Episodios

  • 75/2025 ¿Naces o te haces? (con cierto tipo de personalidad) | Andrea Vargas y Adelaida Harrison
    Jul 8 2025

    En este programa, Andrea Vargas y Adelaida Harrison explican cómo se forma la personalidad desde la perspectiva del Eneagrama, una herramienta milenaria que nos ayuda a entender quiénes somos y por qué actuamos como lo hacemos.

    A través de las teorías de Helen Palmer y Don Richard Riso, profundizan en los nueve tipos de personalidad, los mecanismos de defensa que se activan desde la infancia, y cómo se moldea nuestra forma de ver el mundo, amar, reaccionar y crecer.

    Durante el episodio, Andrea y Ade describen cada una de las personalidades, sus características y cómo desde la infancia se pudo generar su forma de percibir el mundo.

    Si alguna vez te has preguntado por qué repites ciertos patrones o cómo podrías conocerte mejor para vivir con más conciencia, esta emisión es para ti.

    Prepárate para descubrirte en los espejos del Eneagrama.

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    45 m
  • 73/2025 ¿Cómo saber si alguna de mis relaciones (pareja, hijo, amistad, socio) está en peligro? | Mario Guerra, psicólogo y terapeuta
    Jun 24 2025

    ¿Te has preguntado si tu relación va por buen camino o si ya hay señales de que algo no anda bien?

    En este episodio, Andrea Vargas y Adelaida Harrison platican con Mario Guerra, psicólogo, terapeuta y conferencista, sobre cómo saber si tu relación está en peligro.

    Con su estilo claro y directo, Mario nos ayuda a identificar esas señales que muchas veces preferimos ignorar: la falta de comunicación, el distanciamiento emocional, discusiones que no llevan a nada o simplemente sentir que ya no somos equipo.

    Mario también ofrece herramientas para aprender a conectar de nuevo con nuestra pareja, amigo o familiar con el que estemos distanciados.

    Si quieres entender mejor en qué momento está tu relación, o simplemente cuidar lo que ya tienes, este episodio es para ti, porque Mario te va a hacer pensar y reflexionar.

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    46 m
  • 72/2025 ¿Te han dicho que eres bipolar? | Cathy Calderón de la Barca, psicóloga clínica y terapeuta
    Jun 17 2025

    Cuidar la salud mental es tan importante como atender la salud física. En la actualidad, representa uno de los grandes retos personales y sociales. Estar informados es un primer paso para reconocer y atender nuestro estado de equilibrio emocional, psicológico y social.

    En esta emisión, Andrea Vargas y Adelaida Harrison conversan con Cathy Calderón de la Barca, psicóloga clínica y terapeuta, sobre tres temas esenciales para comprender mejor la salud mental: bipolaridad, disociación y el Trastorno de Identidad Disociativa (TID).

    La bipolaridad es un trastorno del estado de ánimo que se manifiesta en cambios extremos entre episodios de euforia y depresión, lo que impacta la energía, el comportamiento y la vida diaria de quien lo padece.

    Por su parte, la disociación es un mecanismo de defensa psicológico que implica una desconexión entre pensamientos, emociones, identidad o memoria, usualmente como respuesta a experiencias traumáticas o estrés intenso.

    Cuando esta desconexión es profunda y persistente, puede desarrollarse el Trastorno de Identidad Disociativa, anteriormente conocido como trastorno de personalidad múltiple. En este caso, la persona presenta dos o más identidades o estados de personalidad distintos que se alternan en el control del comportamiento, además de sufrir lagunas de memoria significativas.

    Como en cada ocasión que nos acompaña, Cathy aborda estos temas con claridad y profundidad, ayudándonos a comprender mejor la complejidad de la mente humana y la importancia de hablar de salud mental con apertura y empatía.

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    50 m
  • 71/2025 Hazlos fuertes, hazlos inaccesibles: cómo blindar a los niños del abuso sexual | Paula Aguilar
    Jun 10 2025

    Hay temas sensibles e incómodos, pero necesarios, proteger a la niñez es una tarea no sólo de padres de familia, también de toda la sociedad. La violencia sexual infantil (VSI) es un problema social que no discrimina contextos ni clases sociales, educación ni religiones, se esconde y se escuda en el silencio, en la indiferencia y normalización de costumbres inadecuadas.

    Para hablar ampliamente de este tema, Andrea Vargas y Adelaida Harrison tienen como invitada a la psicóloga Paula Aguilar, experta en psicología infantil, crianza, vínculo, maternidad y prevención de la VSI.

    Paula es autora del libro Inaccesibles, un texto que busca concientizar, visibilizar y ofrecer herramientas para padres de familia y cuidadores alternos de menores con la finalidad de ejercer una crianza más cuidadosa y preventiva.

    Los niños y niñas que sufren VSI y no reciben una debida atención, pueden enfrentar una serie de dificultades que afectan su salud mental, su autoestima, sus relaciones personales, su salud física, su identidad y conducta a lo largo de su vida, por eso, CUIDEMOS A NUESTROS NIÑOS.

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    45 m
  • 70/2025 Cómo transitar la peri y la menopausia con éxito | Claudia Zaragoza, nutrióloga funcional, experta en salud hormonal femenina.
    Jun 4 2025

    La perimenopausia y la menopausia son procesos naturales en la vida de toda mujer. Sin embargo, los síntomas que las acompañan a menudo se viven en silencio y con vergüenza, ya que, al no hablarse con libertad, siguen rodeados de mitos y desinformación.

    Para profundizar en este importante tema, Andrea Vargas y Adelaida Harrison conversan con Claudia Zaragoza, nutrióloga funcional, experta en salud hormonal femenina y fisiología del ejercicio.

    Claudia comparte sus conocimientos y experiencia para explicar las distintas etapas hormonales que atraviesan las mujeres, el tipo de ejercicio más adecuado en cada una de ellas y la alimentación que favorece el equilibrio y bienestar.

    La perimenopausia y la menopausia no marcan el final de una vida, sino el inicio de una nueva etapa que puede vivirse con energía, poder y libertad.

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  • 69/2025 Alzheimer | Dr. Edilberto Peña, neuropsiquiatra.
    May 28 2025

    El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que impacta profundamente tanto a quienes la padecen como a sus familias. Conocer acerca de esta condición es esencial para comprender los procesos que atraviesan los pacientes. Por ello, Andrea Vargas y Adelaida Harrison tienen como invitado al Dr. Edilberto Peña, neuropsiquiatra especializado en depresión y salud mental, quien aborda este tema de manera detallada.

    El Alzheimer se caracteriza por ser un trastorno cerebral que, de forma progresiva, deteriora la memoria y la capacidad de razonamiento, afectando eventualmente la habilidad para realizar incluso las tareas más simples. Según el Dr. Peña, esta condición es la más común entre las enfermedades demenciales y, debido a los cambios en la estructura poblacional, se proyecta que será una de las tres patologías de mayor crecimiento en los próximos 30 años, especialmente en América Latina.

    No te pierdas esta emisión, donde se explorarán los primeros síntomas del Alzheimer, su desarrollo y los avances médicos relacionados con su tratamiento.

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  • 68/ 2025 Cómo ser padres afectivos y efectivos | Shulamit Graber
    May 20 2025

    ¿Eres capaz de identificar tus emociones?

    Cuando se trata de educar a tus hijos, ¿logras ser tolerante con sus emociones?

    Criar a niñas y niños poniendo límites claros y firmes, sin faltar al respeto, es uno de los desafíos más grandes de la paternidad y maternidad. Para explorar este tema a profundidad, Andrea Vargas y Adelaida Harrison platican a Shulamit Graber, psicoterapeuta especialista en trauma y resiliencia, oradora internacional y autora, para reflexionar sobre cómo construir una crianza que corrija conductas sin castigar sentimientos.

    Shulamit destaca que las emociones simplemente existen; se experimentan tanto en el cuerpo como en la mente, y es fundamental aceptarlas y saber nombrarlas. Muchos adultos tienen dificultades para identificar sus propias emociones, lo que a su vez impide que sus hijos desarrollen esta habilidad.

    Es posible enseñar a los más pequeños a conocer, nombrar y aceptar sus emociones, mientras se establecen límites firmes. Ser vulnerable no es una debilidad; al contrario, es lo que nos hace más humanos.

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