Herzlich Willkommen zu dieser Podcastfolge, schön, dass du (wieder) hier bist.
Ich möchte heute mit dir über das Thema Weiblichkeit, Periode und Seggsualität sprechen. Wir Frauen haben oftmals den Zugang zu unserer sanften Seite in der heutigen Zeit verloren. Es gibt aber genügend Möglichkeiten, um wieder mehr zurück zu unserem Ursprung zu kommen.

Hier sind die Time Steps:
00:00-05:40: Intro und meine persönliche Geschichte hin zu mehr Sanftheit
05:40-07:55: Kann (m)ein Business in weiblicher Energie weitergeführt werden, wenn es in männlicher entstanden ist?
07:55-16:30: Meine Tipps wie du auf deinem Verstand ins Gefühl kommst
16:30-27:50: Tabuthema Periode und Seggsualität
27:50-30:25-: Warum bist du so hart zu dir?
30:25-37:00: So lebe ich Weiblichkeit im Alltag
37:00-45:22: Möglichkeiten, um wieder mehr in Verbindung mit dir zu kommen

Ganz viel Spaß mit dieser Folge - deine Juli

Die liebe Lina Wagner und ich sprechen in dieser Podcastfolge über die Unterschiede, aber auch über Gemeinsamkeiten von klassischer und ayurvedischer Ernährungsberatung.
Es ist ein super interessanter Austausch geworden, bei dem du sicherlich viel für dich und deinen Alltag mitnehmen kannst.

Du findest Lina auf Instagram unter:@linawagner_beveda

Time Steps:

00:00-03:30: Intro und Vorstellung Ayurveda Therapeutin Lina Wagner
03:30-08:20: Was ist und beinhaltet Ayurveda?
08:20-14:40: Dein Körper kommuniziert durchgehend mit dir - lerne ihm wieder Gehör zu schenken
14:40:-26:20: Deine Gesundheit beginnt in deinem Darm / Unsere Mahlzeiten Empfehlungen
26:20-33:55 : Überschneidungen von klassischer und ayurvedischer Ernährungsberatung
33:55-37:00: So integriert Lina Ayurveda in ihren Lebensstil
37:00-42:50: Wir teilen unsere Morgen-und Abendroutinen mit dir
42:50-45:37: Unser Goodie für dich!

Herzlich Willkommen zur 15. Folge hier auf dem High on Life Podcast.
Schön, dass du wieder reinhörst.
In der heutigen Episode sprechen mein Mann Michael und ich über Geld und wie es ganz viele Jahre ein großes Streitthema in unserer Beziehung war. Als Paarberaterin habe ich Einblick in andere Beziehungen und sehe dort sehr häufig ähnliche Herausforderungen. Wir wollen euch mit unsere Transparenz zeigen, dass ihr nicht alleine seid. Wenn zwei Individuen aufeinander treffen, reibt es, es kann aber einen gemeinsamen Weg geben, wenn beide bereit sind an sich zu arbeiten.
Wir hoffen, dass euch die Folge gefällt und freuen uns wie immer über Feedback und/oder eine 5-Sterne Bewertung.

Hier die Time Steps für euch:
00:00-07:32 Intro und Michis Beziehung zu Geld
07:32-10:25: Julis Beziehung zu Geld
10:25-19:00: Geld als riesiger Konflikt in unserer Beziehung
19:00-27:15: Unterschiedliche Prägungen und Ziele in unserer Beziehung
27:15-32:30: Getrennte oder gemeinsame Konten? So sieht unser Weg aus
32:30-38:45: Wie Michis Coaching bei Sven unsere Beziehung bereichert
38:45-42:34: Geld darf sich bei dir wohlfühlen!

Ich freue mich riesig, dass du wieder eingeschaltet hast. Heute möchte ich mit dir über das Thema Selbstliebe sprechen – aber mit frischen Denkanstößen und praktischen Tipps, die über den Standard hinausgehen. Mein Ziel ist es, dir Impulse zu geben, die dich inspirieren und dir helfen, eine liebevollere Beziehung zu dir selbst aufzubauen. Ich hoffe, du kannst für dich etwas mitnehmen und diese Folge bereichert dich auf deinem Weg.

Hier ein kleiner Überblick über die Folge:

00:00-11:30: Ein Update zu meiner Business-Situation – was läuft aktuell bei mir und was bewegt mich?
11:30-16:15: Was genau ist Selbstliebe? Und wie unterscheidet sie sich von Selbstbewusstsein?
16:15-30:20: Mein Gamechanger-Tipp, den du noch nie gehört hast, wenn es um das Thema Selbstliebe geht
30:20-37:21: Weitere wertvolle Tipps, um dir selbst mit mehr Wertschätzung und Fürsorge zu begegnen

Ich wünsche dir eine inspirierende Zeit beim Hören! Deine Juli

00:00-24:00: Intro und persönliche Einblicke in meine Herausforderungen und Schicksalsschläge, die ich bisher geheim gehalten habe
24:00-28:55: Klarheit gewinnen und Verantwortung übernehmen
28:56-29:30: Vertraue dir selbst und dem Leben
29:30-38:00: Werde zum Schöpfer deines Lebens – Meine Tipps für mehr Selbstbestimmung
38:00-39:40: Echtes Leben ist nicht nur Licht und Liebe!
39:40-43:35: Dein Umfeld - ein nicht zu unterschätzender Einfluss
43:35-45:30: Manifestieren funktioniert, aber damit allein ist es nicht getan
45:30-47:30: Was möchtest du wirklich von deinem Leben? Erkenne deine tiefsten Wünsche und Lebensziele
47:30-50:01 Loslassen & Raum für Neues schaffen - Ein Weg zu neuen Möglichkeiten

Wie schön, dass du wieder eingeschaltet hast, zu einer weiteren Episode, hier auf dem High on Life Podcast!
In der heutigen Episode sprechen meine beste Freundin und Trauma-Coachin Tatjana Geißler über das Thema "Grenzen setzen".

Hier findest du die Time Steps:
00:00-15:45: Intro und Grenzüberschreitungen bei Kindern
15:45-26:30 Unsere Erfahrungen mit Grenzüberschreitungen
26:30-34:15: Was ist der Unterschied von einer Bitte und einer Grenze?
34:15-43:15: Grenzüberschreitungen im Beziehungs- und Datingkontext
43:15-44:30: Grenzen setzen im Job
44:30-46:57: Dein erster Schritt um deine Grenzen zu spüren

Ganz viel Spaß mit dieser Episode!
Tatjana & Julia

Wie schön, dass du wieder eingeschaltet hast!
In der heutigen Episode sprechen Pharmazeutin Anna Keßler und ich über das Thema Wechseljahre!
Anna Keßler findet ihr auf Instagram als @wortkraftvoll

00:00-16:00: Intro, Vorstellung Anna, häufige Symptome und deren Ursachen während der Wechseljahre
16:00-24:45: Auswirkungen der Wechseljahre auf die Knochengesundheit
24:45-33:33: Ernährungsempfehlungen für die Wechseljahre
33:33-39:45: Körperliche Aktivität und Krafttraining
39:45-43:20: Pflanzliche und pharmazeutische Unterstützung
43:20-49:44: Lebensstil und Prävention

Wie schön, dass du wieder eingeschaltet hast.
In der heutigen Episode möchte ich mit dir darüber sprechen, wie ein gesunder und ausgewogener Lebensstil unsere Zufriedenheit maßgeblich beeinflusst.
Schnapp dir deine Kopfhörer, nimm mich mit auf deinem Spaziergang und lass meine Worte mal einen Moment auf dich wirken.
Ich freue mich, wenn ich dich auch nur zu einer kleinen Veränderung bewegen kann.
Deine Juli <3

00:00-06:00 Intro und warum du für dich und deinen Körper sorgen solltest - Dein Körper ist dein Zuhause!
06:00-09:30: Was bedeutet ein gesunder Lebensstil und welche Bereiche gehören dazu?
09:30-27:30: Tipps, wie du deinen Lebensstil upgraden kannst
27:30-33:00 Diese Vorteile hat ein gesunder Lebensstil auf dein Leben!
33:00-34:40: Du musst das nicht alleine schaffen! Du darfst dir Unterstützung holen.