Bewusst leben. Podcast Por Alexander Freise arte de portada

Bewusst leben.

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De: Alexander Freise
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Acerca de esta escucha

 Ein Podcast für Menschen, die bewusster leben wollen, ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.Alexander Freise und Frederick Vetter Desarrollo Personal Hygiene & Healthy Living Medicina Alternativa y Complementaria Psicología Psicología y Salud Mental Éxito Personal
Episodios
  • Ecstatic Dance: Meine Erfahrungen

    Ecstatic Dance: Meine Erfahrungen
    Jun 18 2025
    In dieser Episode geht es um die Erfahrungen und eine Definition des ekstatischen Tanzes. Alex teilt seine persönliche Reise, die ihn von Meditationen zu verschiedenen Formen des Tanzes geführt hat, und beschreibt die transformative Kraft des Ecstatic Dance als eine Form der Meditation, die es ermöglicht, im Moment präsent zu sein und sich selbst sowie anderen zu begegnen.
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    18 m
  • Meditation für Erdung und Stabilität in stürmischen Zeiten

    Meditation für Erdung und Stabilität in stürmischen Zeiten
    Jun 5 2025
    In dieser geführten Meditation geht es um Entspannung und Erdung. Alex leitet dich durch verschiedene Phasen der Achtsamkeit, Atembewusstsein und Körperwahrnehmung, um eine tiefere Verbindung zu dir selbst und Mutter Erde herzustellen. Die Meditation fördert die Entspannung, das Bewusstsein für den eigenen Körper und die Lebensenergie, die durch dich fließt.
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    21 m
  • Mehr Vertrauen ins Leben: 5 Tipps

    Mehr Vertrauen ins Leben: 5 Tipps
    May 21 2025
    Alex teilt fünf wertvolle Tipps, um mehr Vertrauen ins Leben zu kultivieren. Er betont die Bedeutung eines Perspektivenwechsels, Präsenz, Herzzentrierung, das Journaling und die Balance zwischen männlicher und weiblicher Energie. Diese Tipps sollen dir helfen, das Vertrauen in das Leben zu stärken und die eigene Lebensqualität zu verbessern.
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    17 m
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