Vida con propósito y salud podcast Podcast Por Atman & I arte de portada

Vida con propósito y salud podcast

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De: Atman & I
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Acerca de esta escucha

Vida con propósito y salud es un podcast sobre nutrición, salud integral y bienestar consciente. Cada semana exploramos temas clave para transformar tu estilo de vida: desde los distintos tipos de dietas y sus beneficios, hasta el poder del ayuno, la gestión del estrés, el descanso, la meditación y los hábitos sostenibles.

Con episodios breves y fáciles de aplicar, Vida con propósito y salud es tu guía para reconectar con tu cuerpo, nutrir tu mente y vivir con más energía, equilibrio y propósito.

Ideal para quienes buscan información clara, basada en ciencia y con una mirada holística del bienestar.

🌿 Tu camino hacia una vida más vital comienza aquí.

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Atman & I
Episodios
  • 2. Dieta Keto: ¿moda o ciencia?

    2. Dieta Keto: ¿moda o ciencia?
    May 23 2025

    La dieta cetogénica ha ganado popularidad en todo el mundo como un método rápido para perder peso y ganar energía. Pero, ¿qué hay detrás de esta tendencia? ¿Funciona realmente? En este episodio exploramos en detalle cómo funciona la dieta keto, qué alimentos la componen, cuáles son sus beneficios respaldados por la ciencia y también sus riesgos. Ideal si estás pensando en probarla o simplemente quieres entenderla mejor.

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    7 m
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