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  • ¿Qué reglas nunca se rompen entre amigos? | Besos de Ceniza by Timbiriche | Ep. 221

    ¿Qué reglas nunca se rompen entre amigos? | Besos de Ceniza by Timbiriche | Ep. 221
    May 24 2025
    ¿Y si tu mejor amiga termina con tu ex? ¿Y si tu “bro” va y cuenta tus secretos más dolorosos como si fueran suyos? Sí, yo también me he hecho esas preguntas, y en este episodio me enfrenté cara a cara con las reglas no escritas de la amistad, esas que, cuando se rompen, duelen más que una ruptura amorosa.

    Junto a Federico Topete, psicólogo invitado, desmenuzamos las traiciones entre amigos: desde andar con el ex, hasta minimizar lo que sientes o usar tu historia para buscar atención. Este episodio es una radiografía emocional de todo lo que no se debe hacer entre verdaderos amigos. 🔎 Preguntas buscables integradas:
    • ¿Qué códigos se deben respetar entre amigos?
    • ¿Por qué duele más que me traicione mi amiga y no mi ex?
    • ¿Qué hago si mi amigo cuenta mis secretos?
    • ¿Puedo volver a confiar después de una traición?
    🎧 Y como siempre, usamos la música para entendernos mejor. Estas son las 4 canciones que usamos para explorar el tema:
    1. Besos de Ceniza – Timbiriche
    2. A ver amigos – Banda MS
    3. Fuimos Amigos – Mafalda Cardenal
    4. Cuenta Conmigo – Río Roma
    Dale play si alguna vez te sentiste traicionado por quien juró estar ahí “pase lo que pase”. Spoiler: no estás solo, y sí se puede sanar.
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    31 m
  • ¿Cómo dejar de pensar tanto? | Messy by Lola Young | Ep. 220

    ¿Cómo dejar de pensar tanto? | Messy by Lola Young | Ep. 220
    May 17 2025
    Ok, sí… yo también soy de lxs que le dan mil vueltas a todo. Si alguna vez te has preguntado “¿por qué no puedo dejar de pensar en lo que dije hace 3 días?” o “¿cómo callar mi mente por un segundo?”, este episodio es para ti.

    Hoy me lancé con todo para hablar sobre los pensamientos rumiantes: esos bucles mentales que se sienten como un espiral sin salida. ¿Estoy sobrepensando o tengo ansiedad? ¿Cómo saber si lo que pienso me ayuda o me está saboteando? ¿Qué hago para dejar de vivir atrapado en mi cabeza? Acompáñame a descubrirlo mientras desmenuzamos estas cuatro rolitas que son pura introspección:
    • Messy – Lola Young
    • No tengo hambre, tengo ansiedad – Alan Sutton y Las Criaturitas de la Ansiedad
    • El Problema – Ricardo Arjona
    • Laura no está – Nek
    Aquí no te doy soluciones mágicas, pero sí herramientas reales para identificar tus pensamientos repetitivos, entender su origen y transformarlos sin juicio. Porque sí, se puede salir del loop mental… y empieza por darte cuenta de que no estás solo.
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    26 m
  • ¿Cómo soltar a quien nunca fue? | Me toca a mi - Morat, Camilo | Ep. 219

    ¿Cómo soltar a quien nunca fue? | Me toca a mi - Morat, Camilo | Ep. 219
    May 10 2025
    Hay personas que nunca fueron… pero dolieron como si hubieran sido todo. En este episodio me abro contigo para hablar de eso que no tuvo nombre, ni forma, pero sí rompió algo dentro: los amores imposibles.

    Ya sabes, esas historias que solo vivieron en tu cabeza pero dejaron cicatrices reales. Junto a la psicóloga Alejandra García, analizamos por qué idealizamos a alguien, cómo saber si lo que sentimos es amor o solo una necesidad emocional mal disfrazada, y lo más difícil: cómo soltar una historia que nunca pasó.


    ¿Me enamoré de esa persona o de la idea que tenía de ella? ¿Por qué me aferro a alguien que nunca estuvo? ¿Cómo dejo de ilusionarme sola? Todo esto lo exploramos a través de canciones que describen perfecto ese vacío que dejan los "casi algo":
    • Me Toca a Mí – Morat & Camilo
    • Amores Platónicos – Julieta Venegas
    • Tengo Todo Excepto a Ti – Luis Miguel
    • Destiempo – Mar Lará
    🔍 Frases y preguntas buscables incluidas:
    “cómo soltar a quien nunca fue”, “cómo dejar de idealizar a alguien”, “por qué me enamoro de amores imposibles”, “cómo sanar una historia que solo vivió en mi mente”. 🎧 Si tú también te quedaste colgado de un casi, este episodio es tu lugar seguro para entenderlo, procesarlo y comenzar a soltar sin culpa.
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    29 m
  • ¿Cómo saber si es amor o solo miedo? | Con otra by Cazzu

    ¿Cómo saber si es amor o solo miedo? | Con otra by Cazzu
    May 3 2025
    ¿Y si eso que sentí no era amor, sino puro miedo a estar solo?

    En este episodio me senté con la psicóloga Jessica Cisneros para hablar de algo que todos hemos sentido pero casi nadie se atreve a admitir: ese vacío que se disfraza de amor.

    Analizamos las señales que te ayudan a darte cuenta si estás enamoradx o solo intentando llenar huecos emocionales. Si tú también te preguntas:

    🔍 ¿Cómo saber si estoy idealizando a alguien?
    🔍 ¿Por qué me enamoro tan rápido?
    🔍 ¿Cómo superar que me cambiaron por alguien más?
    🔍 ¿Por qué siempre termino en relaciones que me apagan?

    Este episodio es para ti. Te prometo que vas a cerrar Spotify diferente a como lo abriste.

    Para conectar con las emociones reales, analizamos estas 4 canciones que te harán decir “ouch, soy yo”:
    • Amor Completo – Mon Laferte
    • Te dejo en libertad – Ha*Ash
    • Le gustan los malos – Ingratax
    • Con Otra – Cazzu
    💔 Spoiler: A veces no era amor, era necesidad… y se nota.
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    30 m
  • Identifica tus heridas de la infancia | Perfect by Simple Plan

    Identifica tus heridas de la infancia | Perfect by Simple Plan
    Apr 29 2025
    ¡Feliz día del Niño! aquí te tengo este regalo porque ¿Y si lo que más te pesa no es lo que vives hoy, sino lo que viviste de niño? En este episodio me fui directo a lo que todos cargamos pero pocos entendemos: las heridas de la infancia.

    Esas que se sienten aunque ya no tengas 7 años. 😮‍💨 Con la psicóloga Alejandra García hablamos en corto y sin filtros sobre cómo identificar las 5 heridas emocionales más comunes: rechazo, abandono, traición, humillación e injusticia.

    Y sí, spoiler: probablemente tienes más de una. Durante la charla respondemos preguntas que probablemente también te estás haciendo:
    • ¿Cómo saber si tengo heridas de la infancia?
    • ¿Por qué me duele tanto lo que me dijeron de niño?
    • ¿Cómo afecta mi infancia a mis relaciones actuales?
    • ¿Cómo empiezo a sanar si ni siquiera sabía que estaba roto?
    Y para conectar con este temazo desde la emoción real, analizamos 4 canciones que tocan justo donde duele (pero también ayudan a sanar):
    🎧 Perfect – Simple Plan
    🎧 Patética – Panda
    🎧 Seven – Taylor Swift
    🎧 Beautiful – Christina Aguilera

    Si estás en ese momento de tu vida donde quieres entenderte mejor, dejar de reaccionar por heridas viejas o simplemente saber por qué eres como eres... este episodio es para ti.
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    34 m
  • ¿Por qué cuesta tanto perdonar? | Tantita pena by Alejandro Fernández | Ep. 216

    ¿Por qué cuesta tanto perdonar? | Tantita pena by Alejandro Fernández | Ep. 216
    Apr 26 2025
    Perdonar no significa olvidar, ni justificar lo que pasó.

    En este episodio me enfrento a esa pregunta incómoda que muchos nos hacemos: ¿cómo suelto lo que me rompió? A veces, ni el tiempo logra aliviar ese rencor que pesa como piedra en el pecho.

    Con el psicólogo Carlos Mendoza, me atrevo a cuestionar lo incuestionable:

    👉 ¿Se puede perdonar sin que la otra persona lo pida?
    👉 ¿Por qué a veces me cuesta más perdonarme a mí que a los demás?
    👉 ¿Y si ya es tarde para decir “lo siento”?

    Analizamos lo que nadie te dice sobre el perdón con 4 canciones que duelen rico y ponen en palabras lo que cuesta soltar:
    🎶 Tantita pena – Alejandro Fernández
    🎶 When I Was Your Man – Bruno Mars
    🎶 Somewhere Only We Know – Keane
    🎶 Ya lo pasado, pasado – José José

    Si te estás preguntando cómo superar el rencor, cómo soltar un pasado que aún duele, o cómo perdonar sin tener contacto con esa persona, este episodio es para ti. No necesitas seguir cargando lo que ya no te toca. 🕊️
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    31 m
  • ¿Por qué amo como amo? | Luna by Feid, ATL Jacob | Ep. 215

    ¿Por qué amo como amo? | Luna by Feid, ATL Jacob | Ep. 215
    Apr 19 2025
    ¿Por qué sigo esperando una respuesta que nunca llega? ¿Por qué cuando por fin tengo amor cerca, quiero correr?

    En este episodio me metí de lleno en una montaña rusa emocional (spoiler: ¡no fui la única!), junto a la psicóloga Yadira Lugo, hablamos del sistema de apegos y cómo ese rollo de “por qué amo como amo” no es casualidad… viene de historias pasadas que siguen repitiéndose sin darnos cuenta. Si alguna vez te preguntaste:

    🔎 ¿Qué tipo de apego tengo?
    🔎 ¿Cómo saber si tengo apego ansioso o evitativo?
    🔎 ¿Por qué me siento tan mal cuando no me contestan un mensaje?
    …este episodio es para ti. Analizamos 4 canciones que ponen en palabras lo que sentimos cuando el apego manda:
    • 🎵 Luna – Feid y ATL Jacob
    • 🎵 Osito de Peluche de Taiwán – Los Auténticos Decadentes
    • 🎵 Aléjate de Mí – Camila
    • 🎵 Para Siempre – Kany García

    Spoiler alert: no estás roto, solo necesitas conocerte mejor. Dale play y vamos juntos a descubrir desde dónde estamos amando.
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    34 m
  • ¿Por qué me da miedo volver a amar? | Dime como quieres by Christian Nodal y Ángela Aguilar | Ep. 214

    ¿Por qué me da miedo volver a amar? | Dime como quieres by Christian Nodal y Ángela Aguilar | Ep. 214
    Apr 12 2025
    Confiar después de que me rompieron el corazón... uff, no es cualquier cosa. A veces siento que el amor me ilusiona solo para luego decepcionarme.

    ¿Por qué me cuesta tanto creer que esta vez sí puede ser diferente? ¿Estoy esperando señales o simplemente me estoy saboteando?

    En este episodio me siento a hablar con la psicóloga Lizbeth Sazueta sobre ese miedo que te frena cuando quieres amar otra vez, sobre cómo sanar las heridas que no te dejan avanzar, y sobre cómo diferenciar entre lo que mereces y lo que idealizas. Nos preguntamos cosas reales como:
    👉 ¿Por qué me ilusiono con alguien que apenas conozco?
    👉 ¿Cómo dejo de repetir patrones tóxicos en mis relaciones?
    👉 ¿Es normal que me cueste confiar en alguien aunque me guste mucho?
    👉 ¿Cómo saber si estoy pidiendo demasiado en una relación?

    Y como siempre, las canciones nos guían para abrir el corazón y entendernos un poquito más:
    • “Promesas” – Chris Lebrón
    • “¿Dónde están los hombres?” – Pimpinela
    • “Amarte a la antigua” – Pedro Fernández
    • “Dime cómo quieres” – Christian Nodal & Ángela Aguilar
    Este episodio es para ti si alguna vez has dicho: "ya no creo en el amor", pero en el fondo, aún quieres creer. 💔✨ Dale play, porque quizá esta historia sí sea distinta.
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    32 m
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