Du behauptest, du willst wirklich abnehmen. Diesmal so richtig!
Aber dein Verhalten erzählt 'ne ganz andere Geschichte 😶‍🌫️

Dann kommt wieder die berühmte Ausnahme, die Ausrede, das alte Muster.

Klartext:
Wenn dir Bequemlichkeit wichtiger ist als dein Abnehm.Ziel, sabotierst du dich jeden verdammten Tag selbst.

Und ich sag dir auch, womit du dafür bezahlst:

🔻 Mit deinem Selbstwert
🔻 Mit deiner Gesundheit
🔻 Mit deiner Lebensdauer
🔻 Mit deiner Zufriedenheit

Und jetzt?

➡️ Du entscheidest dich entweder lieber fürs Weiterjammern.
➡️ Oder du willst lieber handeln.

In dieser Podcast-Folge sage ich dir, warum du …

💥 … dich immer wieder selbst sabotierst
💥 … Ausreden für die Wahrheit hältst
💥 … der Grund bist, weshalb sich nichts verändert

Bist du bereit hinzuschauen?
Oder ist’s dir doch wieder zu bequem?

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🎉 400 Podcast-Folgen. Und jetzt? Jetzt wird’s richtig wild. 🎙️🔥

Denn diesmal dreht sich der Spieß um:
Ich bin nicht der Host – ich bin der Interview-Gast.
Und ich kann dir sagen: In dieser Folge ist ALLES drin.

🧨 Ich packe in dieser Jubiläums-Folge aus – ehrlich, direkt, ungefiltert und nichts geschönt!

Was dich unter anderem erwartet:

🔹 Warum ich fast nicht mit dem Podcast angefangen hätte.

🔹 Was mich bis heute wirklich antreibt.

🔹 Wie ich mit dem ganzen Diät-Bullshit da draußen umgehe.

🔹 Warum ich NICHT will, dass du mit Disziplin abnimmst.

🔹 Und: was ich meinem 17-jährigen Ich heute sagen würde.

Nach über 12 Jahren Gewicht halten, 400 Podcast-Folgen und mittlerweile tausenden Menschen, die ich auf ihrem Abnehm-Weg begleiten durfte – ziehe ich außerdem das klare Fazit:

Aber: Nur, wenn du endlich anfängst, das Thema da zu lösen, wo es wirklich entsteht – in deinem Kopf 🧠

Wenn du das Gefühl kennst, "Ich hab schon alles probiert" – dann hör bitte genau diese Folge.
Und wenn du jemanden kennst, der sie hören sollte – schick sie ihm oder ihr! 🙏

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„Ich weiß ja, wie’s geht…“ – Ach ja? Und warum klappt’s dann nicht? 😤

💥 Ich zeig dir in dieser Impulsfolge 7 knallharte Gründe, warum du immer wieder an dir selbst scheiterst.

Es geht ordentlich zur Sache und du kannst dich auf Folgendes in dieser Podcast-Folge freuen:

💣 Du bekommst endlich Antworten, warum dein Weg bisher gar nicht funktionieren konnte.
🔥 Ich zeig dir, warum dein „Wissen“ dich eher blockiert als befreit
💥 Du erlangst außerdem (erneut) die Erkenntnis, dass Disziplin & Willenskraft niemals die Lösung sind

⚡ UND: Du wirst spüren, wie es sich anfühlt, wenn sich plötzlich alles fügt – weil du’s endlich begreifst!

Was du brauchst?
Keine neue Diät.
Kein neues Wissen.

Du brauchst endlich den Mumm, Verantwortung zu übernehmen 💥 Und zwar jetzt.

🎧 Hör rein und nutz die Folge als persönliche RealTalk-Checkliste.

Verrate mir dann bitte unbedingt –
🗯️ Welcher der 7 Gründe war’s bei dir?

🔁 Teile die Folge doch mal mit jemandem, der auch gern sagt: „Ich weiß ja, wie’s geht…“
oder verlinke sie oder ihn mal ganz frech in den Kommentaren 😛

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Erkennst du dich hier wieder?
Du startest hochmotiviert – diesmal soll’s endlich klappen 💪
Und dann… zack, ein paar Wochen später bist du wieder da, wo du angefangen hast 😩

Dann hör jetzt bitte ganz genau hin:

❌ Du hast nicht versagt.
❌ Du bist nicht zu schwach.
❌ Du brauchst nicht "mehr Disziplin".

Die Wahrheit ist:
Du versuchst quasi, für 7 Tage durchgehend mit nur einem Handy-Akku zu telefonieren.
Und dieser Akku – deine Willenskraft – hält eben nicht für immer.
Kein Wunder, dass du immer wieder bei Null landest.

Ich zeige dir in dieser Folge:

⚡ Was dich wirklich in diesen Frust-Kreislauf reinzieht.
🚪 Welche Ausgänge du übersehen hast und was du tun kannst, um da endlich rauszukommen.
💡 Warum Disziplin und Durchhaltevermögen hier dein größter Feind – und nicht deine Rettung ist.

Und Achtung:
Es kann pieksen.
Und es wird dir helfen.
Aber nur, wenn du bereit bist, endlich den wahren Grund für dein Übergewicht zu erkennen.

Kein Gequatsche über Disziplin, kein Bullshit mit "Du musst nur wollen".
Wir reden Tacheles.

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📌 Im Urlaub mit dem Kalorien-Sparbuch – Meine Erfahrungen, Erkenntnisse und Aha-Momente

In dieser persönlichen My Way-Folge nehme ich dich wieder mit auf meine eigene Reise – diesmal geht’s um meinen All-Inclusive-Urlaub mit dem Kalorien-Sparbuch!

💬 Was passiert eigentlich, wenn Genuss und bewusster Umgang mit Kalorien zusammenkommen? Und wie hilft das Kalorien-Sparbuch, entspannt den Überblick zu behalten?

🎯 Du erfährst u.a.:

🎙 Neugierig?
Dann hör rein und begleite mich hinter die Abnehm-Kulissen.Ich freue mich wie immer auf dein Feedback!

PS: Fünf-Sterne-Alarm:
Wenn dir die Episode gefallen hat, lass doch ein paar Sterne auf Spotify oder deiner Lieblings-Podcast-Plattform da. Du weißt ja, 5 Sterne machen glücklich – also zumindest mich! 😉

Hier kommen die in der Episode genannten Links:

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30 KILO WEG – ABER WIE BLEIBEN DIE JETZT WEG? 🔥

👉 „Ich wusste ja, wie es geht“ – dachte sie.
Doch dann kam der Stillstand.
Die Angst, dass die Kilos zurückkommen.

In dieser Podcast-Folge erzählt Christin, wie sie sich vom ewigen Kreislauf aus Abnehmen und Zunehmen befreit hat.

Zur Frage, was der entscheidende Unterschied war, der ihr diesmal wirklich langfristigen Erfolg gebracht hat, erzählt Christin:

✨ Wie sie den ewigen Jojo-Kreislauf durchbrochen hat,

✨ warum WW ihr zwar geholfen – aber nicht gereicht hat,

✨ was der eine Moment war, der ihr klar gemacht hat: So kann es nicht weitergehen!

✨ Vom Aha-Moment, der alles verändert hat und

✨ warum sie sich heute sicher ist: Diesmal bleibt es für immer!

🎧 Diese Geschichte wird dich packen – und dir vielleicht genau den Impuls geben, den du brauchst, um endlich auch dauerhaft abzunehmen.

Lass Christin unbedingt ein bisschen Liebe da! 💖
Schreib in die Kommentare: Was nimmst du aus ihrer Geschichte für dich mit? ⬇️

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⭐️ Mehr Infos zu Christin auf ihrem Instagram Account: https://www.instagram.com/christinfrommer

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„Ich weiß doch, wie Abnehmen geht!“ 🤯💭

Stopp mal… Weißt du es wirklich?
Oder bist du nur ein "Wissens-Riese", der sich beim Umsetzen wie ein Zwerg fühlt? 🧐

Klar, du hast schon zig Diäten durch, kennst jede Kalorien Formel und hast schon 1000 mal den “ultimativen Abnehm-Hack” gehört.
Aber dennoch scheint es ja offensichtlich nicht zu funktionieren - zumindest nicht dauerhaft! ❌

Was du dir aus dieser Podcast-Folge mitnimmst:

🔍 Du kennst das Kaloriendefizit, hast zig Diäten ausprobiert und kannst Ernährungstipps runterbeten - und es bringt dir GAR NICHTS, weil es DANACH erst richtig losgeht.
🛑 Es gibt diesen EINEN blinden Fleck, der dich und 95% der Abnehmenden scheitern lässt.
🚀 Wie du lernst, endlich das RICHTIGE umzusetzen, damit du deinen Wunschzustand erreichst – ohne Druck, ohne Disziplin

Hör rein und sag mir danach in den Kommentaren:
Bist du ein Wissensriese oder ein Umsetzungszwerg? 👇🔥

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„Du musst einfach nur diszipliniert sein, um abzunehmen!“ – Bullshit! 🚫🔥

Immer wieder höre ich diese Sätze:

💬 „Dirk, ich muss mich einfach mal zusammenreißen.“

💬 „Ich weiß doch, wie es geht – ich halte es nur nie durch.“

💬 „Wenn ich endlich genug Willenskraft hätte, dann…“

❌ STOPP!

Genau DAS ist der Grund, warum du immer wieder scheiterst. Warum du abnimmst – und wieder zunimmst. Und dann wieder von vorn und dann wieder…

Ich werde nicht müde es dir zu sagen und hunderte meiner Mitglieder bestätigen es:

Klar, für ein paar Tage kannst du dich durchbeißen, aber dann?
Dann kracht alles wieder ein.

Genau deshalb erkennst du schlechte Abnehmcoaches daran, dass sie dir erzählen, du müsstest einfach nur härter durchziehen 🙄

Abnehmen funktioniert anders!
In dieser Podcast-Folge decke ich die zwei größten Abnehm-No-Gos auf.

💡 Lass uns in den Kommentaren darüber sprechen ⬇️

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