Gedankenknoten Podcast Por Birte Drescher arte de portada

Gedankenknoten

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De: Birte Drescher
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 Gedankenknoten – Der Podcast für mentale Gesundheit und persönliches Wachstum (mit einer Tasse Kaffee, Katze und einer Portion Humor) Willkommen bei Gedankenknoten – dem Podcast, der nicht nur deine Gedanken entwirrt, sondern auch für den nötigen Humor sorgt! Jeden Mittwoch nehme ich, Birte Drescher, dich mit auf eine Reise durch spannende Themen rund um mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Und ja, meine Katze Samira ist meistens auch mit von der Partie. (Sie kann es einfach nicht lassen, bei den Aufnahmen dazwischen zu schlüpfen.) Als Mentaltrainerin und seit 20 Jahren Besitzerin einer Depressions-Wolke, teile ich mit dir nicht nur Theorie, sondern vor allem meine ehrlichen, persönlichen Erfahrungen. Es geht nicht nur um die großen Fragen des Lebens – sondern auch um die kleinen, die oft genauso viel bewegen. Hier gibt’s keine Tabus und kein „Selbstoptimierungsgedöns“ – stattdessen gibt’s tiefgründige Gespräche, praktische Tipps und die eine oder andere Lacheinheit. In jeder Episode geht es darum, Blockaden zu lösen, den inneren Knoten zu entwirren und dir zu helfen, deinen eigenen Weg zu finden. Ob du gerade in einer Lebenskrise steckst, berufliche Herausforderungen meisterst oder einfach neugierig auf persönliche Weiterentwicklung bist – du bekommst Impulse, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst. Und wenn du dabei eine Tasse Kaffee in der Hand hast, ist das natürlich die perfekte Kombi. Neben meinen Solo-Episoden lade ich regelmäßig spannende Gäste ein – Expert:innen, Betroffene und Freund:innen, die ihre eigenen Erfahrungen, Herausforderungen und Lösungen teilen. Jeder hat seine eigene Perspektive, aber alle haben eines gemeinsam: Sie sind ehrlich und bringen frische Ideen mit. Also, schau (oder hör) rein! Egal ob du gerade durch deine Gedankenwelt wühlst oder einfach Lust auf gute Gespräche hast – Gedankenknoten könnte genau das Richtige für dich sein. Und wer weiß, vielleicht hilft dir der Podcast, den nächsten Knoten zu lösen. 🎧☕Birte Drescher Desarrollo Personal Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental Éxito Personal
Episodios
  • #23: Einfach mal machen! Kopf aus - Herz an

    #23: Einfach mal machen! Kopf aus - Herz an
    May 21 2025
    ...und plötzlich stand ich in den bayerischen Bergen. 🏔 Ein Anruf, eine Stunde Bedenkzeit – und plötzlich ging ein Traum in Erfüllung, den ich längst aufgegeben hatte. ✨ Erst München, dann Allgäu: Nach sechs Jahren ohne Berge stand ich endlich wieder mitten in ihnen. Diese Folge ist eine Liebeserklärung ans Spontansein, ans Mutigsein – und ans Nicht-mehr-Warten. ⛰️💛
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    22 m
  • #22: Mobbing ist kein Spaß, sondern psychische Folter!

    #22: Mobbing ist kein Spaß, sondern psychische Folter!
    May 14 2025
    Mobbing zerstört Leben. Warum wir endlich Verantwortung übernehmen müssen.🚫 In dieser Folge erzählt Klara (17), wie Mobbing wirklich passiert – ehrlich, mutig und bewegend.
    Klara teilt ihre Erfahrungen, wir reden über Auslöser, Auswirkungen auf die mentale Gesundheit und was wirklich hilft 💬🧠.
    Diese Folge ist ein Aufruf zum Hinschauen statt Weglachen – für mehr Verständnis, Mitgefühl und Veränderung 🚫🎭💔.
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    1 h y 11 m
  • #21: Sorry, not sorry: "Nein." ist ein vollständiger Satz

    #21: Sorry, not sorry: "Nein." ist ein vollständiger Satz
    May 7 2025
    Weniger Blabla, mehr Klartext: Warum Erklärungen überbewertet sind - In dieser Folge geht’s um das große Geheimnis: Was passiert, wenn wir einfach mal den ganzen Erklärkram lassen? 😅 Warum wir so oft rumeiern 🥚, statt einfach ehrlich zu sagen, was Sache ist – und wie viel entspannter Kommunikation wird, wenn wir’s lassen. Am Ende wartet eine kleine Challenge 🎯 auf dich, die dein Selbstbewusstsein im Alltag ordentlich kitzeln wird 💥.
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    17 m
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