#11 - Wechseljahre von A bis Z - mit Pharmazeutin Anna Keßler
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#11 - Wechseljahre von A bis Z - mit Pharmazeutin Anna Keßler
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Acerca de esta escucha
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In der heutigen Episode sprechen Pharmazeutin Anna Keßler und ich über das Thema Wechseljahre!
Anna Keßler findet ihr auf Instagram als @wortkraftvoll
00:00-16:00: Intro, Vorstellung Anna, häufige Symptome und deren Ursachen während der Wechseljahre
16:00-24:45: Auswirkungen der Wechseljahre auf die Knochengesundheit
24:45-33:33: Ernährungsempfehlungen für die Wechseljahre
33:33-39:45: Körperliche Aktivität und Krafttraining
39:45-43:20: Pflanzliche und pharmazeutische Unterstützung
43:20-49:44: Lebensstil und Prävention
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