I problemi sono altri Podcast Por Dana - Hypercast arte de portada

I problemi sono altri

I problemi sono altri

De: Dana - Hypercast
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Acerca de esta escucha

 Credo che una delle sensazioni migliori che si possano provare sia il fatto di non sentirsi soli, di sentire che qualcuno comprende esattamente ciò che stiamo passando e che non mette in dubbio ogni emozione che cerchiamo di esprimere. Qui normalizziamo tutto ciò che ci rende umani, dai pensieri ossessivi, alle lacrime che servono per sfogarci dopo un attacco di panico ma anche le paure e le difficoltà di tutti i giorni (non siete i soli, fidatevi). Questo podcast è per voi che vi siete sentiti dire 'la fai troppo grande', 'sei esagerata/o', 'guarda che i problemi sono altri!'. Pensatemi come una voce amica che urla "Ce la puoi fare!" mentre voi state per mollare tutto e diventare eremiti in montagna perché ora dopo qualche anno di terapia sto meglio e sono certa che possa accadere anche a voi. Ci sentiamo ogni martedì a partire dal 30 luglio! --- Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: r.verrengia@hypercast.studio©2024 Hypercast Ciencias Sociales Desarrollo Personal Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental Éxito Personal
Episodios
  • usare la rabbia e il senso di colpa come bussola

    usare la rabbia e il senso di colpa come bussola
    Jul 1 2025
    In quanto people pleaser ho sempre faticato moltissimo a comprendere quali fossero i miei reali bisogni e soprattutto a farli rispettare. La mia tendenza è sempre quella di fingere che sia tutto ok anche quando non lo è affatto, ma recentemente sono incappata in un video che spiegava come la rabbia in realtà fosse un ottimo modo per capire quali sono i nostri limiti perchè spesso si attiva proprio quando questi vengono oltrepassati. In questa puntata parliamo dell'importanza di accogliere due emozioni solitamente percepite come 'negative', sperando di trasformarle in una bussola per navigare meglio le nostre relazioni interpersonali. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    16 m
  • navigare l'imprevisto

    navigare l'imprevisto
    Jun 10 2025
    Per quanto ci sforziamo di passare al setaccio ogni possibile imprevisto, ecco che questo arriverà quando meno ce lo aspettiamo. Non importa quanto pensiamo di essere attenti, meticolosi e previdenti, non potremmo mai anticipare tutti i possibili esiti della strada che stiamo percorrendo. A volte la porta si chiude ad un palmo dal nostro naso e altre volte portoni sconosciuti si aprono per noi senza che lo avessimo messo in conto. Tutti ci sentiamo al sicuro se pensiamo di avere tutto 'sotto controllo', ma questa è solo un'illusione che a volte può ancorarci a dei binari che proseguono verso il nulla perchè non riusciamo a lasciar andare una strada conosciuta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    16 m
  • l'unica via d'uscita è ATTRAVERSO

    l'unica via d'uscita è ATTRAVERSO
    May 27 2025
    Tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo cercato sollievo dalle nostre preoccupazioni e ansia allontanandoci quanto più possibile da esse o da qualsiasi situazione potesse provocarle. Nel mio caso evitavo viaggi, eventi, uscite di casa per la paura di avere un attacco di panico. Da un punto di vista superficiale questa tattica funziona perchè se io resto a casa l'attacco di panico che avrei avuto in treno non si manifesta, ma cosa accade realmente nel nostro cervello? Fuggire dalle paure è davvero la tattica migliore per la risoluzione dei nostri problemi? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    15 m
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