En este episodio quiero compartir con vosotras mi experiencia desde antes de quedarme embarazada hasta el primer trimestre. Os hablo de cómo fue el proceso desde que decidimos empezar a buscar, hasta los primeros síntomas y cambios físicos y emocionales.

También os cuento cómo me preparé: cambios en mi estilo de vida, suplementos que tomé, cómo adapté mi rutina de deporte, y lo importante que fue para mí trackear el ciclo y conocer el cuerpo.

Además, comparto algunos síntomas del primer trimestre. Este es solo el comienzo — en próximos episodios profundizaré en temas como rutina facial, deporte durante el embarazo, estilo de vida y mucho más.

¡Gracias por estar aquí y acompañarme en esta estapa tan especial!

Suplementos mencionados:

FERITUP: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3000-fertiup-pina-210-g-ivb-8437025981120.html

VITALNATAL WOMAN: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/2998-vitalnatal-woman-ivb-8437025981144.html

FEMMEBALANCE:https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/2997-femmbalance-90-cap-ivb-8437025981014.html

#embarazo #primertrimestre #fertilidad #maternidad

Productos mencionados:

Brocha maquillaje Mia Cosmetics: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/409-foundation-brush-8436558881525.html

Base D Pigment de Sensilis: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3302-sensilis-skin-d-pigment-color-drops-maquillaje-correctivo-despigmentante-1-frasco-25-ml-color-01-8428749943105.html

Base Pure Age de Sensilis: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3287-sensilis-pure-age-perfection-fluid-1-envase-30-ml-color-01-beige-8428749899402.html

BB Cream de Erborian: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2888-erborian-bb-creme-au-gigseng-clair-40-ml-8809255786279.html

Upgrade de Sensilis: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3292-sensilis-upgrade-maquillaje-1-frasco-30-ml-color-01-beige-8428749844303.html

CC creams de Erborian: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2896-erborian-cc-creme-a-la-centella-as-clair-45-ml-8809255780260.html

En este episodio del podcast de Holisticmango,desmitificamos la celulitis desde un enfoque realista. Te explicamos por qué aparece, qué factores la empeoran y qué estrategias pueden ayudarte a mejorar su apariencia—sin obsesiones ni promesas vacías.

✨ Hablamos de:• Cómo influyen las hormonas

• Alimentación y hábitos que impactan en la piel

• Masajes, suplementos, ejercicio y más

Spoiler: tener celulitis NO es un defecto, y cuidarte va mucho más allá de eliminarla.

Productos mencionados:

Suplemento Celulitox: https://www.farmaelglobo.com/corporal/1180-luxmetique-formula-celulitox-15-viales-8437011306647.html

Suplemento Drenaqua (embarazo): https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/1520-drenaqua-cumlaude-30-capsulas-8428749533900.html

Suplemento retención de líquidos Dreox: https://www.farmaelglobo.com/nutricosmetica/1505-luxmetique-formula-drenox-15-viales-8437020359276.html

Cremas:
Celulitis: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3463-5punto5-celulit-booster-125-ml-8770198131085.html

Reafirmante: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3343-absolut-body-aging-retinol--bakuchiol-150-ml-5punto5-8770198131078.html

Aceite bifásico celulitis y estrías: https://www.farmaelglobo.com/anticeluliticos/1308-aceite-bifasico-anticeluliticoantiestrias-200-ml-farmacia-el-globo-8424561009784.html

Deporte en casa, mis favoritas:

Caroline Girvan

Heather Roberton

FFit coco