In dieser Folge kommst du ins Handeln. Du fühlst dich mit jemandem verwickelt? Probier die Übung aus und erforsche, was sich für dich dadurch verändert.

Die Übung bezieht sich auf die vorangegangene Folge „Gesunde Beziehungen durch das Lösen von Verwicklungen“

Die eigentliche Übung startet bei Minute 3.47

Viel Spaß!

Verwicklungen - kleines Wort große Wirkung

Was sind überhaupt Verwicklungen? Und warum spielen sie in all unseren Beziehungen eine so tragende Rolle?

Diesen Fragen gehen wir in dieser Folge auf den Grund.

Eines sei schon mal gesagt: Verwicklungen lassen sich lösen und dann entsteht ein wunderschöner Raum für gesunde, respektvolle Beziehungen auf Augenhöhe. Dann bringen wir uns selbst in die Lage, anderen Menschen frei und wirklich als wir selbst zu begegnen. Neuer Kontakt kann entstehen und wunderschöne Begegnungen mit alten und neuen, vertrauten und fremden Menschen in unserem Leben.

Natürlich sprechen wir nicht nur darüber, was Verwicklungen sind und wie sie entstehen, sondern auch darüber, was du tun kannst, um sie zu lösen. Dabei bedienen wir uns unter anderem einiger Elemente aus der Gestalt Therapie und geben neue Perspektiven auf die Schönheit und die Tragik des menschlichen Miteinander.

In dieser Folge dreht sich alles um die Frage, wie es gelingen kann, selbst ermächtigt durchs Leben zu gehen und warum es sich so lohnt, das zu tun. Vor allem, wenn Leben gerade anders verläuft, als wir uns das wünschen oder als wir erwartet haben. Wir legen unseren Fokus vor allem auf den Alltag. Auf all die kleinen Momente, die am Ende darüber entscheiden, wie wir unser Leben erleben.

Das Gegenstück zur Selbstermächtigung ist die Ohnmacht. Und auch die schauen wir uns an. Welche Facetten oder Gewänder kann sie annehmen, sodass wir uns ihrer manchmal noch nicht mal bewusst sind, sie aber großen Einfluss auf unser Erleben hat. Wir stellen euch verschiedene Möglichkeiten vor, von der Ohnmacht in die Selbstermächtigung zu kommen und welche Herausforderungen und Geschenke auf diesem Weg warten. Es geht um den Unterschied, Widerständen in Ohnmacht oder selbst ermächtigt zu begegnen und um die Frage, warum es manchmal so schwer ist, sich seine Macht zurückzuholen, wie es trotzdem klappen kann und welche Schönheit dem innewohnt.

In dieser Folge vertiefen wir die Frage “Was ist Gestalttherapie?”

Gestalttherapie ist ein weites Feld mit so vielen schönen Möglichkeiten. In dieser Folge gehen wir auf weitere Punkte ein, die wir als essentiell erleben.

Wir sprechen darüber, für welche Thematiken und Lebenssituationen Gestalttherapie dienlich ist. Wie Körper, Emotionen und das Mentale miteinander in Verbindung stehen und sich beeinflussen. Was es mit Vermeidung oder Verwicklungen auf sich hat, was für weitere Arbeitsmöglichkeiten es über Anteilsarbeit hinaus gibt, mit sich in Kontakt zu kommen und in welchen Settings Gestalttherapie angeboten wird.

Auch diese Folge dient der Orientierung und Übersicht. Die einzelnen angesprochenen Themen werden wir in kommenden Folgen vertiefen.

In dieser Folge dreht sich alles um die Frage: Was ist überhaupt Gestalttherapie?

Ihr bekommt von uns in dieser und auch in der nächsten Folge einen ersten Überblick - denn Gestalttherapie ist ein sehr weites Feld.

In dieser Folge drehen wir uns vor allem um die Bereiche:

Was ist erlebnisorientierte Therapie?

Wie hängen Fühlen, Erleben, Wahrnehmen und Denken zusammen und wie wirkt es sich auf unser Erleben aus, in welcher Reihenfolge wir damit unterwegs sind?

Welche Rolle spielt Kontakt in der Gestalttherapie?

Was sind innere Anteile?

Was bedeutet Erwachsen werden?

Woher kommt der (doch recht missverständliche Name) Gestalttherapie?

Ein herzliches Willkommen. Tritt ein und komm herein.

Diese Folge ist ein kleiner Rundgang durch unseren Podcast.

Was erwartet dich hier?

Warum finden wir es so relevant diesen Podcast zu starten?

Warum sind wir solche Fans von Gestalttherapie?

Was hat Gestalttherapie mit einem lebendigen Leben zu tun und warum finden wir, dass es eine Bereicherung für den Alltag ist?

Und zu guter letzt: Mit wem hast du es hier überhaupt zu tun?