On l’a tellement attendu, ce soleil et cette chaleur… Mais avouons-le, l'été ne vient pas sans quelques petits tracas :
gonflement, fatigue, digestion au ralenti...
Alors, comment garder son métabolisme actif même sous 30°C ?

Je t'apprend à adapter tes routines selon l'Ayurveda pour profiter à 100% de ton été !

Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, mon programme Énergie et Équilibre est fait pour toi.

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L’Ayurveda avait déjà fait le lien entre l'humeur et le mental et la digestion et l'état du ventre...

Dingue non ?

Et le dosha coupable est... Vata

• L’anxiété est souvent le résultat d’un Vata aggravé : énergie de l’air et de l’espace.

L’anxiété impacte Agni (le feu digestif)

• Quand on est anxieux, on produit du cortisol → ça affaiblit Agni, notre feu digestif.

• Résultats :

  • Ballonnements

  • Constipation (très typique du Vata)

  • Perte d’appétit ou fringales désorganisées

  • Digestion lente ou irrégulière

Belle écoute 🤍

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Aujourd’hui, on valorise beaucoup la compassion, l’empathie, la bienveillance.
Et c’est beau. Mais il y a un revers : on s’oublie.

J’ai vu tant de personnes autour de moi tomber dans le « il faut », le « je dois », jusqu’à se perdre.

Moi aussi je suis passée par là, Jusqu'au jour où j’ai appris à dire de vrais OUI, et des NON solides.
J’ai commencé à vivre alignée avec moi-même.

Si toi aussi tu souhaites enfin de choisir, commence par prendre ton rdv avec moi ici

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