MURPH je témou dnešnej epizódy z dvoch dôvodov. Tým prvým je fakt, že táto epizóda vychádza pár dní pred víkendom, kedy bude workout Murph na programe v gymoch po celom svete. No a tým druhým, oveľa podstatnejším dôvodom, bol článok z jedného, nazvime to, bulvárneho crossfitového magazínu týkajúci sa Murpha, ktorého nadpis bol v duchu: "doktori varujú pred workoutom Murph, môže zapríčiniť zlyhanie obličiek”.

A vtedy som si povedal, že je nutné sa k tomuto workoutu opäť vrátiť, a spojiť ho s vysvetlením nutnosti a potreby škálovania v CrossFite.

Dnešná epizóda bude viac menej takým otvoreným rozhovorom o tom ako trénovať efektívne, rozumne a dlhodobo, a teda aj jej podtitul by mohol byť:

"menej je niekedy viac...."

Témou dnešnej epizódy budú doplnky výživy, po ktorých ľudia, podľa mňa, siahajú absolútne bezhlavo a bezrozmyslu, pretože ich hitne dobre mierený marketing. Lebo doplnky výživy sú v prvom rade obrovský business. Ja som si pre lepší obraz rozklikol ponuku jedného obchodu s doplnkami výživy a vybral som 10 produktov, ktorých názvom som rozumel a sú podľa mňa aj všeobecne známe, a teda patria k bestsellerom. Porozprávam sa o nich spoločne s Luciou a zhodnotíme či stoja za tie peniaze, alebo nie a radšej si máš kúpiť knihu…