In dieser Episode geht es um eine oft unterschätzte Säule innerer Stärke: Realismus.
Gerade als Führungskraft ist es entscheidend, nicht in Gedankenspiralen aus Worst-Case-Szenarien zu versinken. Denn wer von seinen eigenen Ängsten gesteuert wird, verliert die Klarheit – und damit die Fähigkeit, resilient zu handeln.

🔍 Erfahre in dieser Folge:
✅ Wie du überzogene Sorgen erkennst und stopst
✅ Welche einfachen Strategien dir helfen, im Alltag und im Job einen klaren Kopf zu behalten

💡 Diese Episode ist dein Reminder: Resilienz beginnt mit dem Blick auf das, was ist – nicht auf das, was sein könnte.

Jetzt reinhören und lernen, wie Realismus dich gelassener und wirksamer macht. 🎧

Jens Korz Experte für Management und Persönlichkeitsentwicklung
www.jenskorz.de

Jens Korz Persönlichkeitsentwicklung, Lebenshilfe, mentale Eesundheit, emotionale Stabilität, Selbstbewusstsein stärken, Psychologisch fundiert, 5 minuten Übungen

In dieser Episode tauchen wir tief in einen der wichtigsten Bausteine mentaler Stärke ein: Emotionsstabilität.
Warum verlieren wir in stressigen Momenten manchmal die Kontrolle – und was braucht es, um auch unter Druck ruhig, klar und handlungsfähig zu bleiben?

Ich zeige dir:
✅ Warum Emotionsstabilität der Schlüssel für gesunde Führung und Selbstführung ist
✅ Wie du mit der 2-Minuten-Regel deine Reaktionen aktiv steuern kannst
✅ Welche Rolle Kompetenzerlebnisse spielen – und wie du sie gezielt stärkst

🔑 Eine Folge voller Impulse für alle, die ihre innere Stärke ausbauen und auch in stürmischen Zeiten gelassen bleiben wollen.

Jetzt reinhören & Resilienz neu denken! 🎧

Jens Korz Experte für Management und Persönlichkeitsentwicklung
www.jenskorz.de

Jens Korz Persönlichkeitsentwicklung, Lebenshilfe, mentale Eesundheit, emotionale Stabilität, Selbstbewusstsein stärken, Psychologisch fundiert, 5 minuten Übungen

Als Führungskraft brauchst du nicht nur fachliche Kompetenz, sondern auch ein starkes Netzwerk und gute Beziehungen. In dieser Folge vom Führungsführerschein geht es darum, warum Kontaktfreude ein zentraler Baustein deiner Resilienz ist.

Du erfährst, warum ein gutes Netzwerk dich in stressigen Zeiten stärkt und wie es dir helfen kann, resilient, authentisch und wirkungsvoll zu führen.

Jens Korz Experte für Management und Persönlichkeitsentwicklung
www.jenskorz.de

Jens Korz Persönlichkeitsentwicklung, Lebenshilfe, mentale Eesundheit, emotionale Stabilität, Selbstbewusstsein stärken, Psychologisch fundiert, 5 minuten Übungen