Neuropathische Schmerzen sind eine besondere Form des Schmerzes, die durch eine Schädigung der Nerven entsteht. In dieser Folge erfahren Sie, wie neuropathische Schmerzen entstehen, welche Ursachen sie haben und wie Sie die typischen Symptome erkennen.

Kapitelübersicht:

• Was sind neuropathische Schmerzen?

• Häufige Ursachen: Diabetes, Gürtelrose, Verletzungen

• Periphere vs. zentrale neuropathische Schmerzen

• Typische Symptome: Brennen, Stechen, Kribbeln

• Wie werden neuropathische Schmerzen diagnostiziert?

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Mehr Inhalte, Downloads & Hintergründe: 🌐 https://Dem-Schmerz-Gewachsen.de

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🎵 Musik: 🎹 Piano Sonata No. 2 in F major Op. 1b, I bis III. Allegro con Moto 🎼 Steven O'Brien – https://www.steven-obrien.net/

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Willkommen zur neuen Folge von „Dem Schmerz gewachsen“. In dieser Episode erfahren Sie, wie Achtsamkeit als wissenschaftlich fundierte Methode zur Stressbewältigung und Schmerzreduktion eingesetzt werden kann. Sie lernen, wie Achtsamkeit funktioniert, warum sie so wirksam ist und wie Sie sie in Ihren Alltag integrieren können.

Themen in dieser Folge:

• Was ist Achtsamkeit und wie wirkt sie?

• Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zur Achtsamkeit.

• Achtsamkeit und Stressbewältigung.

• Achtsamkeit in der Schmerztherapie.

• Praktische Achtsamkeitsübungen für den Alltag.

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Meditation hilft, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und chronische Schmerzen besser zu bewältigen. In dieser Folge erfahren Sie, wie Meditation wirkt, welche Arten es gibt und wie Sie sie einfach in Ihren Alltag integrieren können.

Themen dieser Episode:

• Was genau ist Meditation – und was nicht?

• Unterschied zwischen Meditation und Achtsamkeit

• Gesundheitliche Vorteile: Stressabbau, Schlaf, Schmerzverarbeitung

• Praktische Tipps für den Alltag

• Verschiedene Meditationsformen im Überblick

• Geführte Atemmeditation zum Mitmachen

Kapitelübersicht: Einleitung – Was ist Meditation – Achtsamkeit – Ziele – Wirkung – Alltagspraxis – Arten – Abschluss & Meditation----more----

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