne Kampfsysteme – 100-Mann-Kumite: Der härteste Test im Karate – Kyokushin in Hollywood, UFC und Fitnesskultur – Charakterbildung, Disziplin & Kampfgeist

Teaservorschau auf die nächste Folge: Wie bereitet man sich auf Gürtelprüfungen richtig vor – körperlich und mental? Und was sagen die Farben eigentlich aus? Das erfahrt ihr nächste Woche.

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