Chào mừng quý vị và các bạn đã quay trở lại với podcast của Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa. Trong số phát sóng hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về một thuật ngữ mà có lẽ ai trong chúng ta cũng đã từng nghe qua – đó là “đi ốp”. Bạn đã bao giờ nghe ai đó nói rằng “mình đi ốp 3 độ”, hay “bé nhà mình đi ốp rồi”, nhưng lại không thật sự hiểu rõ đi ốp là gì? Vậy thì đừng bỏ lỡ nội dung ngày hôm nay nhé!

“Đi ốp” là cách nói vui, mang tính dân gian, được người Việt sử dụng để chỉ những người phải đeo kính cận – tức là người bị cận thị. Thuật ngữ này bắt nguồn từ từ “Diop”, hay đầy đủ là “Diopter” – một đơn vị dùng để đo lường khúc xạ ánh sáng của mắt. Khi ai đó nói rằng mình “đi ốp 3 độ”, điều đó có nghĩa là mắt họ bị cận thị 3 Diop, tương đương với độ cận -3.00D. Trong chuyên môn nhãn khoa, Diop được dùng để xác định độ cong của thấu kính điều chỉnh thị lực. Nếu mắt bạn cần một thấu kính phân kỳ có độ cong là -2.00D để nhìn rõ vật ở xa, tức là bạn đang bị cận 2 độ. Càng nhiều Diop âm, mức độ cận càng nặng – và khi đó, mắt sẽ càng khó quan sát các vật ở khoảng cách xa mà không có sự hỗ trợ của kính.

Vậy làm sao để biết được mắt mình đang cận bao nhiêu Diop? Thông thường, bác sĩ sẽ thực hiện kiểm tra khúc xạ – tức là đo khả năng hội tụ ánh sáng của mắt – để xác định chính xác độ cận. Tuy nhiên, về nguyên lý cơ bản, độ cận còn có thể ước lượng bằng cách tính theo khoảng cách mà mắt nhìn rõ nhất. Ví dụ, nếu bạn chỉ nhìn rõ ở khoảng cách 0,33m thì độ cận tương ứng là khoảng -3.00D, bởi vì 1 chia cho 0,33 bằng 3.03. Công thức đơn giản là: Độ cận Diop = 1 chia cho khoảng cách nhìn rõ tính bằng mét. Dù vậy, các yếu tố như ánh sáng, độ tuổi và khả năng điều tiết của mắt cũng ảnh hưởng đến kết quả, nên bạn cần đo tại cơ sở chuyên khoa để có số liệu chính xác và đầy đủ.

Trong một số trường hợp, bạn có thể tự kiểm tra thị lực tại nhà để theo dõi sơ bộ. Cách đơn giản nhất là sử dụng bảng thị lực – hay còn gọi là bảng Snellen. Bạn chỉ cần in bảng này ra, treo ở khoảng cách từ 3 đến 5 mét, rồi bịt từng mắt và đọc các dòng chữ. Nếu bạn không thể đọc được những dòng ở dưới trong điều kiện đủ sáng, có thể bạn đã có dấu hiệu cận thị. Một phương án khác là sử dụng bộ kính mẫu thử có bán trên thị trường, bắt đầu từ độ nhẹ rồi tăng dần cho đến khi bạn thấy rõ. Tuy nhiên, những phương pháp này chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế cho thiết bị đo lường chuyên nghiệp.

Tại Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa, chúng tôi sử dụng hai phương pháp chính để đo độ cận. Thứ nhất là đo bằng máy điện tử – phương pháp phổ biến và hiện đại, có thể ghi lại chính xác độ cận và cả độ loạn thị nếu có. Sau khi đo bằng máy, bác sĩ sẽ tiếp tục kiểm tra bằng kính mẫu – tức là cho bạn thử từng cặp kính khác nhau để tìm ra độ kính phù hợp nhất với cảm nhận thật của mắt bạn. Sự kết hợp giữa hai phương pháp này giúp đảm bảo kết quả chính xác và mang lại cảm giác dễ chịu nhất khi đeo kính.

Chào mừng quý vị và các bạn đến với kênh podcast của Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa. Trong tập hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về một triệu chứng khá quen thuộc nhưng lại khiến nhiều người khó chịu – đó là ngứa hốc mắt. Dù thường chỉ là phản ứng thoáng qua, nhưng trong một số trường hợp, ngứa hốc mắt có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của các vấn đề về mắt nghiêm trọng hơn.

Vậy đâu là nguyên nhân khiến chúng ta bị ngứa ở khóe mắt hay hốc mắt? Đầu tiên phải kể đến dị ứng – nguyên nhân phổ biến nhất. Khi mắt tiếp xúc với phấn hoa, bụi bẩn, lông thú hay hóa chất trong mỹ phẩm, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách giải phóng histamin, gây ngứa, đỏ mắt và chảy nước mắt. Thứ hai là viêm bờ mi – tình trạng viêm ở chân lông mi do tuyến dầu bị tắc nghẽn hoặc nhiễm khuẩn, gây sưng đỏ, ngứa dọc theo mí mắt và khóe mắt.

Một nguyên nhân khác là rối loạn tuyến Meibomian – nơi tiết ra lớp dầu bảo vệ mắt. Khi tuyến này hoạt động kém, nước mắt bay hơi nhanh, khiến mắt bị khô và kích ứng. Khô mắt cũng là nguyên nhân gây ngứa phổ biến, thường gặp ở người lớn tuổi hoặc những ai dùng thuốc kháng histamin, thuốc tránh thai... Ngoài ra, viêm túi lệ do ống lệ bị tắc cũng gây ngứa kèm theo sưng đau, thậm chí là sốt nhẹ.

Viêm kết mạc – hay còn gọi là đau mắt đỏ – cũng khiến mắt bị ngứa, đỏ, chảy nước hoặc ghèn màu vàng, xanh. Trong khi đó, một dị vật nhỏ như bụi hoặc sợi lông mi cũng có thể mắc vào khóe mắt và gây ngứa dữ dội, buộc cơ thể tiết nước mắt liên tục để đẩy dị vật ra ngoài. Cuối cùng, việc đeo kính áp tròng không đúng cách hoặc không đảm bảo vệ sinh cũng gây kích ứng và ngứa ở hốc mắt.

Vậy khi bị ngứa mắt, chúng ta nên làm gì? Nếu triệu chứng nhẹ, bạn có thể chườm lạnh để làm dịu ngứa do dị ứng, hoặc chườm ấm nếu nghi ngờ viêm bờ mi, giúp thông tuyến dầu. Nước mắt nhân tạo cũng là giải pháp tốt để làm sạch mắt và cấp ẩm. Khi ra ngoài, nên đeo kính để hạn chế tiếp xúc với bụi và dị nguyên.

Tuy nhiên, nếu ngứa kéo dài kèm theo đau, sưng, mờ mắt, chảy dịch mủ hoặc nhạy cảm với ánh sáng, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay. Việc tự ý điều trị có thể khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.

Tại Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa, chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn trong việc chẩn đoán và điều trị các bệnh lý về mắt với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và thiết bị hiện đại. Cảm ơn bạn đã lắng nghe. Hẹn gặp lại ở tập tiếp theo với nhiều thông tin hữu ích khác về sức khỏe đôi mắt!

Chào mừng quý vị đến với podcast của Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa – nơi cung cấp những thông tin hữu ích để chăm sóc và bảo vệ đôi mắt sáng khỏe mỗi ngày. Trong tập hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về một chủ đề rất quan trọng sau khi phẫu thuật đục thủy tinh thể: Sau khi mổ mắt cườm nên kiêng gì? Nghe có vẻ đơn giản, nhưng những gì bạn ăn mỗi ngày ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hồi phục và sức khỏe thị lực lâu dài.

Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần uống thuốc đúng liều là đủ. Thực tế, chế độ ăn sau mổ cũng giống như “liều thuốc bổ” – nếu lựa chọn đúng, mắt sẽ phục hồi nhanh và hạn chế biến chứng; ngược lại, ăn uống sai cách có thể khiến thị lực kém đi hoặc kéo dài thời gian lành thương.

Vậy nên kiêng gì? Trước hết, là đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt, trà sữa. Lượng đường cao không chỉ làm tăng đường huyết mà còn dễ gây nhiễm trùng, ảnh hưởng đến vết mổ. Kế đến là rượu, bia, thuốc lá và cà phê – các chất kích thích này làm tổn thương tế bào mắt, gây khô, tăng nguy cơ viêm hoặc thoái hóa võng mạc. Một tách cà phê buổi sáng tưởng chừng vô hại, nhưng sau mổ mắt, nó có thể khiến quá trình lành thương bị chậm lại.

Thực phẩm nhiều dầu mỡ và chiên rán cũng cần tránh. Những món này khiến cholesterol xấu tích tụ, cản trở tuần hoàn máu, ảnh hưởng đến khả năng đưa dưỡng chất đến mắt. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế đồ chế biến sẵn, thực phẩm nhiều muối và chất bảo quản như giò chả, thịt hộp, dưa muối... vì dễ gây sưng viêm và làm vết mổ lâu lành.

Cuối cùng là hải sản và các thực phẩm dễ gây dị ứng. Dù chứa nhiều dinh dưỡng, nhưng chúng có thể làm mắt bị kích ứng, nổi mẩn, ngứa hoặc sưng đỏ – nhất là khi cơ thể đang yếu sau phẫu thuật.

Thay vì các thực phẩm trên, bạn hãy bổ sung những món tốt cho mắt như rau xanh, trái cây giàu vitamin A, C, E, ngũ cốc nguyên cám, thịt nạc, cá tươi, đậu hạt và đặc biệt là uống đủ nước mỗi ngày. Kết hợp với việc nghỉ ngơi hợp lý, đeo kính bảo hộ khi ra ngoài và dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ – đây sẽ là “chìa khóa” giúp bạn nhanh chóng phục hồi thị lực và trở lại cuộc sống bình thường.

Cảm ơn bạn đã theo dõi tập podcast hôm nay. Nếu thấy nội dung hữu ích, đừng quên chia sẻ cho người thân và bạn bè cùng biết. Hẹn gặp lại ở các số phát sóng tiếp theo từ Bệnh viện Mắt Sài Gòn Biên Hòa. Chúc bạn luôn giữ được đôi mắt sáng khỏe mỗi ngày!