Respira en ti y en el bebé Audiolibro Por Sílvia Gallego González arte de portada

Respira en ti y en el bebé

La respiración: clave en el embarazo, el parto y la vida

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Respira en ti y en el bebé

De: Sílvia Gallego González
Narrado por: Virtual Voice
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Este título utiliza narración de voz virtual

Voz Virtual es una narración generada por computadora para audiolibros..

Acerca de esta escucha

 La respiración es vital. Ésta te acompañará durante toda tu vida y resulta una aliada indispensable durante el embarazo. Conectar con tu respiración, observarla, dejar que fluya, alargarla suavemente al espirar, son sencillos gestos que te acercan más a tu interior y de ahí al bebé.Respira en ti y en el bebé, te dará recursos para disfrutar más conscientemente de este momento vital que se produce al gestar una vida en tu interior. La autora, la ingeniera y profesora de yoga, respiración y meditación Sílvia Gallego, reúne su experiencia profesional comoexperta en respiración consciente y su visión más técnica y práctica, para acercarnos al mundo de la respiración en el embarazo y el parto. Más allá del "respira", "empuja" de las preparaciones al parto, la filosofía del yoga nos enseña que mediante la respiración obtenemos el prana, la energía vital, que nos nutre y que nutre a nuestro bebé. Son nueve meses de respiración compartida. De ser uno y dos a la vez. Es mucho más que un intercambio físico, es una respiración emocional. El libro se acompaña de audios descargables con ejercicios y meditaciones que podrás realizar en casa. Así que...¡Siéntate y respira! Actividad Física, Dietas y Nutrición Ejercicio y Actividad Física Salud Reproductiva y Sexual
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