חוסן - פודקאסט מבית אוניברסיטת חיפה Podcast Por UNIVERSITY OF HAIFA ISRAEL arte de portada

חוסן - פודקאסט מבית אוניברסיטת חיפה

חוסן - פודקאסט מבית אוניברסיטת חיפה

De: UNIVERSITY OF HAIFA ISRAEL
Escúchala gratis

Acerca de esta escucha

 חוסן נפשי או עמידות נפשית מתאר את היכולת להתמודד עם מצבי דחק ומשבר ולהסתגל לנסיבות החיים שנגרמו בעקבותיהם.
חיזוק חוסן נעשה בתהליך דינמי הכולל שני ממדים: מידת החשיפה למצוקה ומידת ההסתגלות החיובית.
חוסן נפשי משולב עם תכונות כמו יעילות עצמית, תחושת שליטה, גמישות והמעורבות בחיים, ומקושר למנגנוני הגנה שיכולים להקל על ההתמודדות עם גורמי סיכון.
החדשות הטובות הן שחוסן נפשי הוא אינו תכונה מולדת, אלא יכולת שמתפתחת לאורך החיים, כשהיא נתמכת על ידי סביבה תומכת ומערכת חברתית חזקה.מלחמת חרבות ברזל, הביאה איתה: חוסר וודאות, חוסר יציבות ופגיעות פיזית ונפשית גדולה.
כדי להתמודד טוב יותר את המציאות החדשה, מרכז החוסן של אוניברסיטת חיפה ייסד פודקסט המארח את מיטב החוקרים כדי לייצר חוסן אישי-חברתי-קהילתי.
הפודקאסט חוקר מזוויות שונות את נושא החוסן האישי-חברתי-קהילת, ובו נפגוש אורחים מעניינים שיחלקו אתנו את הידע, הניסיון והמחקר שלהם, ויציעו דרכים כיצד נוכל לחזק את החוסן שלנו. במהלך הפרקים תקבלו כלים וטכניקות להתמודדות עם אתגרים בשגרת היום-יום ובזמנים של קושי או משבר. בכל פרק נצלול לרעיונות, סיפורים ותובנות שיעזרו לכם למצוא את הכוחות הפנימיים שלכם ולהתמודד בצורה בריאה עם הלחצים והקשיים שמגיעים בדרך. הצטרפו אלינו למסע מעניין של חקר, תובנות והעצמה.

את הפודקאסט מובילה ומנחה ד"ר קרן אור חן, ראש המרכז הקליני הבינתחומי, בעלת דוקטורט בתחום קבלת החלטות בתנאי אי ודאות ומרצה בכירה בבית הספר לעבודה סוציאלית וחברת סגל בחוגים פסיכולוגיה, תקשורת ומשאבי טבע והסביבה באוניברסיטת חיפה. הפודקאסט הוקלט והופק באולפני היחידה להוראה מתוקשבת של אוניברסיטת חיפה, בשיתוף פעולה עם המרכז הקליני הבינתחומי, דיקנאט הסטודנטים ומרכז החוסןCopyright UNIVERSITY OF HAIFA, ISRAEL Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • חוסן - פרק 4

    חוסן - פרק 4
    May 21 2025
    לא פשוט להיות בזוגיות כשהיא מגיעה עם סטרס.
    פחד מוות וחוסר ודאות כמו מאז השבעה באוקטובר, הזוגיות הופכת להיות בסכנה ממשית.

    איך מוצאים חוסן נפשי כשהחוסן של כולנו נסדק? מאיפה שואבים כוחות? שיחה מלב אל לב עם גאיה קורן, מנטורית להערכה עצמית ואומץ בשיטת אני מלכה, מנחת נשים לאהבה בפרק ב'.
    Más Menos
    30 m
  • פודקאסט חוסן - פרק 3

    פודקאסט חוסן - פרק 3
    Apr 28 2025
    יום הזיכרון הינו יום מורכב לכולם, במיוחד בעת הזו בה הצטרפו אנשים רבים למשפחה היחידה שאיננו רוצים שתגדל- משפחת השכול. נפגשנו לפודקסט לשיחה על שכול, אובדן וחוסן. האם בשכול יש שלבים? האם ניתן להגיע להשלמה? איך ממשיכים אחרי משבר כזה מטלטל? ואיך אנו כחברה יכולים להיות רגישים וטובים יותר ולחבק את המשפחות שכה זקוקות לעיניים טובות?

    "אם תפגוש אדם שבור
    שב איתו על סף השבר הארור
    אל תנסה לתקן
    אל תרצה שום דבר
    ביראה ובאהבת הזולת
    שב איתו
    שלא יהיה שם לבד"

    שיחה, על שכול, אובדן, חוסן ויחד.
    Más Menos
    36 m
  • פודקאסט חוסן - פרק 2

    פודקאסט חוסן - פרק 2
    Apr 9 2025
    מורן סמואל התארחה אצל ד"ר קרן אור חן לשיחה מרתקת על התמודדות ועל הכוח הפנימי העצום שטמון בכולנו.
    איך ממיטת השיקום עושים נצחונות קטנים ומגיעים עד למדלית זהב פראלימפית ומה זה בכלל ניצחון קטן.
    Más Menos
    31 m
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup
Todavía no hay opiniones