Hypersensibilité : la comprendre, l’apaiser et en faire une force
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Hypersensibilité : la comprendre, l’apaiser et en faire une force
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Hypersensibilité : la comprendre, l’apaiser et en faire une force
Tu te sens souvent submergé·e par les émotions, épuisé·e par les stimulations du quotidien ou trop perméable à l’énergie des autres ?
Tu es peut-être hypersensible… et c’est loin d’être une faiblesse.
Dans cet épisode chaleureux et profond, je t’invite à explorer l’hypersensibilité avec douceur et clarté.
On y parle :
des bases scientifiques de l’hypersensibilité (cerveau, système nerveux, émotions),
des signes concrets à reconnaître chez soi,
des outils simples pour mieux vivre son quotidien quand on ressent "trop fort",
et surtout, de comment transformer cette intensité en une force.
Tu trouveras aussi des conseils concrets (routines, plantes, respiration, écriture…) et beaucoup de bienveillance.
🎧 Un épisode à écouter avec une tasse de thé, comme une conversation entre confident·e·s.
www.legrimoiredepauline.fr
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