Dans cet épisode, je parle d’intelligence comme capacité à me connaître, à m’écouter, à transformer ce qui vit en moi. Je parle de celle qui me guide vers plus de clarté intérieure, plus de liberté, plus de vérité. L’intelligence qui m’intéresse, c’est celle qui m’aide à comprendre mes émotions, à décoder ce qu’elles révèlent, et à m’orienter avec justesse.

Je vois de plus en plus de personnes qui ressentent ce mouvement intérieur, cette envie d’évoluer. Ce qu’elles cherchent, c’est un accès clair, un cadre, une direction. Je propose une approche qui ouvre cet espace. Demander de l’aide, c’est une décision puissante. C’est reconnaître que je mérite de recevoir, de comprendre, de m’élever.

Je partage aussi une expérience professionnelle marquante : des émotions fortes, des tensions, et cette prise de conscience que mes réactions me parlent de moi. En les observant, j’ai découvert mes croyances, mes blessures, et j’ai pu en faire une force. Je choisis de m’écouter, de m’ancrer dans ce que je sens juste, de créer ma voie à partir de ce que je suis.

Chacun de nous porte un potentiel vivant. Ce que je perçois autour de moi reflète ce qui est prêt à bouger à l’intérieur. Je continue de découvrir, chaque jour, de nouvelles clés. Et si tu veux explorer ces territoires avec moi, je t’invite à démarrer. L’aventure commence maintenant.

Produit par Epic Coaching C.Neuffer (https://www.epiccoaching.ch) en collaboration avec Cindy Heiniger - Malyce (https://www.malyce.ch).

@ Tous droits réservés

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’invite à explorer l’impact concret et profond de ton alimentation sur tes états émotionnels et ta conscience globale. Je te partage comment ma propre expérience m’a permis de constater que manger en trop grande quantité ou mal équilibré influence directement mon humeur, ma capacité à me concentrer, et même mon rapport à moi-même. Je te montre comment ces variations, parfois imperceptibles, peuvent mener à des comportements que l’on ne souhaite pas, comme l’irritabilité ou l’isolement.

Je t’explique aussi pourquoi l’alimentation ne se limite pas simplement à ce qu’on met dans l’assiette, mais qu’elle englobe tout ce qu’on consomme au sens large : alcool, sucres ajoutés, additifs alimentaires, etc. À travers mes exemples vécus, tu verras que certains aliments, en apparence anodins, peuvent significativement altérer ton bien-être physique et mental.

En allant plus loin, je t’invite à prendre conscience de tes habitudes alimentaires, à mieux comprendre tes besoins réels, et à établir une relation saine avec ton alimentation, sans culpabilité ni frustration. Je te propose des conseils pratiques, simples, mais puissants, pour rééquilibrer ton assiette, améliorer ton niveau d'énergie, et retrouver une forme physique optimale.

L’objectif de cet épisode est de te permettre de devenir pleinement conscient de la façon dont tu nourris ton corps et ton esprit, en prenant la responsabilité complète de ta santé, de tes choix, et de ton bien-être global. Car oui, changer son alimentation, c’est aussi changer sa vie.

Le lien du coach qui parle sport et aussi alimentation, Eric Flag : https://www.youtube.com/@EricFlag

Le lien de l'application Yuka : https://yuka.io/

Produit par Epic Coaching C.Neuffer (https://www.epiccoaching.ch) en collaboration avec Cindy Heiniger - Malyce (https://www.malyce.ch).

@ Tous droits réservés

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de La Fureur de Vivre, je te parle des instincts et comment ils influencent nos comportements. J’aborde d’abord les instincts purs, ceux qu’on contrôle pas, ceux qui viennent directement de notre ADN, comme quand j’étais dans une maison de l’horreur en Espagne et que mon corps s’est mis à courir sans même réfléchir, poussé par une peur instinctive.

Ensuite, j’explique que ces instincts primitifs sont limités à trois réponses automatiques : fuir, combattre ou figer. Souvent, ces choix sont insuffisants ou inappropriés, nous laissant vulnérables et sans contrôle réel. Ce que je souhaite te transmettre, c’est justement comment dépasser ces réactions automatiques pour reprendre pleinement ton pouvoir personnel et faire des choix conscients et lucides.

Je partage des expériences vécues, notamment en relation clientèle où mon calme intérieur modifiait instantanément l’attitude des autres, démontrant comment notre état intérieur impacte l'environnement autour de nous. Je te présente aussi une méthode simple que tu peux utiliser dès maintenant : prendre un bref moment pour t’arrêter, respirer, et choisir consciemment ta réaction face à des déclencheurs émotionnels.

Je termine en t'expliquant comment, avec des outils de coaching inspirés notamment de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), on peut reprogrammer ces instincts pour créer un large éventail de réactions possibles, ouvrant ainsi de nouvelles voies vers la liberté intérieure. Avec Epic Coaching, on intègre ces changements jusque dans les cellules du corps.

Cet épisode, c’est une invitation concrète à sortir du mode automatique, à vivre pleinement ta vie, et à retrouver ton authentique pouvoir personnel.

Le lien dont je te parle dans l'épisode ;-) : https://smartlink.ausha.co/autour-d-un-pancake/autour-d-un-pancake-avec-cedric-neuffer-coach-en-pnl-et-mouvement

Produit par Epic Coaching C.Neuffer (https://www.epiccoaching.ch) en collaboration avec Cindy Heiniger - Malyce (https://www.malyce.ch).

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te parle des valeurs, les fondations intimes qui orientent nos choix, nos réactions et notre manière d’exister. Je te raconte comment, pendant longtemps, je croyais ne pas en avoir. Et surtout, comment cette croyance cachait un rapport à moi-même que je n’avais pas encore compris.

À travers mon parcours, je t’emmène explorer la manière dont les valeurs se révèlent, se transforment, évoluent avec nos croyances et notre expérience. Je te montre comment j’ai appris à les identifier, à les respecter, et surtout à les vivre pleinement. Je te parle aussi du lien entre les valeurs et l’épuisement, car lorsque ce qui compte vraiment pour nous est ignoré trop longtemps, le corps finit par dire stop.

Comme dans chaque épisode, je partage un exemple vécu, des exercices simples mais puissants à expérimenter, et une réflexion profonde sur la manière dont on peut s’aligner avec ce qui nous est essentiel. Il ne s’agit pas seulement de connaître ses valeurs, mais d’en faire des alliées au quotidien, des repères solides dans les tempêtes de la vie.

Si tu ressens le besoin de te recentrer, de mieux comprendre ce qui te guide et ce qui te construit, cet épisode est pour toi.

Produit par Epic Coaching C.Neuffer (https://www.epiccoaching.ch) en collaboration avec Cindy Heiniger - Malyce (https://www.malyce.ch).

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te raconte mon histoire, depuis le début. Je te partage ce moment où j’ai compris que si je voulais avancer, je devais d’abord me comprendre moi-même, comment j’ai passé des années à chercher le mode d’emploi de la vie, avant de décider de l’écrire moi-même.

Je te parle aussi des rencontres qui m’ont marqué, des livres, des coachs, des situations qui m’ont transformé, et comment j’ai commencé à créer mes propres outils, en observant, en testant, et en vivant les expériences. Des outils que j’utilise encore aujourd’hui pour accompagner d’autres personnes, et que je te transmets dans ce podcast.

Tu découvriras aussi ce qui m'a mené à démarrer ce projet, le message qu’il porte, et comment j’ai construit cette approche vivante du coaching : basée sur la conscience, sur l’expérience directe, et sur la libération intérieure.

C’est une invitation à avancer, à te redécouvrir, à allumer cette passsion de vivre pleinement que tu peux réveiller toi aussi. La Fureur de Vivre, c’est plus qu’un podcast. C’est un espace pour celles et ceux qui veulent se reconnecter à leur vérité intérieure. Et si tu es là aujourd’hui, c’est que tu es prêt.

Produit par Epic Coaching C.Neuffer (https://www.epiccoaching.ch) en collaboration avec Cindy Heiniger - Malyce (https://www.malyce.ch).

@ Tous droits réservés

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu sens qu’il est temps de changer, mais y a un truc invisible qui te freine ? Bienvenue dans l’univers des croyances limitantes.

Dans cet épisode, je t’emmène explorer les pensées profondes, souvent inconscientes, qui façonnent tes choix et ta réalité.

Je te partage comment j’ai identifié mes croyances limitantes, comment elles m’empêchaient d’être moi-même, de m’affirmer, et comment j’ai réussi à les transformer. Je te parle notamment de cette croyance que beaucoup partagent : “Je ne peux pas être moi-même si je veux être accepté.” Et je t’explique aussi comment elle influence notre façon d’être en société, jusqu’à des détails aussi simples qu’une olive sur un plateau d'apéro.

Tu verras aussi d’autres croyances, plus subtiles mais tout aussi puissantes : “Je dois être parfait avant de me lancer”, ou encore “Le changement est forcément long et difficile.” Je les déconstruis avec toi, à travers mes exemples concrets, mes expériences de terrain, et ce que j’ai observé chez mes clients.

Cet épisode, c’est un tremplin : Il t’aide à poser un premier regard conscient sur ton propre système de pensée. Et surtout, il t’invite à oser le changement, un pas à la fois. Tu vas repartir avec des pistes à explorer, des exercices que tu peux toi aussi appliquer dans la vie de tous les jours, et très certainement un premier déclic. Parce que comprendre comment tu fonctionnes, c’est déjà commencer à changer.

Produit par Epic Coaching C.Neuffer (https://www.epiccoaching.ch) en collaboration avec Cindy Heiniger - Malyce (https://www.malyce.ch).

@ Tous droits réservés

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le temps, tu croit que tu le subis ? Et si tu avais bien plus d’impact sur lui que tu l’imagines ?

Dans cet épisode, je te parle du temps, celui dans lequel on vit celui qui s’accélère quand tu es avec tes amis, qui ralentit quand tu t’ennuies, celui qui te file entre les doigts quand tu es stressé, et surtout, celui que tu peux apprendre à habiter.

Je te partage mes réflexions sur la perception du temps, et comment nos émotions, nos croyances et notre état intérieur modifient complètement notre rapport au rythme auquel il s'écoule.

Tu vas voir que certaines expressions comme “j’ai pas le temps” ou “le temps, c’est de l’argent” disent bien plus sur notre façon de vivre que sur le temps lui-même. Je t’invite à expérimenter, à ralentir, et à observer, pour comprendre comment revenir dans le présent, un vrai levier de transformation.

Je te parle aussi du temps énergétique, de la sensation de vivre plusieurs jours en un seul, et des outils que j’utilise pour reprendre la main quand tout s’emballe. Tu verras que changer ton environnement, ton alimentation ou ton état émotionnel peut te redonner le tempo juste.

Cet épisode, est une boussole, un rappel que tu n’as pas à courir après le temps. Tu peux toi aussi comprendre comment le faire défiler à ton rythme.

Produit par Epic Coaching C.Neuffer (https://www.epiccoaching.ch) en collaboration avec Cindy Heiniger - Malyce (https://www.malyce.ch).

@ Tous droits réservés

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.