Entspannung wirkt. Ich helfe dir zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Podcast Por Carola Hoffmeister arte de portada

Entspannung wirkt. Ich helfe dir zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen.

Entspannung wirkt. Ich helfe dir zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen.

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Willkommen bei Entspannung wirkt. Ich helfe dir zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen 🌙

Ich bin Carola Hoffmeister – Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnocoach. 2021 habe ich diesen Podcast gegründet, nachdem ich selbst mit Schlafproblemen zu kämpfen hatte. Hier findest du Traum- und Fantasiereisen, Hypnosen und bewährte Entspannungstechniken, die dir helfen, abzuschalten und leichter in den Schlaf zu finden. Der Podcast wurde bereits mehr als 5,7 Millionen Mal gestreamt. Doch Entspannung wirkt ist mehr als das:

💫 Entspannung wirkt Wissen – Schlafforscher:innen, Hypnose-Expert:innen und Psychotherapeut:innen teilen ihr Wissen. Ihre Erkenntnisse fließen direkt in meine Entspannungsreisen ein.

🌿 Entspannung wirkt Women – Inspirierende Frauen sprechen über ihre Wege zu mehr Balance und Ruhe.

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Workshop im kreativen Schreiben mit Traumreise am 17. Mai in Hamburg

https://www.globetrotter.de/veranstaltungen/hamburg/kreatives-schreiben-reiseerlebnisse-lebendig-erzaehlen/

Workshop im kreativen Schreiben mit Traumreise am 17. Juni in Hamburg

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Live-Traumreise

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💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.


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Carola Hoffmeister
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Episodios
  • TRACKS & TRÄUME: Musiker und Schlafautorin reagieren auf LDR Mariners Appartement Complex
    May 22 2025


    Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt


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    6 m
  • SCHLAF: Das Café im Magnolienbaum – eine Traumreise für mehr Selbstliebe & innere Ruhe
    May 20 2025


    Stell dir vor, ein verborgenes Café erwartet dich – hoch oben in einem blühenden Magnolienbaum. Ein Ort voller Sanftheit, Licht und innerer Wärme.

    In dieser Fantasiereise wirst du empfangen von der Kindlichen Kaiserin. Sie reicht dir einen besonderen Cupcake – mit einer Botschaft, die du dir selbst aussuchst: „Für Mut“, „Für Ruhe“, „Für Liebe“ … oder etwas ganz Eigenes, das nur für dich bestimmt ist.

    Diese Traumreise schenkt dir Geborgenheit, Selbstannahme und neue Kraft – eingebettet in zartem Blütenduft und umgeben vom fliederfarbenen Abendhimmel.

    🌸 Ideal zum Einschlafen oder als liebevolle Auszeit zwischendurch.

    🕊️ Mit Affirmationen für mehr Selbstliebe und inneren Frieden.

    Du bist willkommen – genau so, wie du bist.


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    1 h y 20 m
  • SCHLAF: Der magische Wunderladen. Traumreise zum Einschlafen
    May 15 2025

    Du wirst gleich in einer uralten Stadt einen besonderen Ort betreten – einen Wunderladen, einen Laden voller Magie, voller Geheimnisse und voller Glücksversprechen. Hier wirst du staunen, fühlen und vielleicht etwas wiederfinden, das du längst verloren glaubtest. Du wirst sehen, wie Wünsche lebendig werden, wie Türen sich öffnen, die nur für dich gemacht sind, und wie etwas in dir zur Ruhe kommt, auf eine Weise, die ganz natürlich geschieht. Und falls du am Ende dieser Reise noch wach sein solltest – dann ist das vollkommen in Ordnung. Denn ich erzähle dir diese Geschichte vom Magischen Wunderladen einfach noch einmal. Und noch einmal wirst du – kraft der Hypnose, kraft deiner Vorstellung, kraft deines inneren Wissens – das finden, was du suchst. Auf deine ganz eigene Art. In deinem Tempo. Sanft. Und sicher. Bist du bereit?

    Dann begibst du dich in einen magischen Wunderladen. Hier wirst du nicht nur staunen, sondern auch spüren, wie die Grenzen zwischen Traum und Wirklichkeit zu verschwimmen beginnen. Die Luft ist erfüllt von einem Hauch vergangener Zeiten, von Geschichten, die in vergilbten Buchseiten schlummern, und von einer leisen Magie, die in den Schatten tanzt.


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    59 m
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