🧸 Podcast – À la rencontre de ton enfant intérieur
Et si une part de toi attendait depuis longtemps d’être écoutée ? Dans cet épisode de Carnet de Voyage Intérieur, Pauline t’invite à un voyage doux et profond à la rencontre de ton enfant intérieur : cette part sensible, joyeuse, mais parfois blessée, qui influence encore tes émotions, tes relations et tes choix d’adulte. ✨

Tu découvriras :

• Ce qu’est réellement l’enfant intérieur

• Comment ses blessures affectent ta vie aujourd’hui

• Pourquoi il est si essentiel de le rencontrer

• Des clés concrètes pour communiquer avec lui, l’apaiser et renouer avec la joie

• Des pistes de guérison intérieure, et un retour à ta créativité, ta tendresse et ton authenticité 🌱

Un épisode tout en douceur, à écouter en posant une main sur ton cœur.

🎧 Un voyage intérieur pour guérir, aimer, et se retrouver.

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💔 Épisode : La peur d’aimer – Carnet de Voyage Intérieur
Pourquoi est-ce parfois si difficile d’aimer… ou de se laisser aimer ? Derrière cette peur souvent invisible se cachent des blessures d’enfance, des mémoires transgénérationnelles, des traumas affectifs… et une profonde envie d’être aimé sans danger.

Dans cet épisode, je t’emmène explorer avec douceur les origines de la peur d’aimer :
🌿 les mécanismes inconscients liés à l’attachement,
🧠 les découvertes scientifiques sur le cerveau amoureux,
💬 des exemples concrets du quotidien,
🤍 des pistes pour guérir en douceur et rouvrir ton cœur.

Un voyage intérieur apaisant, profond, pour t’aider à comprendre et à transformer cette peur. Tu n’es pas seul·e. Et tu mérites l’amour, pleinement.

🎧 Un podcast pour les hypersensibles, les cœurs en reconstruction, et toutes celles et ceux qui veulent aimer librement.

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🎙️ Le Pouvoir des Mots – Carnet de Voyage Intérieur

Et si les mots avaient un pouvoir bien plus grand que tu ne l’imagines ? 💫
Dans cet épisode profond et inspirant, Pauline t’emmène explorer le lien mystérieux entre les mots et ton corps, ton cerveau, tes émotions, ta guérison, ton avenir… et même ton héritage transgénérationnel.

Les mots que tu choisis, que tu penses, que tu écris, ne sont jamais neutres. Ils vibrent, ils construisent, ils soignent ou blessent. Ils programment ton inconscient et sculptent ta réalité.

💭 Tu découvriras :

• Comment les mots affectent ta physiologie

• Leur impact sur ton cerveau et ta mémoire émotionnelle

• Leur rôle dans le processus de guérison

• Comment utiliser les mots pour manifester l’avenir que tu veux

• Et même… leur influence sur ton ADN et ta lignée

🪶 Un épisode comme une méditation active, pour te réapproprier le langage et en faire un outil de transformation intérieure.

✨ À écouter avec douceur, carnet à la main, cœur ouvert.

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🌞 Bienvenue dans ce nouvel épisode du Carnet de voyage intérieur , le podcast qui célèbre la magie des saisons, la nature et les rituels païens.

Aujourd’hui, je t’invite à plonger dans l’énergie solaire de Litha, le Sabbat du solstice d’été. C’est le jour le plus long de l’année, un moment sacré pour honorer la lumière, l’abondance, la croissance, la nature en pleine floraison... et ta propre lumière intérieure.

✨ Dans cet épisode, tu découvriras :

• Les origines païennes de Litha

• Les énergies du solstice d’été

• Les rituels simples et naturels à faire chez toi

• Les symboles sacrés de Litha : feu, fleurs, herbes et fées

• Des pierres et cristaux associés comme l’ambre, la citrine ou le jade

• Des idées bien-être, slow life et connexion à la nature

• Des clés pour manifester tes désirs et semer de belles intentions 🌿

🎧 Un voyage sensoriel et spirituel au cœur de l’été, pour retrouver l’équilibre, la clarté et la joie. Installe-toi confortablement avec une infusion glacée, et laisse la lumière de Litha t’envelopper.

🌺 Si cet épisode t’inspire, pense à t’abonner, à le partager ou à laisser un petit mot doux !

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Épisode : Lâcher-prise et acceptation 🌊
Dans ce nouvel épisode, je t’invite à explorer un espace souvent inconfortable mais profondément libérateur : celui du lâcher-prise, de l’acceptation et de la renonciation consciente au contrôle.

🌀 Et si, au lieu de résister, tu choisissais de t’adoucir ?
🌬 Et si l’acceptation n’était pas une résignation, mais une porte d’entrée vers plus de paix ?
💫 Ce voyage intérieur est une invitation à déposer le poids que tu portes inutilement, à relâcher la lutte, à embrasser ce qui est, même si ce n’est pas ce que tu avais imaginé.

Dans cet épisode, je partage avec toi des réflexions, des images, des pratiques douces pour t’accompagner dans ce passage subtil entre tenir et laisser être.
Il ne s’agit pas de fuir, ni d’abandonner… mais d’accueillir, avec bienveillance, ce qui est là maintenant. De faire de la place.

🌿 Ensemble, nous allons explorer :
✨ La différence entre lâcher-prise et abandon
💧 Comment faire de l’acceptation un geste de puissance
🌸 Ce que cela change en toi, dans ton corps et ton énergie, quand tu cesses de résister

Ce carnet de voyage est une respiration dans un monde qui pousse à tout contrôler. Une main tendue vers plus de douceur, de présence et de clarté.

💖 Que ce moment t’aide à faire la paix avec l’instant. Et à te rappeler que parfois, le simple fait de laisser couler, c’est déjà guérir.

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La thérapie psychogénéalogique : guérir ce qui ne t’appartient pas
Un voyage à travers les mémoires familiales, les blessures transmises, les loyautés invisibles…

Et si une part de ce que tu ressens aujourd’hui ne venait pas de toi ?
Dans cet épisode, je t’emmène explorer la psychogénéalogie, aussi appelée thérapie transgénérationnelle.
On y parle de transmission familiale, d’influences inconscientes, de fidélités invisibles, de secrets, de répétitions…

Mais surtout, on y parle de libération.
Car tu n’es pas condamné.e à porter ce qui ne t’appartient pas. Tu peux comprendre, déposer, transformer.
Je te partage des explications claires, des exemples concrets, et quelques anecdotes personnelles sur cette exploration fascinante qui peut changer une vie.

Un épisode à écouter comme un récit, une rencontre avec ton histoire… et avec toi-même.

🎧 Mets-toi à l’aise, prépare une tisane, et laisse-toi porter.

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🎧 Épisode : Comprendre les blessures de l’ego
🌿 Carnet de voyage intérieur

Et si nos réactions, nos peurs, nos blocages les plus profonds prenaient racine dans des blessures invisibles ?
Dans cet épisode, je t’emmène en douceur à la rencontre des 5 blessures de l’ego : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice.

Tu comprendras comment elles se forment, comment elles influencent nos relations, nos choix, nos émotions… et surtout comment commencer à les observer, à les accueillir, sans te juger.

Un moment pour te recentrer, pour poser un regard plus tendre sur toi-même.
Comme un pas de côté dans ton cheminement intérieur.

✨ Respire, installe-toi confortablement…
Tu es exactement là où tu dois être.

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👉 Si cet épisode résonne en toi, pense à t’abonner et à le partager à quelqu’un qui en aurait besoin.

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Hypersensibilité : la comprendre, l’apaiser et en faire une force

Tu te sens souvent submergé·e par les émotions, épuisé·e par les stimulations du quotidien ou trop perméable à l’énergie des autres ?
Tu es peut-être hypersensible… et c’est loin d’être une faiblesse.

Dans cet épisode chaleureux et profond, je t’invite à explorer l’hypersensibilité avec douceur et clarté.
On y parle :

• des bases scientifiques de l’hypersensibilité (cerveau, système nerveux, émotions),

• des signes concrets à reconnaître chez soi,

• des outils simples pour mieux vivre son quotidien quand on ressent "trop fort",

• et surtout, de comment transformer cette intensité en une force.

Tu trouveras aussi des conseils concrets (routines, plantes, respiration, écriture…) et beaucoup de bienveillance.

🎧 Un épisode à écouter avec une tasse de thé, comme une conversation entre confident·e·s.

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