Episodios

  • 145 - Mit Herz und Kopf zum Wohlfühlgewicht – Diplom-Psychologin Tina Tanšek im Gespräch mit der Biologin und ganzheitli

    145 - Mit Herz und Kopf zum Wohlfühlgewicht – Diplom-Psychologin Tina Tanšek im Gespräch mit der Biologin und ganzheitli
    May 21 2025
    Barbara Plaschka ist Biologin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Kautrainerin. In ihrem Buch „Kau dich schlank“ beschreibt sie, warum Abnehmen nichts mit Verzicht zu tun hat – sondern vielmehr mit Genuss, Körpergefühl und innerer Freiheit.
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    59 m
  • 144 - Ernährungsmythen aufgedeckt! mit Niko Rittenau

    144 - Ernährungsmythen aufgedeckt! mit Niko Rittenau
    May 14 2025
    1 h y 46 m
  • 143 - Resilienz - Tina im Gespräch mit Sarah Desai

    143 - Resilienz - Tina im Gespräch mit Sarah Desai
    May 7 2025
    Was bedeutet Resilienz – wirklich? In dieser Folge spricht Diplom-Psychologin Tina Tanšek mit Sarah Desai, Spiegel-Bestsellerautorin, Coachin und Host des Podcasts The Mindful Sessions. Wie entstehen innere Stärke, Klarheit und echte Veränderung? Darum geht es in der heutigen Podcastfolge.
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    57 m
  • 142 - Angst als Wegweiser - mit Tina Tanšek

    142 - Angst als Wegweiser - mit Tina Tanšek
    Apr 30 2025
    Was, wenn Angst kein Fehler ist, sondern ein Zeichen? Ein Moment, in dem das Leben uns einlädt, langsamer zu werden, ehrlicher hinzuschauen – und vielleicht auch, alte Sichtweisen loszulassen? Gemeinsam sprechen Dominik und Tina über Wachstumsangst, über die Rolle des Körpers im Veränderungsprozess und darüber, wie Angst manchmal der ehrlichste Kompass in uns ist. Ein echtes Gespräch über ein Gefühl, das wir alle kennen. Und vielleicht neu kennenlernen dürfen.
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    51 m
  • 141 - Tina im Gespräch mit Freya Grünwald (Erweiterung MBM-Team)

    141 - Tina im Gespräch mit Freya Grünwald (Erweiterung MBM-Team)
    Apr 23 2025
    In dieser Folge lernt ihr unser neues Teammitglied Freya Grünwald kennen. Freya bringt eine beeindruckende Vielfalt mit: Sie hat Ethnologie und Public Health studiert, sie ist Yogalehrerin und sie bewegt sich zwischen den unterschiedlichsten Themen wie zum Beispiel Frauengesundheit oder auch Trauerarbeit. Im Gespräch mit Tina Tanšek erzählt sie, was sie antreibt, welche Stationen sie geprägt haben – und was ihr in ihrer Arbeit für MyBodyMind wichtig ist.
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    51 m
  • 140 - Nahrungsergänzungsmittel: gefährlich oder nützlich? Der große Supplement-Check mit Dr. Martin Smollich

    140 - Nahrungsergänzungsmittel: gefährlich oder nützlich? Der große Supplement-Check mit Dr. Martin Smollich
    Apr 16 2025
    Nahrungsergänzungsmittel sind in aller Munde und es gibt viele Fragen: Sind sie schädlich? Sind sie gut für uns? Welche brauchen wir? Wie viel ist zu viel? Diese Fragen und viele mehr bespreche ich mit Dr. Martin Smollich. Er ist Leiter der Arbeitsgrupope Pharmakonutrition am Universitätsklinikum Schleswig-Holstein Lübeck. Wir betrachten auch einzelne Nahrungsergänzungsmittel im Detail: Kollagen, Probiotika. Wir beleuchten verschiedene Narrative, den Unterschied zwischen Maus- und Humanstudien, negative Konsequenzen von Nahrungsergänzungsmitteln und die Unterschiede bei Labortests.
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    55 m
  • 139 - Ehrlicher Blick auf die Coaching-Szene - Veit Lindau im Gespräch mit Tina Tanšek

    139 - Ehrlicher Blick auf die Coaching-Szene - Veit Lindau im Gespräch mit Tina Tanšek
    Apr 8 2025
    Radikal ehrlich, ungeschönt und tiefgründig – in dieser Folge sprechen wir mit Veit Lindau über die großen Mythen und Herausforderungen der Coaching-Szene. Was steckt wirklich hinter Sätzen wie „Liebe dich selbst!“ und „Mindset ist alles!“? Warum sind Begriffe wie Hochsensibilität und Selbstliebe oft mehr Fluch als Segen? Veit erklärt im Gespräch mit Diplom-Psychologin und Moderatorin Tina Tansek, warum wir einen neuen, authentischen Ansatz im Coaching brauchen – einen, der Menschen wirklich auf die Veränderungen der kommenden Jahre vorbereitet.
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    57 m
  • 138 - Natürlich gesunde Haut mit Dermatologin Dr. med. Hanka Lantzsch

    138 - Natürlich gesunde Haut mit Dermatologin Dr. med. Hanka Lantzsch
    Apr 2 2025
    In der heutigen Folge geht es um das Thema ganzheitliche Hautgesundheit. Mein Gast ist Profi auf diesem Gebiet: Dr. Hanka Lantzsch ist Ärztin für Dermatologie und Allergologie und integriert in ihre Behandlungen auch Naturheilverfahren. Außerdem ist sie Co-Autorin des Buchs "Fühl dich wie neu geboren". Wir sprechen heute unter anderem über trockene Haut, Vitamin D, Sonnencreme, zu viel duschen, vorzeitige Hautalterung, Jahreszeitenunterschiede, Detox und Brottrunk.
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    46 m
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