Episodios

  • 50 - Vivere il momento presente

    50 - Vivere il momento presente
    Mar 14 2025
    In questo episodio, condivido una riflessione ispirata dal libro di Thich Nhat Hanh, 'Il Miracolo della Presenza Mentale'. Parliamo della pratica della mindfulness e di come integrare attenzione e amorevole gentilezza nella vita quotidiana, anche durante attività semplici come lavare i piatti. Provando a goderti anche i momenti più ordinari, potrai trasformare le tue giornate e migliorare il tuo benessere.

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    10 m
  • 49 - La pratica del radicamento

    49 - La pratica del radicamento
    Feb 20 2025
    Per vedere i Tarocchi citati CLICCA QUI.

    Questa registrazione è tratta dalla rubrica live Un tè con i tarocchi che trovi sul mio profilo Instagram.

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    18 m
  • 48 - Tre benefici della visualizzazione

    48 - Tre benefici della visualizzazione
    Feb 7 2025
    In questo episodio esploriamo tre benefici della visualizzazione nel percorso per ottenere i tuoi desideri.

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    Puntate di approfondimento:
    Come realizzare i tuoi desideri con la tecnica woop.
    Cosa desideri davvero?

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    17 m
  • 47 - Salviamo i buoni propositi

    47 - Salviamo i buoni propositi
    Jan 22 2025
    Iniziamo il nuovo anno con un argomento caldo e controverso: i buoni propositi! In questa puntata tentiamo di salvarli, perché tu possa realizzare quei cambiamenti che desideri profondamente.

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    16 m
  • 46 - Consigli per un rientro morbido

    46 - Consigli per un rientro morbido
    Sep 4 2024
    Come rientrare dalle vacanze senza stress.

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    14 m
  • 45 - Mindfulness con gli Elementi - Aria

    45 - Mindfulness con gli Elementi - Aria
    Aug 26 2024
    Pratichiamo insieme come l'estate scorsa? Ecco disponibile la quarta puntata ispirata all'elemento Aria!
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    17 m
  • 44 - Mindfulness con gli Elementi - Fuoco

    44 - Mindfulness con gli Elementi - Fuoco
    Aug 19 2024
    Pratichiamo insieme come l'estate scorsa? Ecco disponibile la terza puntata ispirata all'elemento Fuoco!
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    15 m
  • 43 - Mindfulness con gli Elementi - Acqua

    43 - Mindfulness con gli Elementi - Acqua
    Aug 12 2024
    Pratichiamo insieme come l'estate scorsa? Ecco disponibile la seconda puntata ispirata all'elemento Acqua!
    Trovi gli approfondimenti nella raccolta di corsi gratuiti Mindful Garden: https://elisaromeo.vipmembervault.com/products/courses/view/1141455
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    20 m