Tu gères des projets, des deadlines, des équipes… mais qui t'apprend à gérer ton mental?

Dans cet épisode, découvre LE FLOW 360 : un programme de fitness mental conçu par un psychologue expert en performance et bien-être durable. Pas de promesses magiques. Pas de speech de motivation. No bullshit.

• 12 exercices audio guidés
• Des fiches pratiques pour réfléchir et agir
• Un module bonus pour trouver votre IKIGAI (ce qui donne du sens à vos actions)

Une approche basée sur la science, testée sur le terrain.

Imagine si ton cerveau travaillait avec toi, au lieu de te jouer des tours.

Prêt(e) à arrêter de freaker et passer en mode flow?

Visite www.leflow.ca et clique sur le lien 360.

Relaxez et faites le plein d'énergie avec cet exercice audio dirigé Non-Sleep Deep Rest (NSDR).

Pour une version longue (20 minutes, pas d'annonces) rendez-vous à cette adresse : https://leflow.gumroad.com/l/relax

Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi cultiver votre résilience est aussi important que demander de l’aide.

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