In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen betrifft – aber über das viel zu wenig ehrlich gesprochen wird: hormonelle Verhütung.

Ich teile mit dir meine ganz persönlichen Erfahrungen mit der Pille und dem Hormonring, wie sich diese Entscheidungen auf meinen Körper, meinen Zyklus und meine Intuition ausgewirkt haben – und warum ich mich heute bewusst dagegen entschieden habe.

Es geht um:
💊 Wie früh jungen Mädchen Hormone verschrieben werden
🧠 Was das mit unserem Körper, unserer Psyche & unserer Energie macht
🔥 Warum ich glaube, dass der weibliche Zyklus ein Geschenk ist – und kein Problem
💬 Welche Alternativen es gibt und warum Aufklärung so wichtig ist
👩‍👧 Was ich meiner Tochter mitgeben würde – und was ich selbst nie gelernt habe

Ich bin keine Ärztin. Ich teile hier meine Wahrheit – ohne Filter, ohne Angst, dafür mit ganz viel Herz. Vielleicht hilft dir diese Folge, dich selbst und deinen Körper wieder mehr zu spüren.

📍Lass mir gerne deine Gedanken da – auf Instagram @jasmin.jalali oder per Mail an jasmin.jalali@outlook.com
Und denk dran: Du darfst frei entscheiden. Immer. Für deinen Körper. Für deine Wahrheit. Für dich. 💖

Kann man wirklich spüren, wenn der Partner fremd war – nicht mit dem Herzen, sondern mit dem Uterus? Willkommen zu einer der ehrlichsten, energetischsten und vielleicht auch wildesten Folgen von „Flügel & Ziele mit Jasmin“.

In dieser Folge rede ich über ein Thema, das viele Frauen kennen, aber kaum eine laut ausspricht: Kann sich dein Zyklus verändern, wenn dein Partner mit einer anderen war? Ja, richtig gehört. Und nein, das ist kein Hexenwerk – sondern Intuition, Energieaustausch und eine Prise kosmisches WTF.

Ich erzähle euch:

• Wie meine Freundin ihre Periode erst dann bekam, als der Typ aus ihrem Leben verschwand 👀

• Was das Sakralchakra, deine Gebärmutter und emotionale Blockaden gemeinsam haben

• Warum dein Körper manchmal Gänsehaut hat, bevor dein Kopf überhaupt etwas merkt

• Und warum manche Kulturen glauben, dass du die Energie eines Mannes 7 Jahre lang in dir speichern kannst 😶‍🌫️

Außerdem bekommst du ein paar Rituale an die Hand, um dich energetisch zu reinigen – falls dein Ex oder dein situationship noch in deinem System klebt.

Diese Folge ist ein Mix aus persönlicher Storytime, spirituellen Einblicken und einem liebevollen Reminder:
Du bist kein Google-Kalender, aber dein Zyklus hat einen Plan. Und zwar mit dir – nicht mit seinem Drama.

✨ Lass dich von deiner Intuition führen.
🎧 Hör rein und schick die Folge an deine Soul Sisters (oder Brüder – ja, ihr dürft auch zuhören).
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In dieser Folge spreche ich über eine Theorie, die mein Leben verändert hat – und vielleicht auch deins verändern kann: die Let-Them-Theory von Mel Robbins.

Ich erzähle dir von einem Flug, der ganz normal begann – und plötzlich von der Laune eines Kollegen beeinflusst wurde. Genau in diesem Moment hat sich gezeigt, wie kraftvoll "Lass sie!" wirklich ist.

Ob bei Liebeskummer, Freundschaftsdrama oder gestressten Menschen an der Supermarktkasse – diese Folge ist eine Einladung, deine Energie zurückzuholen. Statt dich zu rechtfertigen, zu kämpfen oder festzuhalten: Let them. Let me.

✨ Du willst mehr über die Let-Them-Theory erfahren? Dann hör unbedingt bei Mel Robbins rein. Ihre Podcastfolge dazu findest du auf The Mel Robbins Podcast.

📲 Instagram von Mel: @melrobbins
🎧 Podcast: The Mel Robbins Podcast (z. B. auf Spotify & Apple Podcasts)

Die Let Them Theorie (Buch) : http://bit.ly/45SyI7w

📍 Schreib mir gern auf Instagram @jasmin.jalali, wie dir die Folge gefallen hat und ob du Let them für dich ausprobiert hast.

🎙 Podcast: Flügel & Ziele mit Jasmin
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In dieser ganz besonderen Folge von Flügel & Ziele mit Jasmin habe ich zum ersten Mal einen Gast an Bord – und es ist niemand Geringeres als Elena, meine persönliche Wegbegleiterin und moderne Astrohexe. 🌌✨

Gemeinsam tauchen wir tief in mein Geburtshoroskop ein, sprechen über Sonne, Mond und Aszendent – und darüber, was sie über unsere Persönlichkeit, unseren Lebensweg und sogar unsere Liebesfähigkeit verraten. Elena erklärt verständlich, was ein Horoskop wirklich zeigt, wie sie vom Bankwesen zur Astrologie kam und warum sogar Promis wie Muhammad Ali und Kate Moss uns astrologisch näher sind, als wir denken. 👀🔥

Wir reden über Selbstbewusstsein, Intuition, Beziehungsmuster und wie die Sterne helfen können, dich selbst wirklich zu verstehen – mit vielen inspirierenden Beispielen, Metaphern (ja, auch Suppen kommen vor 😄) und ehrlichen Aha-Momenten.

✨ Erfahre, warum deine Geburtsminute mehr über dich verrät, als jeder Persönlichkeitstest.
✨ Lass dich von Elenas Wissen verzaubern – und entdecke deine eigene kosmische Power.
✨ Plus: Du bekommst ganz konkrete Tipps, wie du deine Venus-Liebessprache verstehen kannst 💞

Diese Folge ist ein Geschenk für alle, die mehr über sich erfahren wollen – auf himmlische Weise.

📍Elena findest du auf Instagram unter elena.braeunig oder Homepage: https://www.elenergie.de – sie bietet Readings, Coachings und bald auch eine Ausbildung an!

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Millionäre nutzen keine Astrologie. Milliardäre schon.
Ob das stimmt? Keine Ahnung. Aber was ich weiß: Astrologie kann dir helfen, dein Leben besser zu verstehen – und vielleicht auch dich selbst.

In dieser Folge erzähle ich dir:
🌊 warum ich dachte, ich wäre „zu viel“ – und dann mein Horoskop gelesen hab
💫 was es mit Aszendent, Venus & astrologischen Häusern wirklich auf sich hat
🪐 und wie ich mein Saturn-Drama überlebt hab (Spoiler: mit Tränen & Transformation)

Ich teile mit dir, wie Astrologie mir geholfen hat, mich selbst zu erkennen – nicht als Ausrede, sondern als Wegweiser. Kein Daily-Horoskop-Kitsch, sondern echte Selbsterkenntnis auf kosmischer Ebene.

Wenn du also das Gefühl hast, dein Leben sei gerade ein bisschen too much oder too random – vielleicht ist es nur ein Transit. 😉
Und vielleicht ist jetzt der perfekte Moment, tiefer einzutauchen.

✨ Komm mit auf diese Reise zwischen Himmel und Erde.

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Kennst du das?
Da ist diese Freundin, die sich immer nur dann meldet, wenn sie etwas braucht. Oder dieser Kumpel, der stundenlang über seine Probleme reden kann — aber sobald du mal etwas auf dem Herzen hast, plötzlich keine Zeit mehr hat. Und wenn du ehrlich bist, weiß dein Bauchgefühl eigentlich längst: Hier stimmt was nicht.

In dieser Folge wird’s ehrlich, deep und ein bisschen schonungslos.
Ich spreche über:

✨ Typische Anzeichen von toxischen Freundschaften
✨ Meine eigenen Erfahrungen (inkl. ein paar Storys, bei denen ich heute noch Gänsehaut bekomme 🙈)
✨ Warum Menschen dir nichts gönnen können, wenn sie selbst nicht glücklich sind
✨ Wieso Loyalität keine Verhandlungssache ist
✨ Und: Wie du ganz easy testen kannst, ob jemand hinter deinem Rücken redet (ja, diesen Tipp hätte ich früher gebraucht 😅)

Freundschaften sind wie Beziehungen: Man muss investieren, vertrauen und füreinander da sein — ohne ständig Angst haben zu müssen, wer gerade mit wem über dich redet.

Und manchmal bedeutet Selbstschutz eben auch, den berühmten Lean Back zu machen und sich langsam zu distanzieren, bevor dich die Energie dieser Menschen runterzieht.

Wenn du also auch schon mal zwischen blinder Loyalität und Bauchgefühl standest, dann ist diese Folge für dich. 💛

Schreib mir super gerne deine Erfahrungen und Gedanken dazu:
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Und wenn dir die Folge gefällt: Teilen, schicken, weiterleiten – vielleicht kennt jemand genau so eine "Freundin", die das hören sollte. 😌

🌍✈️ Alleine reisen? Mutig, verrückt — oder einfach nur ehrlich?
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ersten Solo-Reisen: Von Autovermietungsdramen in Spanien, Heulkrisen im Hotelzimmer bis hin zu magischen Laternenmomenten in Thailand. 🎐✨
Ich erzähle dir, warum genau diese Momente mich am meisten wachsen lassen haben, warum alleine sein nicht einsam bedeutet, und wieso du auf dieser Reise vor allem einer Person begegnest: dir selbst. 🪞💛

Wir sprechen über Ängste vorm Losfliegen, über diese Stimme im Kopf, die sagt "Was, wenn…?" — aber auch über das Gefühl, plötzlich wieder frei atmen zu können, weil du auf niemanden mehr Rücksicht nehmen musst. 🧘‍♀️💭

Und: Du bekommst meine 10 ganz persönlichen Tipps für deine eigene Solo-Reise, damit du nicht nur gut ankommst, sondern auch bei dir selbst landest. 🧳🚀

Vielleicht wartest du schon viel zu lange darauf, dass jemand mitkommt. Vielleicht ist das hier dein Zeichen: Du bist bereit. 💫

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Männer – stark, cool, emotional unantastbar? Denkste! In dieser Folge gehen wir der Frage auf den Grund, was Männer wirklich wollen (Spoiler: es ist nicht nur das, was du jetzt denkst 😏).

Ich spreche über emotionale Bedürfnisse, Rollenbilder, gesellschaftlichen Druck – und warum auch der härteste Kerl manchmal einfach nur eine lange Umarmung braucht.

Diese Folge ist ein liebevoller Reality-Check mit einem Hauch Ironie, einer Prise Wissenschaft und ganz viel Herz. Für alle, die Männer besser verstehen wollen – oder sich selbst.

🖤 Männer, ihr dürft fühlen.
🖤 Frauen, ihr dürft neu hinhören.
🖤 Und wir alle dürfen Vorurteile loslassen.

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