本集重點：

❑疫情中不讓船沉下去，自己也撩落去
❑如何走出餐飲低谷：履行信念，承諾感的重要
❑貓下去繼續的意義是什麼？感性檢視自己
❑家常菜不家常，代表我的創造力在哪
❑全台平均素質最高乾麵在這！
❑餐廳工作的好處，與餐廳安全感

好書推薦：來看看貓下去新台北家常菜哲學
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來賓介紹：陳陸寬
• 最強餐酒館貓下去&俱樂部男孩沙龍負責人
• 曾事設計雜誌《PPAPER》編輯、誠品酒窖
• Home cooking 出發，開一間很台北很餐廳
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本集重點：

❑無背景開業，15坪大小起家餐酒館
❑貓下去店名起源，歷經00年泡誠品、走師大夜市年代
❑高餐畢業到伙房兵，+9軍中特調
❑人生職涯多種轉彎：雜誌編輯到開餐廳
❑疫情衝擊，在餐聽就像打仗，送乾冰差點死
❑患難員工留不住，看透求職避難所

本集金句：
「餐廳如果不夠真誠，我們自己不夠 stay ture，做事情都不會成，你人不對勁，餐廳也不會對勁。做東西不符合你人設，公司就沒有文化。」
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來賓介紹：陳陸寬
• 最強餐酒館貓下去&俱樂部男孩沙龍負責人
• 曾事設計雜誌《PPAPER》編輯、誠品酒窖
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本集重點：

❑剛開節目，十天不到就2支影片破百萬觀看
❑主持醫療節目聊潮吹，圈粉眾人不覺情色
❑看完身心科吃了藥物，覺得自己像是閹割的雞
❑暴食又厭食，身體暴瘦10KG只因完美主義
❑藥物不能改變你的性格和選擇
❑陷入低潮或低谷，不要自己當受害者

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本集金句：

「千萬不要太過於相信自己的意志力，因為意志力沒有你想像中的強。」
「先愛自己，才能愛別人，接不了他人的低谷，先離開也無妨。」
「藥物可以改善你的情緒，但不能改變你的性格和選擇，勇敢地承認自己需要幫助，非常重要。」
「陷入低潮或低谷，不要自己當受害者，這樣才能把能力收回來。」
「不要因為低潮而毀滅你身邊所有的人際關係，在你低潮的時候，這些留在你身邊的人，都會成為你的貴人」
「把力量拿回到自己身上，找出自己多贏的選擇，永遠專注自己接下來要做的事情」

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來賓介紹：方詩瑋
• 10年不中斷廣播專職主持人
• 現任《詩瑋愛健康》節目主持人
• 前《名醫onCall》主持人，千位醫師採訪經驗

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本集重點：

❑卸下10年現場直播主持，製作人為何變主持人？
❑大學好人緣，進公司卻感到被排擠
❑臨危受命卻使命必達，先做了再說逆天輾壓
❑花蓮出遊適逢強震，趕鴨上架SNG報導
❑憂鬱躁鬱雙重打擊，如何克服心理壓力與藥物過敏
❑上午7點後沒工作當閒民，從月薪到時薪的焦慮

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來賓介紹：方詩瑋
• 10年不中斷廣播專職主持人
• 現任《詩瑋愛健康》節目主持人
• 前《名醫onCall》主持人，千位醫師採訪經驗

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本集重點：

❑8億台幣被拐，深陷同理之苦如何不輕生
❑詐騙主謀這樣想：智商不同重新分配
❑被害者反而變成詐欺主謀?
❑共同採購自陷囹圄，詐騙犯的防火牆
❑深感心理創傷者之痛，能活著需要諾大的勇氣
❑政府也在追殺我？假訂單還要繳稅？
❑騙你募資款項，黑道追債，內心如何應對
❑深陷低谷，如何轉念奮戰最後

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來賓介紹：鄭立宏
• 前米客邦共同創辦人
• 前立岩科技股份有限公司負責人
• 目前是米客邦紅魔自救會召集人

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本集重點：

❑被誆騙了8億元的30歲男子
❑缺資金不走正規途徑？詐騙早有軌跡？
❑假造財務報表，租下101商辦拐騙大手筆？
❑應收帳款合成造假，千萬募資都是泡沫？
❑急忙找頂級律師脫罪，精心布局新闢公司繼續騙
❑住白金飯店的奢華罪犯，燒錢兩三百萬小CASE

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來賓介紹：鄭立宏
• 前米客邦共同創辦人
• 前立岩科技股份有限公司負責人
• 目前是米客邦紅魔自救會召集人

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本集重點：

❑轉職到陌生領域，如何調適與再生？
❑顧問式服務，意外開拓新領域？
❑人生不要鐵齒，最後你都要走進去
❑職涯撞牆，低谷萌生輕生怎渡過？
❑不被主管認同，出走後更發揮自己
❑人生漫長，轉職要當自己20歲
❑跟孩子道歉才是尊重

「結束一段關係並不可怕，單看你如何處理，即便有孩子，和平分手最重要」

推薦書籍：
《精實創業》
《精準敘事》
《贏在邏輯思考力》
《人生4千個禮拜》

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來賓介紹：陳曉湘
•住宅好瞎創辦人/主持人
•專職買房諮詢協助與保險顧問

*本集錄音時間為農曆年前
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本集重點：

❑網路業到保險業，只因PM特質？
❑2寶媽決定要離婚，如何排解孩子心情？
❑身兼家中紀律與溫柔，角色如何轉換？
❑如何對孩子說明想離婚，長輩勸阻怎溝通？
❑離婚後如何重新開始？
❑離婚前準備，如何給前夫與孩子心理建設？


推薦書籍：《男孩危機》

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來賓介紹：陳曉湘
•住宅好瞎創辦人/主持人
•專職買房諮詢協助與保險顧問

*本集錄音時間為農曆年前
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