Caminhadas com Intenção Podcast Por Sandra Matos arte de portada

Caminhadas com Intenção

Caminhadas com Intenção

De: Sandra Matos
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Acerca de esta escucha

 Viver com intenção.
A vida é uma caminhada onde nos devemos conectar com Nós mesmos, com os Outros e com a Natureza, para que possamos aproveitar cada dia em pleno.
Sandra Matos, Coach Regenerativa será a tua guia nestas caminhadas com intenção. Todos os Domingos, irá partilhar ideias e soluções para regenerares a tua vida de forma holística: corpo, mente e alma.
A cada passo irás fazer uma viagem de (re)descoberta para alcançares o teu verdadeiro potencial. Sem ilusões, com os pés bem assentes na Terra.


Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma.
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A VIAGEM REGENERATIVA
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Sandra Matos Desarrollo Personal Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental Éxito Personal
Episodios
  • T22_Ep97 | ** Disciplina vs Motivação **

    T22_Ep97 | ** Disciplina vs Motivação **
    May 25 2025
    “Nem sempre vais estar motivad@. Por isso precisas aprender a ser disciplinad@.”
    "A motivação é o que te faz começar. A disciplina é o que te faz continuar."
    Jim Rohn

    Nem sempre estamos motivados.
    Nem sempre temos vontade.
    E está tudo bem.
    Somos seres humanos, não somos máquinas.

    Mas e se te disser que a tua transformação não depende disso?

    Nesta caminhada continuamos a abordar o tema da disciplina agora em contraposição com a motivação.

    Exploramos a diferença entre agir com impulso e agir com intenção — e como a disciplina pode ser uma boa aliada, prática e libertadora no teu dia a dia.

    Porque não podemos depender sempre da motivação
    Porque a disciplina vai ajudar mesmo nos dias em que só apetece parar
    E serão os pequenos gestos, feitos diariamente com consistência, que vão criar grandes mudanças

    Se queres trazer a disciplina para os teus dias, acompanha-me nesta caminhada e começa já hoje com um primeiro passo, pequeno e simples, mas com consistência.

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    A primeira sessão é uma oferta, para teres a motivação para dar esse primeiro passo.
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    21 m
  • T22_Ep96 | ** Disciplina e Mentalidade Mamba **

    T22_Ep96 | ** Disciplina e Mentalidade Mamba **
    May 18 2025
    “O mais importante é tentar inspirar as pessoas para que elas sejam ótimas no que quiserem.”
    Kobe Bryant

    Neste episódio, caminhamos lado a lado com o legado de Kobe Bryant e mergulhamos na essência da sua Mentalidade Mamba — uma filosofia de vida enraizada na disciplina, no compromisso diário com a melhoria contínua e no amor pelo processo.

    Exploramos algumas das suas grandes lições que Kobe nos deixou como legado e refletimos sobre como podemos aplicar esses princípios na nossa própria jornada, seja ela pessoal, profissional ou espiritual.

    Este episódio é mais do que uma homenagem.
    É um convite à presença.
    À superação.

    E à liberdade que nasce quando escolhemos viver com intenção e disciplina.

    Sim, porque disciplina é liberdade.

    Kobre Bryan deixou-nos demasiado cedo, mas o seu legado é ainda hoje para mim uma inspiração. Espero que também o possa ser para ti.

    🎧 Pega nos teus fones, dá o primeiro passo… e deixa-te inspirar.

    Porque a verdadeira vitória começa dentro

    .Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma.

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    17 m
  • T22_Ep95 | ** Uma conversa e uma caminhada com Vanda Santos **

    T22_Ep95 | ** Uma conversa e uma caminhada com Vanda Santos **
    May 11 2025
    “A verdade liberta-nos!”

    Neste episódio caminhamos com a Vanda Santos, uma mulher de presença firme e olhar atento, que nos convida a refletir sobre como nos relacionamos connosco, com os outros e com os caminhos que escolhemos.

    Com uma vida dedicada às pessoas, ao desenvolvimento humano e ao pulsar das organizações, a Vanda traz-nos a sua visão clara e, ao mesmo tempo, profundamente humana sobre temas como autenticidade, responsabilidade, a disciplina e a coragem de iniciar, ou recomeçar, tudo de novo. Sempre que for preciso.

    É uma caminhada que flui naturalmente e que espero que ressoe em ti :
    a vontade de nunca desistires.

    Para seres livre para seres tu mesmo, tu mesma.
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    Para continuarem a conversa com a Vanda, seguem os seus contactos: https://www.instagram.com/wanisabel79/
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    1 h y 12 m
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